Исповеди logo

Что делать, чтобы не замыкаться в себе

Как развивать уверенность в себе

Меня зовут Оксана. У меня своего рода банальная история. Я училась в интернате, но судьба мне улыбнулась и меня как сироту приглашала семья на отдых в Италию. Когда была маленькая, я была открыта, со всеми общалась, а с годами я начала замыкаться в себе. А сейчас мне 21 и я не могу найти не с кем общий язык, у меня всегда приготовленные шутки, вопросы и даже речь. Некоторые мне говорят, что я совсем ребенок и что я отстала, и по моим разговорам можно сказать, что мне 17 лет. Я бы так не сказала. Размышляю я даже на старше чем на свои годы. Но про то, что я думаю и делаю, никто не знает, потому что своего рода есть очень большой завистник.

Я бы не сказала, что я комплексую из-за чего-то. Может, раньше и было, но сейчас я поняла, что это ни к чему и что этим только пользуются люди.

Когда я отдыхала за границей, у меня никогда не было возможности высказываться и излагать свою мысль, потому что мне давали понимать, что я только гость и то, что я буду говорить, им не интересно. Также и в школе я была примерная девочка и ничего лишнего говорить мне не позволялось.

Подскажите или посоветуйте, как мне быть. Мне бы хотелось развиваться как то в общении, но я боюсь, что меня отвергнут или что-то не то подумают.

Автор: Оксана

У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:


Комментарии к исповеди “Что делать, чтобы не замыкаться в себе”:

Анонимные комментарии 6 комментариев:

Здраствуй  Оксана, к сожелению в наше время осталось очень мало таких людей которым можно рассказать все, что у тебя в мыслях и на сердце- одни позавидуют, одни не поймут, одни осудят. Поэтому лучше все сокровенные секреты хранить в себе. Но есть такой тип людей, которым нужно общения больше чем воздух- это ты. Никогда не нужно готовить заранее шутки, речь, потому что тогда ты зацыкливаешься только на том что ты приготовила и уже не можешь нормально сконцентрироваться на собеседнике, а только на том что ты хочешь услышать. В разговоре ты должна обязательно уметь выслушать кого-то, дать высказаться кому-то тебе. Помни если человек которого ты принимаешь за друга хоть раз тебе позавидует и предаст лучше не дружить с такими.  И никогда не бойся того что тебя отвергнут, а если и отвергнут то флаг им в руки. С ув. Хелен

Хелен, спасибо Вам огромное, за поддержку и искренние советы, которые я попытаюсь внести и  этим изменить свою повседневную речь и жизнь!

Оксана, читайте побольше книг, особенно тех, что «нудная классика». Поменьше читайте комментарии на женских форумах, особенно те, которые написаны с детскими ошибками. Пишите свои комментарии, тренируйтесь высказывать свое мнение, строить логические цепочки в споре с абстрактным собеседником. Поскольку все анонимно, то вроде как и не страшно, а реальная польза будет, в жизни пригодится.

Все таки это комплекс, ты как будто про меня писала. Так  же в детстве была очень общительной. Но  с годами начала замыкатся в себе.Тоже была приготовленная речь заранее. И наверное так было до 25, потом как-то избавилась от этого комплекса. Или это связано с замужеством, просто в 25 я вышла замуж. Не думай,про это, займись каким_то любимым делом. Ходи в,фитнес зал, в салон красоты. Одевайся красиво. Удачи

Оксана, прежде всего измени внутренний настрой! У тебя уже изначально негативная установка- люди не поймут или осудят. А  ведь то чувствуется чисто энергетически. Просто побольше внутри себя радуйся и  улыбайся даже по мелочам — хорошая погода, удачные покупки  и т.д. С недовольным и озлобленным внутри себя человеком никто и не захочет общаться,  у людей своих проблем и забот хватает. Встречаешься в кем-нибудь, есть парень? Это очень хорошая эмоциональная и душевная терапия, и тренировка.  Если девушка и женщина счастлива и довольна жизнью к ней сами люди потянуться. Проверено на себе! Не отчаивайся, удачи тебе!

Оксана, чтобы развиваться в общении нужно просто больше общаться, тут поможет только практика и опыт, который обязательно придет со временем. А от себя хотела бы дать несколько таких советов:
1. Оксана, у каждого человека есть свои слабые места, комплексы и проблемы, чувства. Мы не всегда можем знать о них. Когда общаетесь с человеком, подумайте, представьте, о чем он может думать, что чувствовать. Его чувства и мысли в момент общения с вами могут быть самые разные, даже не относящиеся к вам. И это может отразиться на лице, в мимике. Например, у него болит живот, на лице появилось соответсвующее искаженное выражение, а вы можете подумать, что это относится к вам. Не зацикливайтесь на себе. Попытайтсь мысленно войти в шкуру другого человека.
2. Говорите больше не о себе, а другого человека направляйте вопросами к тому, чтобы он рассказывал о себе. И слушайте внимательно. Люди любят говорить о себе и иметь благодарных слушателей. Тот, кто умеет слушать, считается хорошим собеседником, даже, если молчит.
3. Применяте технику «активного слушания». Это значит отражать в разговоре собеседнику то, что он говорит, его чувства, но своими словами. Тогда собеседник понимает, что вы его поняли. Это как зеркало.
4. Не ботесь быть немного смешной, вы живой человек и не должны всегда быть идеальной. В любом случае, если сделали ошибку, можно извиниться или посмеяться над собой. Это всегда притягивает — юмор по отношению к ситуации и себе, «живость» эмоций
5. Думайте чем вы можете помочь собеседнику, думате не о том, как выглядите в чьих-то глазах (это лишает вас непосредственности, так как незаметно на вашем лице появляется мимика напряженного человека), а как сделать так, чтобы человеку было приятно.
6. Надо поработать с самооценкой. Постоянные мысли «а что обо мне подумают» — признак эгоцентризма и сниженной самооценки. Прямо сядьте и напишите большой список своих положительных сторон, повесьте на видное место его. Постепенно, вы будете добавлять туда новые качества.
7. Потренирутесь высказывать мысли на форумах, на этом сайте. Не бойтесь критики, она всегда будет, так как мы все разные, думаем по-разному. И это нормально.
Я в вас верю. Думаю, все получится со временем. )))

Оставить анонимный комментарий:

Спасибо за Ваш отзыв и конструктивную критику. Будьте вежливы, не ругайтесь:

Текст вашего комментария*: ↓

* - обязательные для заполнения поля


Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации мозжно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.


Читайте также самые новые публикации в этой категории: