Исповеди logo

Не могу сесть на диету, заняться спортом и похудеть

Исповедь женщины с лишним весом

Мне 26 лет, высшее образование, хорошая работа, своя квартира и машина. Есть любимый муж, который делает все, чтобы только я была счастлива. И я была бы счастлива, если бы не мои 104 кг.

Желание похудеть стало моей идеей-фикс. Ничего другого я не хочу, только быть стройной, красивой и здоровой. От мужа я тоже слышала только одну единственную просьбу: «похудей». Но как раз этого-то я не могу сделать. Не из вредности, я очень этого хочу, знаю на память все диеты и все рецепты постных блюд, но не довожу до конца ни одну из схем снижения веса, быстро сдаюсь и злюсь из-за этого. Ненавижу себя, стала очень вспыльчивой и раздражительной.

Иногда думаю, что правильно было бы развестись, так как считаю, что муж без меня будет счастливей – он красивый успешный мужчина, зачем ему такая обуза в виде меня? Ведь когда мы только поженились, я не была такой уродиной, была красивой, стройной и жизнерадостной. Я знаю, что нужно делать, чтобы опять стать такой же, но максимум меня хватает на месяц, потом какая-то совместная поездка, визиты гостей – и все, режим сбит и все возвращается на круги своя.

У нас нет детей, а мы с мужем очень их хотим. И опять же, все вокруг советуют «похудей и рожай «, но если бы я могла… Всегда нахожу себе оправдания: дела, работа, что-то болит и другие отговорки. Купила дорогущий и очень красивый спортивный костюм, абонемент в спортзал на год стоимостью в половину нашего месячного дохода тоже лежит без дела. Каждый новый день я говорю себе: «завтра пойду на тренировку, вот 100% завтра, в крайнем случае, послезавтра», но ничего не меняется. Наступает новый день, и я нахожу миллион причин, чтобы не заниматься спортом и продолжать есть.

И такая жизнь не доставляет мне ни малейшей радости, я живу в постоянной тревоге, в постоянном стрессе и чувствую себя безвольным ничтожеством, которое не понятно за что любят. Да и любят ли? Может быть, просто жалеют?

Бывает, соберу волю в кулак, прочитав какую-нибудь мотивирующую статью или историю успеха такой же, как я, толстой закомплексованной женщины. И успеваю за день сделать столько, сколько обычно и за неделю не делаю, но потом быстро сдуваюсь и всё возвращается в привычную колею. Хочу закрыться в комнате, свернуться калачиком и никого не видеть, не отвечать на банальные вопросы и не видеть жалость в глазах близких. В свои 26 лет я так устала от жизни, что только и жду, когда она закончится. Словно измученная судьбой старуха.

Автор: Ася

У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:


Комментарии к исповеди “Не могу сесть на диету, заняться спортом и похудеть”:

Анонимные комментарии 9 комментариев:

Месяц посидев на диете, вы ничего не добьётесь. Нужно менять все: режим питания, закупаемые продукты, возможно, даже работу и место жительства. Нужно полностью изменить свое отношение к жизни, цели в жизни, чтобы они не замыкались только на еду и на жалость к себе. У вас есть поддержка — ваш муж, поговорите с ним откровенно и возьмитесь наконец серьезно за решение вашей несомненно серьезной проблемы.

Вот и ответ! тут одна только диета не поможет — нужно поменять пищевые привычки. А лишний вес это не только некрасивый внешний вид, а еще и подорванное здоровье.
В конце-концов спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Важно искренне хотеть измениться в лучшую сторону и все свои действия направить на это.

Что бы похудеть не обязательно морить себя диетами. Было время когда я тоже садилась на какие-то невероятные диеты.что-то вроде половинка яблока утром,капустный лист в обед и кефир вечером)))Естественно, на такой кормежке я не выдерживала и три дня,особенно когда дома было полно нормальной еды. Я плюнула на всё и придумала сама для себя режим питания. Я ела всё что хочу и сколько хочу,но строго в определенное время. Т.е. допустим завтра в 8:00,обед в час и ужин в пять вечера. Ела повторюсь всё — и жаренную картошку,и пирожки. Но нельзя было никаких перекусов,даже яблочка и после ужина не ела никогда. Через буквально полтора месяца я сбросила 10 кг!!! С 62 кг мой вес стал 52! Дальше я придерживалась еще несколько месяцев такой диеты просто по привычке! Тяжело было только первую неделю, хотелось перекусить или поесть после ужина, но я держалась. Хотя особой силой воли не отличаюсь. А потом была такая легкость, настроение всегда было супер! А в спортзал с собой возьмите подружку и не давайте друг другу расслабляться!

Я вешу 45 гк, но заставляю себя ходить на йогу, потому что там получаю заряд позитива! Заставьте себя сходить в зал-Вас потом за уши не оттянешь оттуда, если тренера профессионалы. И настроение подниметься и тело оживёт!

Вот прочитала вашу исповедь и если честно маленько приободрилась, что я не одна такая… Все что Вы написали про себя как будто списали с меня тоже, я думаю таким как мы ни какие советы не помогут, нужно просто самой захотеть только сильно или назло себе, а еще наверно на слабо. Хотя я уже и это тоже пробывала. А вам я главное желаю не раскисать, потому что я вот раскисла а теперь только хуже, стала себя жалеть, а это уже хуже не придумаешь. Удачи Вам! Я думаю Вы лучше меня у вас все получится, хотя бы потому что вы моложе меня на 14 лет.

Ася, попробуйте аквааэробику, так как занятия в воде вы и стесняться своего тела не будете, и нагрузка там ощущается совсем по- другому нежели на суше, и противопоказаний к ней практически нет. Мне вяжется, это неплохой вариант для вас

Дааааа… прочитала историю и вот думаю: как же мне повезло ем абсолютно что хочу и торты и пирожки и фаст фут и когда захочу, даже ночью и лишние кг меня чудом обходят стороной. При росте 168 см вешу 56 кг. Автору просто нехватает выдежки и силы воли, а худеть надо хотя бы потому что это вредно для здоровья!

Ася, здравствуйте. Можно Вам дать совет, начните с того, что перестаньте себя не любить. Потом , примите , как аксиому, худеть надо — для здоровья, на быстрый результат не надейтесь, каждый день не надо становиться на весы. Как то лично испытала на себе, после приема пищи, двигаться минут 30-40, просто не садиться и не ложиться, чем то себя занять. И еще, попробуйте приобрести тренажор домой, если есть такая возможность, потому что если начнете ходить в спортзал, а там — часто и густо — барышни спортивной комлекции и опять — депрессия. Относительно еды, все в меру, перекусы — какие — нибудь фрукты, полноценный обед и ужин — до 19 часов, лучше до 18. Вечером, когда совсем невмоготу, например — печеные яблоки, сушка. И выбростье весь негатив из головы, ведь негатив вы как раз и заедаете. Удачи Вам и с Наступающим Новым годом.

Отчаянная,да,Вам везет.Героине этого рассказа сочувствую,но проблема решаема.сейчас решаю такую же.Всю жизнь весила 52-56кг при росте 170,после родов все скинулось и ушло,потому что была молодая))))ела всю жизнь что хочу и сколько хочу ночью,вечером,днем.А сейчас 31год,сидячая работа и после разводов и нервов удачно вышла замуж.За год набрала(как так получилось????)15 кг!Сейчас худею)))сколько было издевательств в мой адрес от окружающих….и беременна,и муж раскормил.А как я сама думала,что никогда со мной не случится,что я всю жизнь буду стройненькая как кипарис и очень красивая))так что не зарекайтесь!
Мой советик:не отчаивайтесь и прочь негативные мысли.Верьте в себя и в благое дело.Представьте,как Вы потом будете на себя глядеть в зеркало и гордиться собой)))Больше ходите просто по магазинам,улицам(не надо бегать в спортзале,если не хочется),занимайтесь домашними делами.Именно домашняя уборка-лучший спортзал.Еще очень хороший совет про акваэробику или просто плавание.Зимой катание на коньках,плюшках со своими детишками.Удачи Вам и терпения

Оставить анонимный комментарий:

Спасибо за Ваш отзыв и конструктивную критику. Будьте вежливы, не ругайтесь:

Текст вашего комментария*: ↓

* - обязательные для заполнения поля


Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации мозжно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.


Читайте также самые новые публикации в этой категории: