Исповеди logo

Почему окружающих так беспокоит моя фигура?

Мои проблемы с лишним весом

Я знаю, что у меня проблема с весом, и мне не нравится, когда все знакомые постоянно мне об этом напоминают. Я устала отвечать, что я знаю, что мне нужно немного похудеть, хотя бы килограммов десять сбросить, что я пробовала это сделать и не один раз, что сидела не на одной диете и делаю регулярно утром зарядку. И почему-то никто из них не задумывается, что может лишний вес у человека -это не обязательно означает переедание, а какие-то проблемы с гормонами, например.

Когда подчиненные шепчутся за моей спиной, рассуждая, выйду ли я замуж или нет с такой фигурой, кстати мне 32 года, то мне, конечно же, это не может нравится, и делается обидно. Но в то же время, хочется многим из них сказать, что я много добилась в жизни, у меня два высших образования, и это я начальник, а не они. И от меня зависит, будете ли вы зубоскалить за моей спиной здесь или завтра придется искать новую работу. Люди, по большому счету, не ценят то, что имеют, поэтому так себя ведут.

А замуж мне и самой пока не очень-то хочется, я свободна от быта, от детских капризов и проблем с ними, я могу себе многое позволить, в том числе и отдых на престижном курорте. Я регулярно обновляю свой гардероб, а не трачу деньги и время на семью. Мои замужние подруги сначала охали и жалели меня, как так, что я до сих пор одна, а годы идут, но иногда они все — таки признаются, что часто бывают моменты, когда они мне завидуют, и даже готовы поменяться со мной местами.

Отдельный разговор мои родители. Мама постоянно смотрит на меня с жалостью и уже знает, что я не люблю разговоры на тему: «у твоих подруг уже дети в школу пошли», только вздыхает. Я понимаю, что ей тоже, как и мне надоело уже отвечать на вопросы знакомых, почему я до сих пор одна, тем более что я в семье единственный ребенок, и родителям больше не от кого ждать внуков. Иногда мне кажется, что у окружающих меня людей нет своих забот и проблем, и они решают мои. Можно подумать, что замуж выходят только стройные, молодые и красивые. Так и хочется сказать, оглянитесь вокруг и не судите о человеке только по его внешности.

Автор: Алла

На этом сайте можно найти советы и консультации о здоровом образе жизни, найти единомышленников и поделиться своим опытом сброса лишнего веса.

У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:


Комментарии к исповеди “Почему окружающих так беспокоит моя фигура?”:

Анонимные комментарии 34 комментария:

Похоже этот вопрос тебя все же волнует. Нет ничего похого когда человек в теле, сколько красивых моделей+, но онтошение что т.к. у меня 2 высших образования, поэтому я могу расслабится и наплевать на себя ни к чему хорошему не приведет. К сожелению, у каждого разный обмен веществ, и худышка может съесть в три раза больше и это ни как не отразится на ее фигуре. Тебе же приходится ограничивать себя во всем. В своей исповеди ты открыто плюешь на себя, говоришь ну и что я такая и останусь такой. Посмотри фильм «Большая греческая свадьба»там главная героиня просто поменяла свое отношение к себе и изменила свою жизнь в лучшую сторону. Тебе не обязательно становится стройной худышкой, достаточно быть обворожительной, счасливой и здоровой. И сама увидишь как люди на тебя по другому будут реагировать. Огромной взаимной любви тебе!

Спасибо за поддержку, Ирга, я не махнула на себя рукой, делаю се, но ничего не получается. Очень обидно, что люди так себя ведут. К слову сказать, я симпатичная, в отличие от некоторых моих стройных замужних подруг,

А что в вашем понимании «делаю все»? Может, не так делаете, а только делаете вид, что делаете? Или не достаточно делаете. Поймите, я не желаю вам зла, я наоборот хочу дать вам стимул или помочь реальным советом, а не просто воду лить. Можете написать хотя бы примерно ваше меню на день?

Алла, вы человек уже сформировавшийся как я поняла, главное в моральном плане. Четко знаете, что вам надо, а что не надо.

Поэтому выскажу свое мнение.
У вас есть два варианта на мой взгляд в данной ситуации.

Первый на всех махнуть рукой и жить как хочется. Полностью согласна с Ингой, что эталоны красоты у всех разные. Я к примеру знаю мужчин, которым наоборот худенькие не нравятся совсем. Просто больше обаяния, жизнелюбия и вперед навстречу своей жизни.

И второй, так как я поняла, что ваша фигура вам причиняет все таки некоторые неудобства. Можно прицельно заняться собой. Для этого только не надо самостоятельно себе диеты выбирать. А пойти к специалистам, сдать анализы, узнать что за дисбаланс в вашем организме и скорректировать это, выбрать подходящую для себя диету — может вы не те продукты употребляете. Поверьте мне сейчас это все возможно, нужно только приложить усилия и деньги. Второй вариант только в том случае, если все это мешает вашей самооценке.

Если человека постоянно все вокруг клюют и перешёптываются за спиной, то у кого хочешь комплекс разовьётся.
В остальном согласна с предыдущими комментариями.

У вас ничего не получается потому что вы не с того боку подходите. Надо начинать не с внешнего а свнутреннего. У вас внутри проблемы и отсюда лишний вес. И если вы их не решите — все равно будете набирать. И именно они (а не вес) мешают вам создать семью. В вас слишком сильны мужские энергии. Вспомните о том что вы женщина. Начните с наведения порядка дома и выкидывания хлама. Начните одеватся женственно (скажите нет брюкам). Перестаньте все контролировать, и во всем себя винить. Расслабьтесь. Не гонитесь не за чем, а примите и полюбите то что уже у вас есть. Понаблюдайте за окружающими вас мужчинами, научитесь находить в каждом достоинство, научитесь ими восхищатся (молча), и восхищатся именно их отличеем от нас, женщин. Не принуждайте себя ни к чему. Именно примите себя и полюбите, примите свою слабость и вспомните о жнственности. И только тогда все начнет менятся само собой.

Принять и полюбить себя означает начать о себе заботится. Заботится о своем теле и о своем мире. Вы насилуете себя пытаясь похудеть. А вам надо просто любить себя. Ведь когда вы любите вы хотите для себя самое лучшее. То есть здоровое питания, красивая одежда, уют в доме. Не садитесь на диету а начинайте думать о том что вашему любимому телу надо здоровое питание, и потихоньку начинайте. Шаг за шагом. Лишние килограммы просто так не набираются. Вы ими как бы ограждаете себя от окружающих. А вы откройтесь этому миру, ведь он прекрасен. Не бойтесь боли, она неминуема, принимайте ее как и все остальное в жизни, и плохое и хорошее, тогда не будет нужды делать барьер из жира между собой и окружающим миром. Тогда вы найдете гармонию в самой себе. Удачи вам.

Спасибо вам все за поддержку и советы. А насчет питания, то я живу одна и почти не готовлю для себя, так живу просто разными перекусами и кофе, правда много курю, но вес никак не уменьшается. Иногда срываюсь, заказываю в выходной пиццу и покупаю шоколадку, чтобы немного себя хоть чем нибудь порадовать. Потом каюсь и даю себе слово перейти на фрукты. И так постоянно.

Плохо, что у вас нет никакой подруги, которая бы поддержала. Постарайтесь не обращать на окружающих внимания. Это просто зависть к тому, что вы достигли и они ищут хоть то-то у вас негативного, чтобы самим было проще переживать свои комплексы.

Давайте все же посмотрим правде в глаза. Да, не все мужчины любят стройных, некоторым нравятся и женщины в теле. Но заплывшее жиром тело, под которым прощупывается сало, мало кому понравится. Сидеть и ждать под лозунгом «полюби меня такой, какая я есть» все же глупо. К тому же большинство мужчин предпочитают все-таки постройнее. И честно говоря, возраст ваш тоже далеко не юный. С годами проблема сама не решится. Если вы подозреваете на нарушение гормонов, так сходите к эндокринологу, сдайте уже анализы. Если действительно гормоны шалят, это все лечится. По поводу того, что вы каждое утро делаете зарядку- вы от этого никогда не похудеете, это просто поддержание мышц в тонусе. А на коллег вы злитесь потому, что знаете, что они правы, просто сами себе боитесь в этом признаться. Я коротко расскажу свою ситуацию: вышла замуж, поправилась на 15 кг, незаметно так наплыло за 2 года. Муж меня не гнобил, мне просто самой стало очень тяжело двигаться, стали ноги часто уставать. Появились подозрения на гормональный сбой. Обследовалась у эндокринолога, все оказалось в норме, слава богу. И я поняла, что искала отговорки, лишь бы только не отказываться от вкусной пищи. Но настало время, когда я психанула. Я за 1 месяц сбросила 7 кг вообще не напрягаясь. Я не сидела ни на одной диете. Я просто отказалась полностью от жареного, мучного и сладкого. Стала больше ходить. Выходила специально на остановку раньше, чтобы дольше идти. И все! Вес уходит до сих пор, ем абсолютно то же, что и раньше, только способ приготовления изменился с жареного на тушеное. А кичиться своим служебным положением и увольнять людей только из-за того, что они вас осуждают и в чем-то, в принципе, правы, это по меньшей мере глупо, для человека с 2 высшими образованиями. Вам бы взять и всем назло похудеть. Но нет же, вы злитесь на них, а не на себя

Сама уже не раз думала, что вот возьму и похудею, на зло всем, но как-то не выходит. На работу еду на машине, по выходным часто просто сижу дома,подруги все замужем, а самой куда-то выходить неохота.

Ну вот вы сами себе и поставили диагноз — неохота, т.е. лень. А ваша исповедь это попытка оправдать себя, найти отговорку. Возьмите уже себя в руки! Поймите, что лишний вес это не только неэстетично, но еще и опасно. Многие проблемы со здоровьем начинаются именно с лишнего веса. Я очень верю в вас, у вас все обязательно получится! Только начните. Как начнут уходить первые килограммы, вам понравится и дальше будет уже легко. Худеть это не обязательно давиться сухой гречкой или поедать целыми днями яблоки. Кушать можно все, только в меру. Жареное советую исключить. И откажитесь от ужина. Стоит только захотеть

Да, вы правы, где-то лень, где-то думаю, что не для кого стараться. Думаю, что получится, во всяком случае теперь буду к этому стремиться.

Только физическая нагрузка и уменьшение порции, особенно на ночь, помогут вам. Вставайте раньше и ходите на работу пешком, если не очень далеко, или хотя бы одну-две остановки. Не пользуйтесь лифтом, особенно на подъем, и через месяц увидите результат.

Вы читаете комментарии? Автор написала, что ездит на машине

Елена, а я и имела ввиду, чтобы без машины. Или вы считаете, что если есть у автора машина, то она теперь обязана ездить на работу только на ней.

Девочки, машина у меня служебная и я могу на время от нее отказаться и действительно пройти пешком некоторое расстояние, особенно после работы. Я уже решила, что начну с этого, а там посмотрим.

У вас все получится, главное начать. Удачи!

Я бы на вашем месте голодала, но похудела бы на зло всем зубоскалам. Вы просто ленивый и безвольный человек.

Я не безвольный человек, просто много раз начинала и не видя результата, бросала. Теперь понимаю, что не хватило терпения.

Видимо не хватает вам единомышленника. Чтобы вместе параллельно заниматься собой плюс в случае сбоя (при не видение результата)подбадривать. Держать себя «в узде» в одиночку реально сложно.

Какая разница что думают другие? Если вас все устраивает в чем проблема? Научитесь не обращать внимание на мнение окружающих, это ваша жизнь и только вам решать как ее прожить.

А если хотите сбросить вес, то тут не диеты нужны, а «зарядки» по утрам мало. Нужно просто научиться питаться по-другому (вместо жаренного кушать тушеное, меньше масла, меньше жирного, меньше красного мяса и мучного) и делать «таргетированные» упражнения, т.е. на определенную группу мыщц. 15 минут можно уделить просто танцам под музыку — кардио, далее можно посмотреть на том же ю-тубе упражнения на бедра, пресс и т.д. Один день — пресс, другой ноги и т.д. Через год будете в отличной форме. Это только кажется, что это долгий процесс, главное втянуться. Первые 30 дней придется себя заставлять, потом будет в удовольствие.

Тут главное начать и увидеть первый результат, тогда вы сами захотите продолжать и никто вам не будет нужен для поддержки.

Единомышленник у меня есть, моя соседка, но такой же ленивый, как и я. Правда, у нее двое детей. Может если я начну, то и она, видя результат, составит мне компанию.

Соседке вашей сложнее, ей детей кормить надо, а если они ленивая, то вряд ли ей захочется готовить отдельно для себя и детей. Аллочка, я думала вы уже начали худеть и есть результаты)) и еще один совет от меня: перед тем, как худеть, сделайте чистку организма тюбажем. Или посидите один день на яблоках и кефире.

Спасибо, Елена за совет и поддержку. Уже начала ходить пешком с работы и не заказывать вечером пиццу. Очень сложно оказалось отказаться от этого. Перешла на персики и дыни.

Заказывать пиццу вечером? И вы еще удивляетесь, что не можете похудеть? Интересно, сколько вы продержитесь.

Я целый день на работе, готовить некогда и поэтому у меня такой ужин. Потом чай с печенькой. Теперь уже все, перешла на фрукты, хотя очень тяжело отказаться от прежнего образа жизни.

Алла, рис или гречу сварить 5 минут, честное пионерское. А к рису можно просто потушить/пожарить куриную грудь тоже минут 5-10. Просто на медленном огне с чайной ложкой оливкового масла.
А вообще, готовьте на выходных на всю неделю, потом разложите еду по порциям в пластиковые контейнеры или фольгу и в морозильник. Потом всю неделю вам обеды на работу и ужин на вечер.
Вам не обязательно исключать что-то из рациона, просто питайтесь по другому. Жареное можно, если, опять же, масло именно оливковое и только чайная-две ложки. Для жарки это достаточно. И хлеб можно, только желательно черный или кислый белый.
Котлеты можно делать куриные или говячьи с овощами (потрите на мелкой терке морковку, чеснок, свеклу и порежьте мелко лук, перемешайте все это с фаршем и так же на ложке оливкового масла потушите под крышкой на среднем огне).
Овощи запекайте, можно с йогуртом натуральным (баклажаны с йогуртом, ченоком, сыром и помидорами вкуснятина). Вместо майонеза тоже используйте йогурт.
На завтрак можно есть бутерброд с одним жаренным или вареным яйцом и сыром или авокадо и сыром. На ночь можно яйцо или два тоже скушать или даже грудь куриную запеченую. Вам не обязательно есть одни фрукты.
И даже пиццу можно…но не на ночь и раз в недели 2-3 и только 1-2 куска. Колбасу,сосиски, печеньки тоже лучше как можно реже.
Если очень хочется чаще, готовьте свои сосиски (есть рецепты в интернете) и пеките свои печенья. Овсяные, например или творожные. Вместо белого сахара, кладите коричневый или мед натуральный. Бананы с чаем идут хорошо под вечер, как замена сладкому. Шоколад от 70% и выше. Сахар в чай не кладите, пейте больше зеленого чая. Кушайте побольше орехов, только не орахиса (если аллергии нет, конечно). Гранола батончики домашние можно делать. В духовке немного поджарить овес, смешать его с миндалем, курагой и медом — вкусняшка к чаю.
В общем, вариантов масса. Главное, не сидите голодная, просто ищите более полезные альтернативы. На одних фруктах вы быстро двинитесь.
И правильно делаете, что гуляете.

Я вас полностью поддерживаю! Фрукты и овощи это не диета. Правильное питание-самая лучшая диета! Организму нужны и белки и углеводы, просто нужно научиться правильно выбирать продукты. Это быстро входит в привычку.

Спасибо за совет, я просто целый день привыкла не есть, а только кофе и сигарета, а уже вечером или в выходной хочется чего-от вкусного, да еще и без сладкого не могу. Стала понемногу перестраиваться, сложно пока, но держусь. Результатов тоже пока не видно, но отступать не хочется.

Похудеть при желание — это пол дела, а вот удержать нормальный вес намного сложнее. Вы ошибаетесь. если думаете, что ограничения в еде временные, если хотите быть стройно или хотя бы не допустить вес в 100 кг, нужно чтобы здоровый образ жизни вошел в привычку. Удачи, надеюсь у вас все получится.

Мы с мужем оба, мягко говоря, не худые, меня 110, а он весит 120. правда и за счет роста 1, 90 см. пытались когда-то похудеть, а потом решили, что ничего страшного в этом нет, не всем быть стройными. Но вы то другое дело, вам нужно еще замуж выйти, тогда у вас и стимул есть.

Понятно, что на свете столько всего вкусного, что сложно отказаться, но зачем же делать культ еды. Все полезно в меру. И к тому же вы ленивый человек, если после таких насмешек, не нашли в себе силы похудеть.

Оставить анонимный комментарий:

Спасибо за Ваш отзыв и конструктивную критику. Будьте вежливы, не ругайтесь:

Текст вашего комментария*: ↓

* - обязательные для заполнения поля


Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации мозжно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.


Читайте также самые новые публикации в этой категории: