Из-за внешности у меня развился комплекс неполноценности
Мне 29 лет. Моя проблема вполне типична на сегодняшний день. Дело в том, что я уже больше года живу один. Расстался с девушкой после 4 лет совместной жизни, по причине постоянных ссор и разных взглядов на жизнь.
После расставания впал в депрессию, из которой выбираюсь до сих пор путем постоянной занятости, чем либо. Имею несколько хобби, хожу в спортзал, изучаю иностранные языки, получаю второе высшее образование, работаю. Всю жизнь был отшельником, при этом как-то получалось в раннем возрасте находить друзей, и даже заинтересовать девушку.
После ее ухода решил, что пора что-то менять в жизни (купил абонемент в спортзал, занялся самообразованием). Как только начал заниматься собой, мой круг знакомств начал сокращаться в виду постепенной утраты общих интересов, а новые знакомства завести так и не получается из-за моей замкнутости и недоверии к людям.
Добавить к этому комплекс неполноценности из-за внешнего вида и душевных травм, полученных от сверстников в детстве — и вот он весь я. Я в целом не плохой человек, как говорят мои знакомые, которых ispovedi.com становится все меньше и меньше. У меня хорошее чувство юмора, я добрый и проблем с внешним видом нет (утешают). Я не жирный, спортивное подтянутое телосложение, ухоженный вид, качественный дорогой парфюм могу и не ленюсь себе купить, тщательно подобранная одежда, а вот с лицом не фартонуло. Да понимаю, это не самое главное в жизни, и я преувеличиваю, но я всю жизнь ненавидел себя за свое лицо, так как это доставляло мне много проблем и разочарований в детстве, в связи с чем, у меня сформировалось понимание того, что я многого в жизни не достоин, на многие вещи не имею права.
Я знаю, что могу быть интересен людям, могу нравиться девушкам, но для этого мне надо раскрыться перед ними, а на это нужно время и обстоятельства, ибо я всегда насторожен к незнакомым людям и у многих складывается обо мне неправильное впечатление, так как я все время на вид угрюмый и молчаливый. Мне очень сложно завязать знакомство с незнакомыми людьми, практически невозможно, сказывается зависимость от мнения общества. Быть одному уже ispovedi.com стало привычно, уже даже комфортно, но очень часто впадаю в уныние от мысли, что не с кем поделиться впечатлениями, обсудить что-то, проявить взаимную симпатию.
Ходил к психологам, разным, результат нулевой, максимум, что получилось это выговориться, и услышать советы из разряда «напиши на бумажке 10 своих главных качеств» только деньги на ветер выкинул, в общем. Понимаю что все мои проблемы и барьер между мной и внешним миром выстроен исключительно в моей голове, и будь я хоть немного более жизнерадостный и общительный, моя жизнь складывалась бы иначе с большим знаком плюс. Но, увы, я сам себе злейший враг. Все чего я хочу, это идя домой понимать, что меня ждут и я кому-то нужен, но мой возраст и сложившаяся модель поведения в обществе не питают надежд на перемены к лучшему.
Возможно, среди читающих найдутся добрые люди, которые подскажут, как выбраться из этого, под названием «одиночество» и «комплекс неполноценности»? Ведь с каждым днем я чувствую как ситуация усугубляется, и дурные мысли по поводу одного радикального действия перечеркивающего все проблемы разом ispovedi.com посещают мою тяжелую голову все чаще. Пока получается с ними бороться, но дальше больше.
Автор: Антон
Антон, здравствуйте!
Мне хочется написать вам кое-какие соображения по поводу одиночества и комплексов.
У меня совершенно не сложилось впечатления, что вы закомплексованный невротик, но я сгущу немного краски, чтобы удобнее было донести свою мысль.
» Как выбраться из этого, под названием «одиночество» и «комплекс неполноценности»» —
Наши проблемы такого рода, как мне видится, происходят только от зацикленности на себе. Хобби, которые мы специально «предпринимаем» для того, чтобы не зацикливаться или расширить круг знакомств, только закрепляют проблему, т.к. внутренний посыл, с которым они предпринимаются, неправильный — занимаясь «саморазвитием» с таким посылом, человек только больше сосредотачивается на себе самом.
Сосредоточенность на своих ЧУСТВАХ, МЕЧТАХ и ОЖИДАНИЯХ и, как следствие, постоянные проблемы с действительностью, которая и чувства ранит, и ожидания не оправдывает, и на мечту непохожа, а, как следствие уже из этого следствия, желание отгораживаться от мира еще больше, ну и далее по кругу.
На поведении это не может не отражаться, как и любое наше внутреннее состояние – к таким людям, как магнитом, действительно, никого не тянет.
Отсюда рецепт: чтобы избавиться от сосредоточенности на себе, нужно или иметь дело жизни, в которое мы с головой уходим (это путь не для всех), или сосредоточиться на другом (а эта возможность, напротив, предоставлена 99% живущих и вы в это процент точно входите).
Ищите возможность соприкоснуться с людьми, которые находятся в беде, с целью им помочь. Одному человеку или разным людям, в течение длительного времени. Суть в том, чтобы чувствовать боль, хоть и чужую, раз уж своей нет, а боль лучше всего сцепляет нас с реальностью, от которой мы «отъехали».
Про лицо забудьте думать – мужчина, обладающий, простите за тавтологию, мужскими качествами – неотразим, а внешность в перечень мужских качеств не входит, уверяю вас.