Как правильно подготовиться к беременности

Подготовка к беременности — важный этап, которым никогда не пренебрегают родители, желающие зачать и родить здорового ребенка.

Подготовительный этап

Данный этап включает в себя мероприятия, направленные на диагностику и коррекцию состояния организма будущих мамы и папы. Начинают подготовительный этап примерно за три месяца до вероятного события — именно такой срок необходим для медицинских процедур обследования здоровья и выбора программы коррекции. При наличии заболеваний или выявлении инфекций, необходимо добавить к этому периоду время лечения.

Доказано, что значительно увеличивают риск выкидыша или аномалий в развитие малыша:

• Не вылеченные TORCH-инфекции.
• Хронические стрессы или даже один, но значительный.
• Недостаток в организме беременной фолиевой кислоты и других веществ.

На этапе подготовки будущим родителям сначала нужно сдать анализ крови для выявления возможного резус-конфликта. Также мужчине нужно сдать спермограмму и проверить наличие половых инфекций. Последний анализ актуален и ispovedi.com для женщин, кроме этого им необходимо сделать флюорографию, определить наличие антител к краснухе, сделать гормональный анализ крови, мочи, а также пройти УЗИ малого таза — последнее позволяет определить состояние половой системы и наличие патологий.

Как откорректировать питание и образ жизни

О том, что паре необходимо по возможности отказаться или по максимуму сократить употребление алкоголя и сигарет, говорить особо нет смысла. Из полезных привычек следует ввести прогулки на свежем воздухе, слушать приятную музыку, наслаждаться произведениями искусства, общаться с друзьями и побольше отдыхать (доказано, что более 40% зачатий происходит у пар во время отпуска).

За три месяца до зачатия врачи рекомендуют ввести в рацион овощи, фрукты, уменьшить употребление копчёностей, жирного и искусственных продуктов (кетчупа, майонеза и аналогичных). Чтобы избежать дефицита важных для формирования плода веществ, необходимо начать употреблять витаминно-минеральные комплексы, содержащие фолиевую кислоту, йод, витамин А, D и другие.

Одним из лучших витаминно-минеральных комплексов, способных удовлетворить суточную потребность организма в витаминах и минералах не только в период планирования, но и в разные триместры беременности, является комплекс Прегнотон. В ispovedi.com его состав входит фолиевая кислота, витамины Е, С, В6, В2, цинк, магний и другое. Наличие в составе экстракта Витекса священного нормализирует гормональный фон и улучшает кровообращение в органах малого таза — узнать больше о препарате и приобрести его можно на официальном сайте: https://plan-baby.ru/pregnoton-mama.

Однако перед применением любых лекарственных средств лучше всего проконсультироваться с врачом, который сможет подобрать оптимальный вариант, исходя из состояния здоровья будущей мамы.