Как я поняла важность правильного питания и здорового образа жизни

девушка и здоровое питание

Я привыкла следить за своим здоровьем, понимая, что легче предупредить заболевание, чем его лечить. Но моя мама считала, что не стоит переживать заранее и при том, что у нее часто болела голова и была слабость, она все равно ничего не делала, чтобы поправить здоровье. Никакие мои уговоры на нее не действовали, пока не начало беспокоить сердце и не появилась одышка. Только тогда она согласилась на посещение врача.

Оказалось, что у мамы не в порядке сосуды, щитовидная железа, нарушен сердечный ритм и гипертония. Доктор сказал, что все это происходит от того, что в организме нехватка такого важного микроэлемента, как селен. Суточная норма не может пополняться только за счет продуктов, содержащих селен, особенно с таким букетом заболеваний, поэтому мы по рекомендации врача приобрели несколько упаковок биодобавки селена, который мама стала принимать по рецепту. Но перед этим мы прочитали, что селен имеет свойства накапливаться в организме, и о том, чем грозит здоровью не только нехватка, но и его избыток. Состояние мамы начало улучшаться уже через несколько дней, ispovedi.com а через месяц после обследования, многие болезни просто исчезли. Наладилась работа сердца, нормализовалось артериальное давление, а для щитовидки после небольшого перерыва нужно принимать биодобавку еще. Но самое важное, я поняла, что такой препарат нужен и мне, так как и у меня совпадают многие основные симптомы, когда норма селена ниже, чем положено:

  • Быстрая утомляемость.
  • Сухость и ломкость волос.
  • Частые простудные заболевания.
  • Ухудшение внешнего состояния кожи.

продукты с селеном

Свою утомляемость я списывала на нагрузки в офисе и дома, а простудные заболевания тем, что как раз сезон эпидемий гриппа. Но решила все же проверить уровень селена, и была удивлена, что его наличие не дотягивает до нормы. Прежде чем заказывать для себя, поделилась с подругой, ведь она уже давно страдает от различных высыпаний на коже лица. Никакие витамины и косметические средства не помогали. Я была права, так как дерматолог назначил ей именно биодобавку селена. Но и конечно, пересмотреть свой рацион, в который обязательно нужно включить селеносодержащие продукты, как отварное мясо птицы, морепродукты (в частности мидии), сырой куриный желток и ispovedi.com другие не менее полезные продукты. Все это подробнее можно узнать на специальном сайте, где я заказывала биодобавку селена для себя и для  мамы.

Автор: Валентина

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.