Мой опыт похудения

девушка ест фрукты

Знаю, что лишний вес в наше время является проблемой для многих женщин и мужчин. Я сильно располнела после родов, но не особо расстраивалась, думала, что буду гулять с ребенком на улице, заниматься домашними делами и результат будет лучше, чем после фитнеса. Но я заблуждалась, килограммы не только не уходили, но еще и добавлялись. Когда на весах я увидела цифру 100, решила, что нужно срочно принимать меры.



Муж настаивал на спортзале, а у меня просто не было времени, я пообещала ему, что буду сидеть на диете. Я ограничила себя в еде настолько, что у меня уже начала кружиться голова. Подруга сказала, что это не диета, а обычное голодание, которое только наносит вред моему организму и порекомендовала обратиться к специалисту. Я так и сделала, потому что поняла, что подруга права, и я сама не справлюсь. ispovedi.com Диетолог применил методику коррекции массы тела, исходя их моих индивидуальных особенностей и составил мне ежедневный сбалансированный рацион питания. Самое главное, что мне при этом не нужно изнурять себя физическими упражнениями, а достаточно обычной ходьбы. Это для меня приемлемо, я теперь в парке не сижу возле коляски, пока ребенок спит, а хожу, гуляю. Уже вижу первые результаты не только внешне, но и по одежде, которую я снова могу носить.

Визит к врачу-диетологу помог мне наладить правильный режим питания, без вечерних и ночных перекусов и понять, что голодание приводит к еще большему набору веса, особенно такой отказ от еды, какой практиковала я. Даже подумать страшно, какой мог бы быть результат такого похудения. Сейчас я не только стала стройнее, но даже помолодела, потому что организм начал получать полезные витамины и микроэлементы, а не только калории, как раньше. Именно индивидуальная программа помогла мне сбросить лишние килограммы. Муж довольный, а я благодарю подругу за совет, оказалось, что она тоже была на приеме у этого диетолога, поэтому и порекомендовала его мне. А ispovedi.com я в свою очередь теперь делюсь с такими же молодыми мамами, у которых проблема с весом. И это не только полнота, но и худоба. Опытный врач-диетолог сможет помочь и в том, и в другом случае.

Автор: Кристина

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.