Первые месяцы после развода. Чего не нужно делать?

как пережить развод

Как часто молодые эмоциональные супруги кидают друг другу это слово – «развод». Чаще всего его используют, как средство давления, своеобразного «воспитания», шантажа, не понимая, какой это тяжелый процесс.

Если даже стороны разошлись без скандала, исполненные уважения друг к другу (что бывает крайне редко), развод все равно становится огромным стрессом для обоих. А уж если делились дети и мебель.

Как пережить первое, самое тяжелое время после развода? Чего лучше не делать в этот период?
1) Стараться сразу найти себе нового партнера. Этому бывает множество причин, как, например, оскорбленное самолюбие, желание отомстить, острое чувство одиночества. Это время нужно просто перетерпеть. Втягивая в свои эмоциональные переживания другого человека, от проблем не убежать и душевные раны не излечить. Чтобы в дальнейшем не переживать еще один болезненный разрыв, лучше взять тайм-аут в отношениях с противоположным полом.
2) Глушить горе вредными привычками. К этому относятся и алкоголь, и курение, и переедание. Разрушая свой организм, ничего не поправить, а свое состояние можно ухудшить во много раз.
3) Пытаться выяснить, кто же ispovedi.com был виноват. Это неважно, раз дело уже сделано. Не нужно копаться в себе, выясняя, что же «не так», не нужно звонить бывшей «половинке» с оскорблениями и претензиями. Особенно, под влиянием алкоголя. Эти выматывающие баталии отнимут эмоциональные ресурсы, необходимые для полного излечения душевных ран. Если совсем плохо, лучше обратиться к психологу по Скайпу, проговорить все обиды ему и получить квалифицированную помощь.
4) Использовать детей, чтобы сделать больно бывшему супругу или супруге. Детям еще тяжелее, чем родителям, они растерянны и подавлены. Им очень нужно внимание, поддержка и участие в их жизни обоих родителей, а не рассказы про «плохого папу» или «распутную маму». Лучше позаботиться о том, чтобы не нанести детям психологическую травму.
5) Втягивать в выяснение отношений друзей, родственников, коллег, рассказывая о том, какой отвратительный человек бывший или бывшая. Это, в первую очередь, оттолкнет людей, которые могли бы помочь пережить ситуацию. Незачем показывать себя с дурной стороны сплетничая и обсуждая недостатки экс-половины. Самоуважение и выдержка – вот самые лучшие друзья в этот период.
6) Совместных встреч, прогулок, разговоров, ispovedi.com на первом этапе лучше избегать. Не нужно бесконечно пересматривать фотографии, предаваться воспоминаниям, заниматься слежкой в соцсетях, выяснять новый круг общения своих бывших партнеров. Конечно, есть случаи, когда бывшие супруги воссоединяются после развода, но это редкость. Если человек решился на такую неприятную процедуру, не пожелал договориться или помириться, то после развода и подавно не пойдет на сближение.
7) Хранить вещи, которые напоминают о счастливых или, наоборот, горьких моментах. Идеальным решением было бы сделать ремонт, изменив пространство вокруг себя. Одежду, любимые кружки, ремни, духи, лучше отдать их хозяевам без сожаления, не нужно оставлять что-то на память.
8) Не замечать проблем вокруг, предаваться унынию. Жизнь продолжается, теперь лучше позаботиться о финансовой подушке безопасности. Возможно, придется сменить работу на более оплачиваемую, чтобы уберечь себя от серьезных проблем в будущем, если привыкли полагаться на доход партнера.

Психологи утверждают, что первый год после развода – самый тяжелый. Понадобится немало усилий, чтобы прийти в себя и перестать переживать о том, чего уже не вернуть.

женщина после развода

Спорт, духовные практики, новые хобби, поездки – все ispovedi.com это будет чрезвычайно полезно для врачевания души. Мир огромен, и людей в нем очень много, а, значит, есть все шансы устроить свою личную жизнь, нужно просто дать себе время.

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта. Инструкция по добавлению аватарки находится здесь.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.