Идеализация прошлых отношений и тоска по несбывшимся возможностям
Долгое время и сейчас я одна. Была депрессия, недовольство своей личной жизнью присутствует. Особенно на фоне недовольства жизнью постоянно и навязчиво в последнее время вспоминаю мужчину, с которым не виделись больше пяти лет, а до этого был короткий роман. Но «не сложилось». Я уехала в другую страну, о чем спустя многие годы пожалела. Я была влюблена, он увлечён, но мне казалось, он воспринимает меня только как развлечение.
При этом я до сих пор уверена, чувствую, что больше никого так не любила и сейчас восхищаюсь им. Понимаю, что это невероятно глупо, естественно, все в прошлом, у всех своя жизнь. Но как перестать думать о нем?
До сих пор, когда смотрю на его фото, вздрагиваю, сны эротические снятся. Проблема ещё в том, что тогда я могла поступить иначе и не убегать от отношений. Мне постоянно кажется, что если бы мы тогда были вместе, моя жизнь бы сложилась иначе. Мне ни с кем не было так хорошо, я любила только его, что, наверное, странно.
Я нашла его старую ispovedi.com страницу со стихами, и мне пришло в голову, что стихотворения, написанные в определённые годы, посвящены мне. Потому что там про «променяла меня на дорогу», «мы встретились в декабре», «редкие встречи». Понимаю, как это абсурдно звучит, но не могу избавиться от мысли, что с «моим» Сережей все могло тогда получиться, если бы я не пугалась, была терпеливой, сбегала, была более искренней. Перечитала нашу переписку ещё от 2019 года, а ведь он один раз написал, что скучает. Я этого не замечала. Я была без ума от него, почему же сбежала?
Понимаю, что нужно забыть, у всех своя жизнь, он давно женат. Я рада за него. Но хочется выбросить его из головы и понять, откуда вот это цепляние за то, что «а вот это бы могло получиться»? Веду с ним мысленно диалоги, доказываю ему что-то, в голову лезут идеальные сцены, думаю, если бы не уехала, мы были бы вместе, он бы на мне женился, у нас были бы дети. Мне кажется, что раз я упустила его, ничего лучше мне ispovedi.com в жизни не светит. Я даже спустя годы вспоминала его. Но никто не написал друг другу ни строчки.
Автор: Мария
Мария, вы слишком много и часто думаете о Сереже. Понимаете, мысли имеют свою «толщину», и чем чаще вы эту мысль думаете, тем толще она становится, тем сильнее синапсы в головном мозгу и тем активнее включаются нейроны. А вслед за ними эмоции — грусти, тоски по тому времени, когда вы были счастливы с этим мужчиной. Были ли вы счастливы на самом деле или нет, мозгу все равно, он переживает эмоции от вашего воображаемого счастья так же, как если бы это было наяву. А были ли вы счастливы? Вы пишете «если бы не пугалась, была терпеливой». То есть, было чего испугаться и было что терпеть, наступая «на горло собственной песне»? Вы убежали, чтобы он бросился вас возвращать и согласился бы (возможно) на ваши условия, позволил бы вам одержать вашу маленькую победу? Видимо, его заинтересованности не хватило, чтобы этот трюк провернуть успешно. Рано вы его «подсекли», выражаясь рыбацким термином.
Чем раньше встанете залипать на воображаемом семейном счастье с тем мужчиной, тем быстрее вы устроите свою личную жизнь с другим, более достойным и по-настоящему заинтересованным в вас. Есть специальные техники забывания отношений: представлять его удаляющимся, уменьшая его размер в воображении до невидимой точки, техника «помехи в телевизоре» — погуглите, это все уже придумано. И не идеализируйте своего Сергея, поверьте, он совсем другой