Как побороть страх общения?

Мне 16 лет. Я столкнулась с необычной для меня ситуацией. Последние 1,5 года мой круг общения сузился до трёх человек. Мне этого достаточно.

Раньше я была очень подвижной, весёлой, общалась со всеми. А сейчас я будто боюсь начать общаться с людьми. Нет, я не боюсь знакомиться, совсем не боюсь. У меня страх появляется тогда, когда начинаю общаться с человеком близко. Особенно с парнями.

Мне будто сразу не хочется продолжать как-либо взаимодействовать с ними. Появляется негативное чувство внутри. Нахожу различные оправдания, чтобы не общаться. Игнорирую, но понимаю, что я вообще творю. Мне сложно объяснить свою проблему, ведь сама не рогу понять её полностью.

Автор: Николь