Мне стыдно за свое поведение и трусость

У меня произошел такой случай на работе. Начальница грубо обозвала коллегу, были серьезные разбирательства. Начальница отрицала, что говорила это, и чтобы доказать начала спрашивать людей, говорила она это или нет.

Когда она спросила меня, я ужасно струсила, с начальницей и так плохие отношения, испугалась что станет ещё хуже. Она так угрожающе смотрела, что я просто не смогла сказать, что она действительно обозвала коллегу. Я сделала такой жест, вроде я тут не при чем, меня не трогайте (ну, т.е. подняла руки и покачала головой), не знаю, как правильно объяснить.

Начальница посчитала, что я с ней согласна, что она не обзывала и сказала громко, что я подтверждаю ее невиновность. Коллега посмотрела на меня как на врага, а мы с ней до этого случая хорошо общались. Мне слова не дали сказать и начали ругаться снова. Когда до меня дошло, что произошло, было уже поздно.

Коллега смотрит на меня презрительно. Я несколько раз извинялась перед ней за это. Мне ужасно стыдно за этот поступок. Понимаю, что если начну ispovedi.com оправдываться, ещё сильнее себя закопаю. Стыдно перед другими коллегами, так как они это все видели и знают. Я смогу когда-нибудь избавиться от этого чувства стыда?

Автор: Ольга