Моя зависимость от социальных сетей

Мне 27 лет, я мастер маникюра. Социальные сети так глубоко проникли в мою жизнь, что я листала ленту новостей за завтраком, отвлекалась на видео с котиками за работой и за ужином, чем ужасно раздражала мужа.

А всё началась из-за Инстаграма. Лента стала бесконечной, я поняла, что провожу там по 3 часа в день, а то и больше. Встаю с утра и первым делом смотрю ленту, не могу выпустить телефон из рук, даже зубы чищу с ним. На работе отпустила клиента — снова в телефоне, и так какая-то безумная круговерть клиент-инстаграм-клиент-инстаграм…

А еще эта зависть! Все такие красивые, без недостатков, у всех интересные работы с космической зарплатой, постоянные путешествия, идеальные дети. А у меня — салон, однокомнатная съемная квартира, муж и кошка. Я следила за несколькими инста-красавицами во всех их соцсетях и так радовалась, когда у них случались неудачи.

Уже была на грани нервного срыва, поговорила с психологом и удалила Инстаграм. Почти год держусь. Новости читаю в интернете очень дозировано, переписываюсь в мессенджере. Всё это отнимает ispovedi.com минут 15-20 в день. Заодно отказалась и от остальных социальных сетей.

Самые сложные первые 2 месяца. Просто не знаешь, чем занять себя в свободную минуту, пока ждёшь клиентов, рука сама тянется к телефону. Накачала книг, поставила приложение для рисования, начала подробно записывать мысли. Не скажу, что сразу отвыкла, но сейчас понимаю, что стала читать не по книге в месяц, а по 3-4, вернулось вдохновение, много рисую. Может, когда-нибудь вернусь в соцсети, но сейчас по ним не скучаю.

Автор: Марьяна