Как простить саму себя?
Довольно длительное время я чувствовала спад сил, стремлений, не видела, как такового смысла стараться для себя. Иной раз меня охватывало бурное желание перемен и выхода из столь губительного апатичного состояния. Однако спустя пару минут/часов/дней вся решимость пропадала, и вновь наступал ступор и «выживание». В таком состоянии я уже около двух с половиной лет.
Сейчас, спустя огромное время, я начала осознавать причины текущего положения. Свое детство и юность я прожила в маленьком отсталом городке с матерью и бабушкой. Мама все время, в моей памяти, либо работала, либо спала. Она очень много работала. Однако я ее безумно уважала и гордилась ею, этакий идеал сильного человека.
Она говорила, что мечтала уехать в большой город N, но вдруг она забеременела мной, и мечта осталась мечтой. Я привыкла требовать от себя невероятные вещи, приятно осознавать безграничность возможностей. И я решила перевести её в этот город. В 18 лет я уехала из своего городишки в город N и начала усердно и много работать. Чуть больше, чем через полгода, я перевезла ее, сняла нам ispovedi.com квартиру в центре и дальше работала на нас. Подобная ситуация длилась год.
Я надеялась, что мать выйдет из привычного апатичного состояния, начнет действовать и радоваться жизни. Но нет. На фоне неоправданных ожиданий начались ссоры, изначально дабы расшевелить-растолкать, потом уже на нервной почве. В итоге она уехала обратно. Полтора года мы совершенно не общались, сейчас все немного лучше, я могу позвонить и спросить о чем-то (не личном). Вроде не чужие, но вроде и не близкие.
Когда наши отношения начали заходить в тупик, меня начали посещать всевозможные нехорошие мысли. Чудо, что я смогла отвернуть себя от этого, ибо я по сей день помню, насколько желание было сильным. Я начала много пить — культурно и хорошее вино, но все же. После все становилось хуже и хуже. Я совершенно разучилась понимать себя и чего я хочу. Я не могу зацепиться за идею, идти по какому-то пути и стремиться к чему-либо.
Мне кажется, причина в том, что я не могу простить себя, за то, что я не смогла. Перед ней я ispovedi.com извинилась. Чистосердечно. Но мне это не помогло.
Я бы хотела получить более-менее точный план действий, что нужно сделать, чтобы начать понимать и принимать себя. Буду благодарна за любой совет. Всем добра и котиков.
Автор: Марина
В том то и суть что понимание и принимание себя не имеет плана действий.
Но, самое главное это полная откровенность перед собой. Так же очень важно чувствовать, быть открытой. Вот идете утром в душ — не думайте о десяти делах, не досматривайте сон, не натирайте себя до посинения, а наслаждайтесь процессом. Чувствуйте как вода льется на вас, меняйте температуру, чувствуйте как приятно проводить мочалкой по телу, как тело нагревается, а потом охлаждается… То же самое и с другими простыми действиями. Не просто пейте кофе, а ощущайте его вкус, консистенцию, аромат, чувствуйте. Учитесь замечать красивый цветок по дороге на работу, учитесь получать от этого удовольствие. Это очень важно. И, я думаю лучше всего начать именно с того что бы возродить свои чувства и желания. А, когда вам станет получше, когда почувствуете снова силы и желания — тогда придет черед отвечать на вопросы самой себе, отвечать откровенно. На те, которые вас волнуют и пугают. Все ответы у вас внутри, вы их знаете, но не можете пробиться через стену, в которой вы закупорили свои истинные чувства. Удачи.