Страх сильнее меня

исповедь девушки с депрессией

Мне 18 лет. Моя проблема в том, что я боюсь внезапной смерти. У меня периодически возникает такой страх из-за того что, если я обнаружу, например, незначительную болячку или еще что-нибудь по-настоящему в действительности безобидное – мне становится страшно.



В глубине души я понимаю, что как бы все нормально и в действительности беспокоиться не о чем. Я пытаюсь подавить этот страх, отвлекаюсь на какое-нибудь дело или общаюсь с кем-то, и страх уходит. Но когда такие мелкие и незначительные неприятности повторяются первый и второй раз, то подавить страх мне уже тяжелее и я чувствую какое-то отчаяние в глубине души. И тогда мне просто хочется плакать. Родителям я ничего особо не говорю, не хочу, чтобы они об этом знали, хочу справиться сама.

У меня однажды была такая ситуация, когда я очень боялась, это было первый раз ispovedi.com в жизни. Я всегда любила конфеты, мама меня в них ограничивала и правильно делала. А тут мне подарили на Новый год мешок конфет, и я не удержалась и съела очень много. Меня начало трясти, как мама потом говорила, сахар вроде упал резко и т.д. Ну, в общем, она отпоила меня водой (она у меня медик, понимает в эти делах) все нормально стало. Но мне было ужасно страшно, страшно само то чувство, что тебя трясет и трясет не из-за холода и очень тяжело прекратить дрожать.

Я тогда впервые в жизни задумалась о том, а вдруг я умру и вообще о жизни. Потом все это прошло. Позже это повторялось, но уже в гораздо меньшей форме, но опять по моей вине мне нельзя есть слишком много сладкого и углеводов (нет, у меня не диабет это точно, проверялись). Дело в том, что когда наступает это само состояние, я чувствую напряжение, но у меня нет такой паники, я знаю, что все это пройдет и мне удается сохранить свое эмоциональное состояние в ispovedi.com норме. Конечно, страх этот небольшой, почти незаметный остался, оттого и напряжение, из-за которого через 4-5 дней мне хочется плакать, но все же я управляю своими эмоциями.

На данный момент я, чтобы избавиться от плохих мыслей о смерти в голове, пытаюсь много быть на людях, общаться, это очень помогает, страх уходит полностью, и я даже не задумываюсь о пустом смысле жизни и так далее. Но как только я остаюсь одна, то есть не общаюсь, а занимаюсь своими делами, особенно когда остаешься со своими мыслями наедине (рисую или что-то подобное) приходят негативные мысли постепенно и опять приходит страх (это происходит через несколько часов после прихода домой). Конечно, можно дать совет, у тебя же получается, подавлять эти страхи, вот и действуй так. Нет, так не работает, я пробовала уже и не раз, нужен другой более действенный способ. Я думаю надо убрать этот страх другим способом, потому что это бесконечная борьба, которая отнимает не только силы, но и веру в себя. Как справиться с этими страхами, как все это перебороть ispovedi.com и что вообще нужно сделать?

Автор: Даша

Многие больные и пожилые люди нуждаются в постоянном уходе, который им не могут обеспечить родственники, в силу свей занятости и неопытности. Все заботы о таких людях сможет взять на себя патронажная служба, ознакомиться с перечнем услуг которой можно здесь и доверить родного человека профессиональным сиделкам с медицинским образованием.

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (5) к исповеди "Страх сильнее меня":

Даша,у меня тоже есть страх смерти но не только моей ну и близких,но так об этом стала думать я после рождения первой дочки наверное,да и вообще боятся смерти это наверное естественное явление,просто некоторые,как ты об этом говорят,а некоторые держат в себе! Удачи Вам!!

Автор, такие мысли хоть раз , но приходили к каждому человеку.Просто не надо на этом зациклиливаться.Понятно, что все люди смертны , жизнь и так короткая.Сосредоточтесь на том , чтобы добиться успехов в чем то важном для Вас и успеть реализовать свои планы.Тогда Ваша жизнь пройдет не зря .А тратить время на страх смерти глупо , лучше в это время научиться чему то.Удачи !

Автор Даша, не зацикливайтесь на себе, вы вполне нормальный и совершенно здоровый человек, это правда. И в предыдущих комментариях, Аноним и Львица были абсолютно правы. Почти каждый человек думал или время от времени всё же думает о своей смерти. А тех, кто совершенно об этом не беспокоятся их на самом деле не так уж и много на земле. Самое главное это не верить, а именно знать, что после смерти наша жизнь продолжается, но правда немного в другом формате. Если мы пришли оттуда, значит там наш дом. Но прежде, чем вернуться домой, мы должны прожить жизнь здесь, на земле. И чем собственно будет длиннее наша жизнь, тем непременно и лучше для нашей же собственной души. У вас большой страх перед смертью, у меня он немного поменьше, и именно из-за этого, я часто позволяю себе различные глупости, о которых потом жалею. И если я вдруг резко умру, то уже ничего не смогу исправить, из-за той черты, которая разделяет этом мир и тот, что само по себе очень плохо. В вашем случае, если и не бороться с этим страхом, то можно его использовать. Если к примеру, каждый день думать, что можешь умереть завтра, то тогда и жизнь будешь ценить во всей её красе. Замечать те детали, на которые мы часто не обращаем внимания. Беречь хорошие отношения с родными и близкими, так как после смерти не сможешь попросить у них прощения. Много каких пакостей можно не натворить, если так думать. Много дел можно переделать во время, а не потом и не в пн. Как говорят не оставляй на завтра то, что можно сделать сегодня.

Добрый вечер , у меня к вам вопрос , а кроме того что вас трясёт у вас есть ещё симптомы ? Например сильное сердцебиение, потеют ладошки , тошнота или холод ? Ваше состояние очень похоже на «панический страх » . В вашем случае это страх смерти . Вам нужно обратится к психологу и поговорить об этом . Я вам могу дать такой совет , знайте ,что от панического страха не умираю , что панический страх можно «заговорить» , в случае таких страхов нужно кому-то позвонить или начать разговор с кем-то ,не важно о чем и всё пройдёт и учитесь дышать , во время таких страхов дышите глубоко и задерживайте дыхание и стакан воды и всё пройдёт. К сожалению это вылечить можете только вы сами ,задайте себе вопрос а зачем вы думаете о смерти? Вы живёте чтобы жить или что бы умереть ? приносите в свою жизнь только положительные эмоции и всё будет супер!! )) удачи вам ))

Как бы это банально ни звучало, но вам, Даша, надо бы к психотерапевту. Каждые 4-5 дней приступ паники — это ведь большая проблема, осложняющая жизнь. Боль и навязчивые состояния очень вредны, их не надо терпеть.

Вот вы указали случай, который говорит в пользу того, что у вас реактивные последствия, которые можно проработать со специалистом (реакция на событие). Вас, возможно, в один момент перемкнуло, а профессиональные техники вам помогут восстановить нарушенный баланс. И да, возможно, вам выпишут медикаменты.

Да, существуют аутотренинги для самостоятельной помощи себе, но вашу травму надо проработать со специально обученным человеком.

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.