Негатив на работе перешел в личную жизнь

Более 15 лет я работаю с людьми. На данный момент я работаю в огромном коллективе на предприятии уже 2 года.

Сама работа и должность в этой сфере можно сказать меня целиком устраивает, но, несмотря на мою коммуникабельность, появляются проблемы в общении с коллективом.

Расскажу немного об условиях моей работы: рабочий день не нормированный, то есть в любое время суток, приходится решать производственные вопросы. Учитывая тот момент, что мы с коллективом живем и работаем в одном здании — понятия быта и работы тесно связанны.

Субординация условно отсутствует. По сути, мы проводим время 24/7 без возможности иметь личное время и пространства. В последнее время я непроизвольно начала срываться на людей по пустякам, хамить. Как только начала появляться возможность побыть одной хоть полчаса, сразу начинается истерика.

По приезду в отпуск первые дни сижу дома одна в 4-х стенах, на все опускаются руки и опять начинается истерика т.к. привыкла, что меня постоянно окружают люди. Я начинаю искать общения среди друзей, но опять быстро раздражаюсь, и такие редкие встречи ispovedi.com не идут на пользу нашей дружбе. Выходит, что одна находиться не могу, и с людьми тоже не получается. Понимаю что всему виной такому поведению работа и ее окружение. Уволиться не могу. До окончания контракта остался год, в противном случае будут судебные разбирательства, да и не закрыты финансовые проблемы.

Пыталась настроиться на позитивные мысли, найти плюсы, успокоить себя -это помогает на некоторое время до очередной «срочной задачи» среди ночи. За 2 года появились близкие люди в коллективе, у которых я наблюдаю такие же проблемы. Понимаю, что мне необходима социальная адаптация потому, что со своим нынешним состоянием в одиночку справиться уже не могу. Близких не хочу посвящать во все тонкости, так как боюсь непонимания.

Автор: Ася