Потеряла работу из-за кризиса

Недавно я потеряла работу из-за кризиса. Новое место ищу, но опять же из-за кризиса это почти нереально. Надо сидеть дома. Так как потеряла работу, то потеряла возможность ходить к своему психотерапевту, плюс, закрыли бизнес центр, где был её кабинет. Онлайн у меня нет возможности с ней связаться. Сейчас сижу на успокоительном.

У меня тревога ужасая, я не знаю, что делать с ней. Дома занималась чем угодно уже, но уже ничего не хочется. Я не знаю, что делать, я не могу больше сидеть на месте, я не могу ничего сделать. Появились истерики.

Как справится с этим? Я не могу смотреть позитивно на эту ситуацию, я не знаю, что делать. Работу искала, но её пока нет, читала, готовила, спортом занималась, мне ничего не помогает и мне уже ничего не хочется.

Автор: Ольга