Меня не покидает постоянное чувство тревоги

Меня зовут Наталья, мне 21 год. Сейчас я заканчиваю 4-й курс по специальности «Психология», куда я и пошла в основном для того, чтобы разобраться в себе. Я не могу ответить сама на многие вопросы, поэтому и пишу сюда.

Моя главная проблема, с которой я борюсь уже не первый год, — высокий уровень тревожности. Я недавно поняла, что всё исходит от неё, но я не знаю, как с этим бороться. Из-за постоянной тревоги я чувствую дискомфорт в обществе, особенно в обществе новых людей. Часто мне тяжело вымолвить и слово, потому что я боюсь привлекать к себе внимание. Мне тяжело попросить у человека что-либо, мне кажется, что это слабость, и я должна справляться со всем сама. Чтобы снизить свою тревогу, я привыкла всё контролировать, разумеется, это выходит не всегда, и в ситуациях, которые мне не подвластны, я ощущаю огромный дискомфорт.

Я презираю многих женщин за их «беспомощность», потому что они не прикладывают усилий для того, чтобы что-то получить, за их глупость и ожидание мужчины, который будет ispovedi.com делать всё сам. Но в то же время я вижу, что моё подобное поведение отталкивает. И сама я отталкиваю хороших людей, потому что у них есть изъяны, с которыми я не хочу мириться, но при этом часто думаю: правильно ли я поступила? Я стремлюсь к душевному спокойствию, но не знаю, как к нему прийти.

Автор: Наталья