Как научиться игнорировать коллег на работе?

девушка в офисе

Три года назад я получила отличную работу с хорошей зарплатой и возможностями личного роста. Всё хорошо, но есть коллеги, которые однозначно меня не хотят принимать. Меня просто игнорируют.

Это обидно и я не понимаю за что! Особенно одна коллега настроена очень враждебно ко мне. И даже в самом начале, когда ещё был испытательный срок, она кричала, что мне по работе рассказывать ничего не будет.

Я не могу понять, что я не так сделала и за что меня так ненавидят? Да, я не родилась в этой стране и не совсем правильно говорю на их языке. Но я всё равно смогла выучиться и добиться хорошей должности своим трудом. Я всегда стараюсь быть хорошей коллегой и прежде всего человеком. Мне очень не хватает общения в команде. Чувство что я белая ворона. Стараюсь сама идти навстречу, но вижу, что это игра в одни ворота.

Унижаться больше не буду. И как дальше быть, тоже не знаю. Не знаю, как научиться себя контролировать и не поддаваться эмоциям. Моя дверь в ispovedi.com офисе всегда была приоткрыта. Думала, вдруг кто-то заглянет, и хотя бы поздороваться захочет. Но мои ожидания не оправдались.

Решилась написать исповедь и излить свою боль.

Автор: Котя

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (36) к исповеди "Как научиться игнорировать коллег на работе?":

Как показывает жизненный опыт, не бывает так, что все плохие, а 1 человек хороший. Этим хочу сказать, видимо в вашем поведении что-то не так. Если распишите ситуацию более подробно, то картина будет информативнее.

Скорее всего зависть со стороны коллег, в большей степени той, что изначально так враждебна. Она и настраивает против Вас других. Наверное Вы очень быстро получили должность с перспективой и хорошей зарплатой. Старайтесь не обращаться за помощью, лучше лишний раз поискать решения задач в интернете. Главное чтобы Вас ценили первые руководители.

Меня изначально игнорировали. Они про меня практически ничего не знают до сих пор. Пришла я в период пандемии. Контакт был с ними только по телефону или видео. Эту коллегу с которой всё началось я в живую даже не видела когда она заявила что мне помогать не будет и заставит испытывать профессиональный голод. Мне это рассказала другая коллега. Которая и нашим и вашим. После этой информации я была в шоке и не понимала что я ей сделала. Все остальные страшно заискивают этой коллеге так как она много лет там работает и у неё естественно есть опыт. Я же этого не делаю и веду себя по отношению к ней холодно и сдержанно. Проблема только в том что на других то у меня нет никаких обид или проблем. Но все пляшут под дудку этой коллеги.

Я думаю что напряжённая обстановка сказывается на моем поведении. В других коллективах у меня проблем не было. Всё было хорошо. Смеялись шутили, дарили друг другу подарки. Сейчас же я сижу и тихо всех ненавижу.

Котя, у Вас на работе есть специалист по кадрам, управляющий коллективными ресурсами? Если да, то может стоит обратиться?

Есть комитет по защите прав сотрудников. По правилам при конфликте сотрудник должен пройти несколько инстанций. Это долгий процесс. В первую очередь сотрудники пробуют решить конфликты с помощью непосредственного начальника и тд. С ним я уже разговаривала не один раз. Он признает что дискриминация присутствует. И что с этой коллегой он сделать ничего не сможет. Это бесполезно с его точки зрения.

Посмеялась с вашего ответа. Теперь понятно почему в вами не общаются. Вы вообще знаете что такое слово дискриминация ??? Да там бы уже комиссия прибежала если бы что то подобное было. Начальник признал и ничего не делает ? Не врите. Просто если бы ко мне пришел сотрудник с рассказами что типа ему кто там мало улыбаеться и игнорит … я бы ему сказала что бы он пошел и занялся работой. Смешно с таким приходить к начальнику. Я понимаю у меня работе двое мужики легко подрались, так пришлось уволить обоих. А тут кто то не хочет дружить…. Еще раз Вы на работе. Она же не мешает вам работать !

Котя, хочу Вас поддержать, такое бывает в коллективах, где много токсичных людей, особенно часто так относятся к новеньким,
здесь дело не в Вас. Пройдет время, люди узнают Вас получше, придёт принятие, уважение. В интернете много советов психологов, как вести себя в токсичном коллективе. Терпения и удачи Вам!

Спасибо Ясмина за добрые слова. Мой муж меня не понимает и считает что надо благодарить Бога что вообще работа есть и что я просто придираюсь ко всему. Он не понимает что меня это тревожит.

Автор, вы хотите общаться с коллегами и они это видят. Постарайтесь их игнорить, может сработает и они нормально начнут относиться.

Дело скорее всего в вас. Давно работаю в Европе, в больших мульти национальных и видела много коллективов. Во первых иностранцами сейчас никого не удивишь, разве что вы русская и тогда по понятным причинам к вам так относятся. Если же вы из другой страны то дело в вашей личности. В каждом коллективе есть те кому вы безразличны или нет, но так что бы все плохо относились значит причина на то есть. Иногда люди не понимают как они выглядят со стороны. Но если вы липните к людям с вопросами, их отвлекаете, или ожидаете большого внимания к себе их поведение нормально и естественно. Это работа, максимум легкий разговор возле принтера, на кухне с кем то пообедать, если уж очень хорошие отношения значит кофе. Я не трачу свое время на других сотрудников если нет общей бизнес темы. Я могу спросить куда он отправляется в отпуск но на самом деле меня это не интересует. Я могу тратить время только на своих подчиненных. Это работа и вас должны занимать рабочие процессы и достигнуты ли поставленные вам цели.

Незнакомка, в этом предприятии по крайней мере в моём отделе из 116 сотрудников только две русскоязычные сотрудницы. Это я и ещё одна девушка. Она из Украины я из Казахстана. Мой отец украинец мама полька. Я никогда на политические темы не разговариваю.И веду себя нейтрально. Что интересно Лена украинка (она не в моей команде) ходит всегда совершенно одна. Наверное с ней так же никто не общается. Хотя не могу сказать на все 100 % а спросить как-то не удобно. Насчёт со стороны себя видеть то я каждый день при видео совещании слежу за своим выражением лица. Знаю что если мне морально плохо то вид у меня не особо доброжелательный. Хотя в душе я совершенно другой человек. Стараюсь следить за мимикой.

Котя, в какой стране вы работаете?

Незнакомка, вы не знаете подробностей почему я с шефом разговаривала. Одним утром залетает ко мне в кабинет эта коллега и при студентке начинает выяснять со мной отношения. По поводу почему я не зашла к ней в кабинет и не поздоровалась. Я ей объяснила причину. Во-первых после услышанного как она меня «любит’ у меня отпало желание с ней пересекаться. И пазл сложился, до этого я всегда заглядывала к ней и здоровалась, она же сидя с кислым лицом и даже не посмотрев в мою сторону поздоровается, но это выглядело так как будто она мне одолжение делает. Как бы вы повели себя на моём месте?? Начальник у меня хороший поэтому я ему доверилась и попросила совета. Он имел в виду дискриминация не к людям другой национальности а по поводу самой работы, к примеру ты не учился именно в их заведении.

Если то, что вы описываете правда, то с таким характером, как у вас, останетесь и без работы, и без мужа. Откуда такая уверенность, что с вами должны нянчиться? Не исключено, что вы уже 1я в списке «хорошего начальника» на увольнение под благовидным предлогом, а может, и без него.

Автор, работа есть работа, а не место для общения в широком смысле слова. Все человеческие симпатии и дружбы за ее пределами. Хорошие коллегиальные отношение-прекрасно, нет-так нет. Занимайтесь выполнением служебных обязанностей, а не наблюдениями за отношением к вам. «Кислые рожи»- неприятно, но не более того. Из вашего описания, не видно, что ситуация критична. Просто не думайте не об этом.

Plutovka, автор отказывается от твёрдой пищи и требует смесь для младенцев)

Плутовка я и занимаюсь выполнением своих обязанностей. Человеческие отношения невозможно исключить и полностью себя изолировать тоже нельзя. Просто не знаю как себя заставить не реагировать так эмоционально. А работу я свою очень люблю.

Котя, я понимаю, что вам тяжело. Но вы ничего изменить не можете: либо вы поменяете работу, либо сотрудница угомонится, либо произойдет что- то третье. Но искать другое при интересном занятии и хорошей зарплате глупо.

Агнесса я терпеть не могу и не хочу чтобы со мной «нянчились». Речь идёт о простом уважении, просто пройти мимо и поздороваться. В моем понимании это базис в любом обществе. Но там и этого нет. Но я буду стараться не обращать на это внимания.

Вы не сможете не реагировать эмоционально, пока не освободитесь от своегО эмоционального и ментального мусора. Или у вас его нет, по вашему представлению?)

Агнесса что вы имеете в виду эмоциональный мусор?

Страхи, обиды, гнев, злость, ревность, зависть, ненависть.

Котя, не все любят вводить новеньких в курс дела. Сотрудница кричала, мол, ничего рассказывать не будет, это никак не связано с вами лично.
Другую коллегу, которая насплетничала, вы зачисляете в «и нашим и вашим». Котя, какие ещё ваши и наши на работе? Почему вы делите коллег на своих и чужих? Откуда у вас это разделение? Коллеги просто нейтральны. Необязательно быть вам ни подружками, ни врагами.
Вы работаете уже три года. Неужели совсем никто не здоровается? Вы здороваетесь, а с вами никто? Или кто-то все же здоровается, но вы сами отчужденно относитесь к некоторым людям, о которых сплетни послушали. Вам не приходило в голову, что передавшая сплетни что-то приврала, или вообще все выдумала? Здоровайтесь с людьми первой сами, перестаньте вести себя отчужденно, примите тот факт, что вас никто не обязан любить, и жить станет легче.

Милая Котя,

Очень хочется Вас поддержать!

Если ни производственный совет (work council) ни Ваш начальник вам не могут помочь, то увы ничего не измениться.

Плюс в вашей ситуации и утешение, что Ваш начальник Вас ценит, так как испытательный срок Вы прошли и он находит для Вас время выслушать Вашу жалобу.

Вопрос как попробовать изменить Ваше отношение к ситуации?

Например:
1) попытаться найти общий язык с коллегами с соседнего отдела
2) найти новые увлечения после работы. Ходить на спорт, гулять, встречаться с друзьями, куда-то ездить, и так далее по интересам.
3) На работе углубиться в работу и тупо только ей заниматься. В паузах — глаза в телефоне/ книге, с в ушах музыка.

Фишка в том, чтобы у Вас было достаточно эмоций кроме Вашего отдела и тогда Вам Ваши коллеги вообще до лампочки будут.

Ну и потихоньку подыскивать себе новую работу с адекватными коллегами.

Удачи!!!

Здоровайтесь сами — лучший совет.
Мне выпало работать с угрюмым, неприветливым сотрудником. Он ни с кем не здоровался.Как его за это ненавидели,трудно передать! Отзывались о нем чуть ли не, как о серийном убийце. Но у меня не было выбора,надо было взаимодействовать. Я себе сказала у него проблемы, у меня проблем нет, поэтому я всегда первой вежливо здороваюсь. Какая реакция с его стороны, не мои проблемы. Знаете что,через время он стал отвечать на приветствие, мы нормально сработались,у меня с ним не возникло ни одного конфликта,хотя все остальные в коллективе с ним не раз скандалили. Поэтому советую выключить обидчивость. Просто со всеми здоровайтесь. Через время к вашей приветливости привыкнут и начнут отвечать взаимностью.

Спасибо огромное каждому кто ответил на мою исповедь! Я очень рада услышать мнения со стороны. У меня есть идея на данный момент. Возможно пройдёт не мало времени пока будет возможность перейти в другую команду. Конечно это не 100 % гарантия что там будет всё супер, но всё же попробовать стоит. Ваши советы обязательно начну применять.

Сейчас время такое, что надо радоваться хорошей работе с приличным заработком. Мне по работе с какими только людьми не приходится сталкиваться. Раньше очень любила находиться на работе, но буквально с прошлого года в стране где проживаю пошли другие настроения, явно хорошо подогреваемые. Тем не менее надо держаться и не поддаваться на провокации. Невзлюбившая коллега решила буквально выжить Вас с места, не доставляйте ей такого удовольствия. Дома Вас ожидает супруг, это главное в жизни, что личная жизнь устроена, когда вы вдвоём просто забывайте о работе.

София, часто с Вами несогласна, но сейчас Вы прямо озвучили мои мысли. Да, времена нынче нестабильные и за возможность работать и получать хорошие деньги нужно держаться обеими руками.

Стараюсь больше не зацикливаться на этом. Закрываю дверь в кабинете и всё. Концентрация направлена только на работу. Проговаривать проблему действительно помогает, благодаря моему мужу и вам дорогие комментаторы мне полегчало. Нужно ценить то что есть и благодарить судьбу.

Хорошо, что полегчало, но мне кажется выбор Вы сделали неверный,концентрируясь только на работе. Есть редкие люди, которые могут всех игнорировать, но Вы не из их числа. Верно выше написали, что человеческий фактор нельзя исключить. Вам нужна хотя бы одна коллега дружелюбно настроенная, для этого надо подходить и общаться.

Ирина конечно же вы правы. Полнейшая изоляция не доведёт до добра в плане психического здоровья.

Спасибо за сообщение, Котя.
Рада, что Вам полегчало.

Котя,как бы тяжело не было но не обращайте на ваших коллег никакое внимание.Делайте свою работу и все,вы хотели с ними наладить контакт но не вышло и что теперь менять работу ?
А где гарантия что на новой работе не будет так же?И что до бесконечности так бегать и было бы ради чего.
Не обращайте внимание ,делайте вашу работу и все близко к сердцу не принимайте поступкив ваших коллег.
Желаю вам удачи и душевного спокойствия

Была у меня такая сотрудница. Она до работы там, была просто мусором общества. Была арестована несколько раз, за драку. После работы ей пришлось идти и проводить несколько часов, в тюрьме, за драку очередную. Уволить не могли. Вела себя абсолютно не допустимо на работе. Но уволить не могут. Она мне сильно завидовала. Я нравилась начальству. Она постоянно настраивала всех против друг друга там. Интриги и драма это она. Я на нее жаловалась, когда переходила уже грани. Ей делали выговоры, отправили один раз домой. Я с ней даже не здоровалась уже. Я на нее пару раз пожаловалась и она перестала меня трогать. Бывало я ей отвечала и тоже могла ей пару слов сказать, без свидетелей. Она не могла жаловаться в ответ. Ее слово против моего. Но это нужно ловить правильный момент. Она меня избегала стороной потом. Затем я родила ребёнка и решила не вернутся из 3-х месячного декрета. Так как только я ушла с работы той, она стала такой дружелюбной. Я ее послала. Но так себя ведут, часто, в женском коллективе, на хорошей работе с хорошими зарплатами. Полюс она завидовала моей внешности. Вечно копировала мои укладки, макияж. Она толстая, я худая . Вечно всем за моей спиной говорила что я красивая . После моего ухода ее отношения с начальством очень сильно испортились. Чем она этого добилась не знаю . Но факт. Как я с ней справлялась: когда она нарушала правила, код этики, я жаловалась начальнице. Если та ничего не делала, я шла выше. Ее вызывали в кабинет и она на долго успокаивалась. Потом она знала уже что будет и не выпендривалась. Я использовала код этики и правила компании против нее. Надо еще ждать подходящие моменты, когда та что-то явное натворит или нарушит. Если вы вежлива с остальными, никто из против вас не настроит. У всех своя голова есть на плечах.

Гость, эта коллега уже смогла найти себе похожих из новеньких. Я уже поняла что там происходит. Она главный склочник в команде. При мне у неё был конфликт с одним коллегой пока он не ушёл. Она ищет жертву и выставляет это так чтобы все думали что это её обидели. Принижая других она чувствует себя сильнее умнее и тд. У неё скорее есть какая-то психологическая травма и она выпускает пар на других. Ей сказал заведующий отделом что ей никогда не стать управляющим так как у неё отсутствует чувство эмпатии. И ей не дали возможность подняться по карьерной лестнице. Думаю её злит это очень сильно. И выглядит она не очень что в длину что в ширину, 1.50 см. Возможно у неё зависть к людям которые более симпатичные и успешные. Очень неприятная особа. Причём когда с ней разговариваю она не смотрит мне в глаза а отводит взгляд или воо6ще говорит с закрытыми глазами.

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Комментарии проходят премодерацию и публикуются только если не нарушают правила сайта. Инструкция по добавлению аватарки находится здесь.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.