Как мне избавиться от странных привычек?
Мне 27 лет. С самого детства у меня есть привычки, одни нормальные, другие нет. В детстве я была сильно впечатлительная. И все страшилки, я воспринимала всерьез. Например, как-то сидела в детстве с родными, они о чем-то беседовали, и одна мамина подруга плюнула через левое плечо, потом постучала по дереву 3 раза. Мне объяснили, что это делается для того, чтобы сказанное не произошло. Это дало какую-то уверенность. Ибо из-за этих страшилок я сходила с ума. Я настолько боялась, что даже кровь из носа шла. У меня начиналась истерика, когда меня оставляли одну и ночью не могла даже самой сходить в туалет.
Боялась любых закрытых помещений. И вот это «постучать по дереву» мне помогло, каждый раз, когда я чего-то боялась, я стучала по дереву. Со временем, те детские страхи ушли, я поняла, что это всего лишь байки. Но привычка осталась, не просто осталась, но еще и мутировала. То есть, я уже не только стучала по дереву, а как-то сама придумала, что если смотреть на дерево, или на ispovedi.com то, что деревянное выше моих глаз и про себя говорить, а лучше шепотом «отстань 3 раза», то плохое отойдет от меня.
И каждый раз я не знаю чего я боюсь, это перешло в то, что если я так не сделаю, то со мной что-то произойдет. И таким образом я остерегаюсь чего-то. Все бы ничего, сделала так, и живи себе спокойно и ничего не бойся, но я так делаю очень часто, и с самого детства.
В школе на уроке я смотрела на доску сверху так, и учительница делала замечание, типа, ты ведешь себя странно, или дома меня спрашивали, почему я часто смотрю вверх, друзья, муж, все рано или поздно замечают это. Если по близости нет ничего деревянного, я очень сильно боюсь, и дико оглядываюсь по сторонам, ищу что-то из дерева. А когда начинается паника, то это по мне заметно. И я на эту тему никогда, ни с кем не общалась. Я сильно стесняюсь этого, ибо я понимаю, насколько это ненормально. Даже мои друзья сами мне признавались.
ispovedi.comОдна говорила, что до сих пор, если переступят ее ногу, то она либо ногами должна по полу постучать, либо попросить человека переступить обратно, хотя это означало, что человек не вырастит, а она давно выросла. Другая, когда выключает свет, то быстро бежит в постель, ибо боится, что монстр ее догонит, еще один ходит по плиткам, ибо наступив не правильно, нога может провалиться в лаву. Как побороть эти детские страхи?
Автор: Лариса
С одной стороны смешно, с другой не очень, сама такая была. А по дереву до сих пор стучу, только наоборот, чтоб сказанное сбылось. Если не сплюну и не постучу, обязательно сглажу, проверенно сотни раз. Лет 20назад, прочитала рассказ из какого-то журнала, рассказ был страшный, как умершая девушка появлялась в зеркале, я боялась около месяца смотреться в зеркало. А потом мне просто надоело бояться. Я встала перед зеркалом и начала туда кричать, что я не боюсь, и если она там сидит, пусть покажется, а если ее нет, я буду смотреться в зеркало сколько захочу. Со стороны, конечно — это было странным, но так я победила этот страх. Если вы боитесь сидеть в темной комнате, специально сядьте, выключите свет, и наорите на темноту — я не боюсь тебя закрытая комната, и темноту я не боюсь, если темнота такая смелая, напади на меня, монстры, стены, воздух, нападите на меня, а если не можете, нечего меня пугать. Полюбите темную запертую комнату, и вы не будете ее бояться. И так же с деревом, вам кажется, что оно вас защитит в опасной ситуации, нападите и накричите на дерево-Чем ты можешь мне помочь? Тем, что я на тебя смотрю? Что ты мне дало, кроме помешанности на тебе? Я не хочу от тебя зависеть всю жизнь. И если я что-то испугаюсь, я вызову этот страх и буду на него кричать, а ты дерево мне больше ни чем не можешь помочь. Не надо нянчиться со страхами, повернитесь к ним лицом, пусть они вас бояться, пусть боятся монстры под кроватью, пусть боятся трещины в асфальте, пусть боится нога, которая вас переступила, пусть боится темная комната, когда вы там спите. Вам — то бояться теперь нечего.