Ненавижу себя из-за лишнего веса
Мне 25 лет. Я одержима худобой, для меня нет никого краше худышек. В течение двух лет я и сама оставалась таковой, держала себя в ежовых рукавицах, даже в какой-то момент казалось, что еда не нужна вообще.
Весила около 48 кг при 170 см, потом 43 кг. Мама всячески меня ругала за такой вид, говорила, что это страшно и отвратительно, но ни о каком обращении к врачу и речи не было. В итоге в конце 2016 я сорвалась и стала есть, как не в себя, всё подряд без разбора. Сейчас вешу под 70 кг.
Итак, стала жирная, но кажусь себе в два раза больше Тесс Холлидэй, плюс у меня весь жир везде, но грудь ни на йоту не увеличилась. К тому же появились небольшие, но противные проблемы со спиной, сердцем, но самое страшное — комплекс жирной уродины, просто невыносимое отвращение к себе и страшная депрессия.
На фоне этого редко выхожу из дома, забила на внешний вид ношу одну и ту же одежду (все равно жирная) ispovedi.com с друзьями не вижусь (вру, что занята). О любви вообще и речи быть не может — не достойна, работать тоже не могу, ибо при малейшем стрессе (даже поход в магазин, поездка в транспорте) — начинается паническая атака, т.к. начинаю думать о том какая я уродливая. Ну а мама что? А мама рада, что доченька наконец-то кушает, а все остальное, ей все неважно, главное дочка до отвала брюхо набивает. Поощряет меня постоянно в обжорстве: сожру батон хлеба за раз, после тарелки борща, она скажет: «Ну а что ты такое съела?». А то, что за пару часов до этого я уминала тарелку овсянки на молоке с изюмом, обильно посыпанную сахаром это же почти ничего.
Схожу с ума от того что мой рот постоянно набит едой и я не могу это контролировать, когда я ем, я успокаиваюсь, такое умиротворение. Самой к врачу пойти не могу, денег нет, и психологически тяжело себя заставить, хотя в глубине души понимаю, что нужна консультация специалиста, я так устала от всего этого, сил просто ispovedi.com нет. Ненавижу себя за то, что такая безвольная тряпка, не умеющая контролировать элементарные инстинкты, мерзко и противно от себя и от равнодушия матери.
Автор: Аноним
автор, попробуйте дома зарядку делать хотя бы минут 10, любые самые простые упражнения, а также купите обруч массажный и крутите минут по 30-40 каждый день. Это не поможет похудеть, если вы будете продолжать много есть, но очень поможет переключиться и со временем вам станет меньше хотеться есть, т.к. любая физ активность повышает настроение. Также фигура подтянется, сами увидите уже через неделю. Я вас отлично понимаю, для меня тоже худоба верх красоты и я всю жизнь пытаюсь быть такой, всю жизнь себя ограничиваю, но выходит из крайности в крайность — то вообще не ем, то ем все что подвернется, поэтому ваша проблема мне понятна. Честно говоря, вообще не представляю, чем здесь может помочь психолог. Только самостоятельная работа и упорство вернет вас к нормальной жизни. Вокруг, к сожалению, всегда будут соблазнять едой и при малейшей потере веса говорить, что и так хорошо, что проблема в голове и записывать чуть ли не в сумасшедшие. Но кроме вас все равно никто не может знать как вам лучше. Если вы чувствуете, что в этом весе вам плохо, настраивайтесь и худейте. Не ставьте неисполнимых задач. Настраивайтесь на длительную борьбу и все получится. Удачи вам!