Ненавижу себя из-за лишнего веса

исповедь девушки, которая мечтает похудеть

Мне 25 лет. Я одержима худобой, для меня нет никого краше худышек. В течение двух лет я и сама оставалась таковой, держала себя в ежовых рукавицах, даже в какой-то момент казалось, что еда не нужна вообще.

Весила около 48 кг при 170 см, потом 43 кг. Мама всячески меня ругала за такой вид, говорила, что это страшно и отвратительно, но ни о каком обращении к врачу и речи не было. В итоге в конце 2016 я сорвалась и стала есть, как не в себя, всё подряд без разбора. Сейчас вешу под 70 кг.

Итак, стала жирная, но кажусь себе в два раза больше Тесс Холлидэй, плюс у меня весь жир везде, но грудь ни на йоту не увеличилась. К тому же появились небольшие, но противные проблемы со спиной, сердцем, но самое страшное — комплекс жирной уродины, просто невыносимое отвращение к себе и страшная депрессия.

На фоне этого редко выхожу из дома, забила на внешний вид ношу одну и ту же одежду (все равно жирная) ispovedi.com с друзьями не вижусь (вру, что занята). О любви вообще и речи быть не может — не достойна, работать тоже не могу, ибо при малейшем стрессе (даже поход в магазин, поездка в транспорте) — начинается паническая атака, т.к. начинаю думать о том какая я уродливая. Ну а мама что? А мама рада, что доченька наконец-то кушает, а все остальное, ей все неважно, главное дочка до отвала брюхо набивает. Поощряет меня постоянно в обжорстве: сожру батон хлеба за раз, после тарелки борща, она скажет: «Ну а что ты такое съела?». А то, что за пару часов до этого я уминала тарелку овсянки на молоке с изюмом, обильно посыпанную сахаром это же почти ничего.

Схожу с ума от того что мой рот постоянно набит едой и я не могу это контролировать, когда я ем, я успокаиваюсь, такое умиротворение. Самой к врачу пойти не могу, денег нет, и психологически тяжело себя заставить, хотя в глубине души понимаю, что нужна консультация специалиста, я так устала от всего этого, сил просто ispovedi.com нет. Ненавижу себя за то, что такая безвольная тряпка, не умеющая контролировать элементарные инстинкты, мерзко и противно от себя и от равнодушия матери.

Автор: Аноним

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (26) к исповеди "Ненавижу себя из-за лишнего веса":

автор, попробуйте дома зарядку делать хотя бы минут 10, любые самые простые упражнения, а также купите обруч массажный и крутите минут по 30-40 каждый день. Это не поможет похудеть, если вы будете продолжать много есть, но очень поможет переключиться и со временем вам станет меньше хотеться есть, т.к. любая физ активность повышает настроение. Также фигура подтянется, сами увидите уже через неделю. Я вас отлично понимаю, для меня тоже худоба верх красоты и я всю жизнь пытаюсь быть такой, всю жизнь себя ограничиваю, но выходит из крайности в крайность — то вообще не ем, то ем все что подвернется, поэтому ваша проблема мне понятна. Честно говоря, вообще не представляю, чем здесь может помочь психолог. Только самостоятельная работа и упорство вернет вас к нормальной жизни. Вокруг, к сожалению, всегда будут соблазнять едой и при малейшей потере веса говорить, что и так хорошо, что проблема в голове и записывать чуть ли не в сумасшедшие. Но кроме вас все равно никто не может знать как вам лучше. Если вы чувствуете, что в этом весе вам плохо, настраивайтесь и худейте. Не ставьте неисполнимых задач. Настраивайтесь на длительную борьбу и все получится. Удачи вам!

Спасибо Вам за рекомендацию, я каждое утро натощак делаю стандартную зарядку плюс 25 приседаний или отжиманий, чередую по дням, заканчиваю зарядку растяжкой, все вместе минут 15. Потом за завтраком и в течение дня позволяю себе сжирать слона яжзанималась. Я целый день дома, когда нажрусь выходить никуда не хочу, простите за подробность сильно пучит и вообще дискомфортно, начинаю куда-то собираться — вспоминаю что любимые вещи мне малы, пошла один раз в обычный магаз купить джинсы, но не влезла, страшный удар по и без того разрушенной самооценке, а в магазин для полных для меня капец как тяжело зайти — это просто ниже плинтуса, социальное дно, но на мою целлюлитную задницу 120 см в обхвате только там и есть вещи, если верх ещё подберу даже размера м, то низ это катастрофа. Фу быть такой. Но вам спасибо за поддержку.

Ну у вас замечательная фигура, узкий верх и широкий низ. Для некоторых мужчин вы с вашими параметрами будете очень привлекательной.
И что вы так за маленькую грудь обеспокоены? Ну купите бюст на паралоне, раз для вас это так критично.
Ваша фигура это точно не повод стесняться своего тела и запираться дома. Пролечите ваших тараканов в голове.
Зарядку вечером вместо ужина попробуйте делать. Больше воды пейте.
На гормоны провертесь. Пробуйте так и этак, ищите что вам подходит.
Я тоже после беременности пытаюсь фигуру в порядок привести, оказывается в сорок похудеть ещё сложнее.
Предпринимаю усилия, а результата ноль.
Это очень угнетает.
Но блин если не удастся похудеть — значит на людях толстой появляюсь, может хотябы так мне очень стыдно станет и я в достаточной степени замотивирую себя на похудение 🙂
Это я к тому все пишу, что если вы из-за того что стесняйтесь своей полноты откажетесь от социальных контактов вот это действительно дорога в ад. Так со временем о вас забудут и вы останетесь в социальной изоляции и тогда от безысходности и располнеете ещё сильнее и совсем несчастной и нереализованной себя чувствовать будете так что теперешнее ваше положение раем вам представляться будет.
Похудение это одно, социальная жизнь другое не смешивайте эти две сферы.

Автор, вас не устраивает вес с эстетической стороны. Но с медицинской, около 70 кг при росте 170 в пределах нормы. Только из-за него не могут возникнуть проблемы со спиной и сердцем. Вам срочно нужно обратиться к терапевту. Он должен вас принять бесплатно.

Больше всего в этой истории меня удивляют ваши претензии к матери! Вы взрослый дееспособный человек, вы должны сами думать о себе, о своем внешнем виде и о своем здоровье, причем здесь ваша мама? На самом деле все очень просто: захотите — похудеете, а не захотите останетесь такой навсегда.
Знаете, у меня другая проблема — я наоборот очень худая и мне тоже не нравилось мое тело, а все потому что я много нервничала и курила как не в себя. А потом в один прекрасный день я поняла, что такую «роскошь» как не есть и курить сколько мне вздумается я уже не могу себе позволить иначе все — конец! Я отказалась от сигарет и начала заставлять себя есть (а это не легче, чем заставлять себя не переедать уж поверьте, когда к еде отвращение и каждый прием пищи превращается в настоящую пытку). В общем, я взяла себя в руки и потихоньку начала поправляться. И у вас все получится, все в ваших руках!

При росте 170 кг весить 70 кг нормально. А вот 48 это дистрофия уже. И очень многим мужчинам не нужны те, которые «гремят костями». Им подавай пышечек. Так что вперёд. Имидж, прическа, макияж и вперёд завоёвывать мир!

Да, есть очень красивые полные девушки, как Лопез, Кардашьян или Эмилия Кларк, но у них у всех есть пышная грудь, у меня же больше 86 см там ничего вырастало, и то не грудь, а жир на спине и под мышками. Мой случай это пышные щеки, второй подбородок и огромные свинские ляхи, при отсутствии груди — это выглядит странно. Мужчины, которые видели меня до и после, говорили что не мешало бы скинуть пару кг сейчас.

70 кг это разве жирная? Вполне нормально, просто действительно обратитесь к специалисту, ну и раз хотите похудеть держите какую-нибудь диету, но не радикальную, эти диеты тоже здоровье сажают.

Согласна что диеты это вредно, но сейчас я даже не могу просто обычно есть, как едят люди которые не сидят на диете. Я постоянно жую, что под руку попадается и все равно не насыщаюсь. Сегодня уже после того как слупила пол-упаковки гранолы с молоком, потом шмат пирога, потом три куска хлеба с маслом, и еще какие-то цитрусовые, то макароны уже не залезли, просто дико затошнило и я сожрала лимон и грейпфруктом чтобы тошноту убрать. Но потом пришла мама, купила несладкий капустный пирог и черный шоколад, к тому времени я отошла и залпом справилась с этим. Сегодня я не так уже и много ела, лол.

Попробуйте после еды стакан воды выпить, возможно это поможет жор остановить.

Вставлю свои 5 копеек. Девушка! Прежде чем доводить себя до депрессии, следовало бы выложить свои фотки в соц. Сеть, и попросить прокоментировать вашу внешность. Во-первых, вы должны определиться, кому вы желаете нравиться, женщинам или мужчинам. Если мужчинам, то уверяю вас, вы были бы приятно удивлены положительными отзывами. Не соглашусь с предыдущим автором насчет «пышечек» (хотя некоторым мужчинам нравятся и такие), но 70 кг. При росте 170 — это вполне себе нормально. И если уж вам так хочется похудеть, то не более чем на 5 кг.

не — не, своё фото никогда не выставлю, напишут куча гадостей, которые и сама знаю, а мне потом год отходить. По типажу фигуры могу сказать что похожа на Кейт Хадсон только таз и бедра массивнее, а лицо можно бы было назвать даже красивым, если бы его не портил второй подбородок и щеки. Я тот случай, когда природа дала все чтобы быть красоткой, но своим неуемным маниакальным аппетитом зверски порчу свое тело.

Автор! У вас хороший вес, просто замечательный.
Попробуйте пообщаться с психотерапевтом. С врачом проще понять почему Вам кажется, что вес большой. Всё будет хорошо! Любите себя.

Автор, для вашего роста, ваш вес как раз норма, и ничего критического в этом нет, если бы при росте 170 см вы весили бы 90 тогда да, а так, вы просто сами себе внушаете что вы «жирная».

Конечно для успокоения души можете скинуть 5-6 кг и остановитесь на этом, не надо зарабатывать себе булимию или становиться анорексию — это страшно, вы посмотрите передачи о таких людях — это все в голове, вам нужно посетить психолога или психотерапевта, понять причину, из-за которой образовалась ваша проблема, а потом смело шагайте к диетологу, худеть нужно правильно, без фанатизма, тут должен быть индивидуальный подход.

А вообще, я бы вам посоветовала заняться собой, сделать новую стрижку, обновить гардероб, может быть изменить цвет волос, полюбить себя и все наладиться, удачи Вам.

Это у вас РПП (расстройство пищевого поведения), анорексия, перешедшая в булимию. Я знаю, о чем говорю, т.к. несколько моих подруг были в аналогичной ситуации, те же симптомы, что вы описываете. Для начала обратитесь к психотерапевту в городской поликлинике по месту жительства. Без терапии тут никак — это болезнь и в одиночку не справиться.

Только вот я полностью завишу от мамы, т.к. на работу не могу устроится, может это и смешно и нелепо прозвучит для кого-то, но боюсь что сотрудники будут жирной дразнить, для мня любой намек от окружающих связанный с лишним весом это как ножом по сердцу в прямом смысле, лучше бы сразу подходили обидчики и наносили мне порезы молча, чем насмешки. Вот до какой степени и это без прикрас. Только вот для своей мамочки я «во! какая девочка! Есть на что посмотреть, а то ходила ни кожи ни рожи. Что говоришь? Уродина? Дура ты, а не уродина». Для нее это все несерьёзно. И даже то что я дома сижу на ее же горбу, по-моему ее ничуть не колышет, ну я много не прошу, ни на косметику, ни денег на гулянки, ни на фитнесс, единственное — это иногда по ее же инициативе поход к кардиологу или невропатологу (когда панические атаки), еда и пару стоковых шмоток раз в год. А психотерапевты «только выпишут эти антидепрессанты, которые мозг разрушают и все».

Если вас мучает зверский аппетит, могу порекомендовать испытанное на себе средство — рыбий жир. Звучит немного странно, но его используют для похудения. Погуглите. Аппетит исчезает напрочь. Можно вообще не кушать целый день. Только пить нужно не меньше месяца. Я пил его, чтобы пополнить нехватку витамина D.

Мне было бы стыдно зависеть от мамы в 25 лет… Мне 21 и я уже давно работаю, хотя у меня есть муж, который обеспечивает, и да, мой рост 165 и вес 72 кг… Знаю, что много, особенно для моего роста, но я не комплексную, наоборот ухаживают за собой, делаю зарядку..поищите в инете Джиллиан майклс. Очень хороший комплекс упражнений, делаю всякие массажи, чтоб целюллита не было. И все ок. Лишний вес — не помеха быть счастливой. На работе никогда никто не говорил о том, что толстая я, наоборот мне кажется, что я нравлюсь мужчинам..

замкнутый круг у вас автор, чтоб меньше есть надо занимать себя выходить из дома, прекрасно вас понимаю, как только дома тоже могу съесть все что неприколочено 🙂
по хорошему к психологу бы вам, или друга хорошего который поможет
и взрослые люди (если они не ленка миро) не смеются над полными, они вообще больше на личные качества внимание обращают

Мне 24, замужем, когда родила дочь набрала до 96 кг при росте 173 см. Сейчас ребенку 3 года я вешу 78 кг (еще не малг), но я на пути к дальнейшему похудению. (даю себе отчет что 55-60 кг это будет норма) при всем эоом я устроилась на работу, в колективе никтот и слова плохого не сказал, а мужчины всегда обращают внимание. Так что все дело в голове

Автор, неужели вы считаете, что только вы-полная, а все другие люди-идеалы красоты и стройности, которые хотят посмеяться над вашими килограммами? Или вы хотите устроиться на работу моделью, а вас не берут?
У вас нормальный вес, но вы можете заняться собой и скинуть пару кг, если вас так они смущают. Если вы будете только сидеть дома и кушать, то вы наберёте ещё больше кг. Перестаньте зацикливаться на своём весе, найдите себе хобби, пойдите на танцы, устройтесь на работу, гуляйте с друзьями, найдите себе парня, который вас полюбит. Говорите себе, что вы красива в любом весе, ведь вы должны любить себя за вашу внутреннюю сущность. Если вы примете себя, такой, как вы есть и начнёте ухаживать за собой и меньше кушать, то ваша фигура постепенно сама придёт в норму и станет стройнее.
У меня есть подруга-примерно вашего роста и веса, но она красавица (ей часто говорят об этом)! У неё есть хорошая работа, подруги, она счастлива в браке. Потому что она любит себя. И вы тоже полюбите себя, и всё в вашей жизни изменится к лучшему. Желаю удачи!

Виола, у этой девушки психическое заболевание. Тут не поможет самовнушение. Только хороший психотерапевт и диетолог, и как можно скорее. Это неадекватное восприятие своих пропорций, нарушенный обмен веществ, растянутый подростковый период и депрессия впридачу. Автор, обратитесь за помощью. Это нормально, над вами не будут смеяться. Вы уже взрослый человек, вас должны волновать карьера и семья, а не ваше тело. Вылечите психику, наладьте обмен веществ так, чтобы питаться как люди и тело придёт в норму.

Да. Согласен — это — психосаматическая патология. Надо лечиться!

У меня с годами тоже вес добавился, ну и что, не умирать же от этого. Так я к этому с юмором подхожу, мои подруги даже завидуют такому таланту. Например, недавно одна из подруг, высокая стройная пожаловалась на маленькую грудь, говорит: вот бы было хорошо чтоб с попы да на грудь добавить. Так я ей предложила со своей, говорю и тебе хватит и мне. А свою оставь, а то не начём сидеть будет. А вообще девочки, такие мысли приходят когда реальных проблем нет.

Учитывая то, что Вы описали, можно предположить, что Вы страдаете компульсивным перееданием. Это — следствие Вашего предыдущего пищевого расстройства — анорексии (это не Ваш вес, а Ваша голова).
Вы длительное время практически ничего не ели, а потом Ваш организм сказал «стоп» и начал требовать еду за все те года, что Вы себе в ей отказывали.
Я настоятельно рекомендую Вам обратиться к психотерапевту. Он сможет подобрать Вам оптимальное лечение и оптимальные лекарства, которые помогут справиться с чрезмерным аппетитом и помогут мозгам встать на место.
Самостоятельно Вы себе не поможете, только окончательно закопаетесь в себе и так и будете всю жизнь жить со своими расстройствами.
Ничего постыдного в том, чтобы ходить к психотерапевту нет. У каждого человека есть проблемы, которые сложно решить самому.
Вам надо взять себя в руки и записаться на приём. Это единственное, что Вам поможет.
Если находите деньги на еду, найдёте и на врача, учитывая то, что есть и бесплатные специалисты в городских клиниках. Было бы настоящее желание что-то менять, а не просто ныть и искать поддержки у людей!

Я понимаю ваше поведение, сама страдала много лет компульсивным перееданием, ненавистью к своему телу, живота, могла объедаться до состояния тошноты. В детстве в подростковом возрасте набрала вес и долгое время не могла сбросить, потом пошли жесткого диеты и они помогли, но по их окончании такие зажоры — это очень длинная история моих больных отношений с собой и телом, мне пришлось заново учиться себя любить, я поняла — много лет заедала ненависть к своему телу, неудовлетворенности жизнью, детские обиды. Я начала читать все что могла найти о компульсивное переедание, меня начало отпускать только через год как я начала свой путь выздоровления от нарушения пищевого поведения. Моя жесткая действенная диета привела к сильным зажоров, так что я бы никому не советовала сидеть на диетах, я могу целый трактат теперь написать о нарушений пищевого поведения на собственном опыте.

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта. Инструкция по добавлению аватарки находится здесь.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.