Как побороть лишний вес и свои комплексы?

Не могу похудеть

У нас в семье у всех проблемы с лишним весом: у мамы, папы, сестры, бабушек, брата, теть.

Я с детства была полненькой. Где-то в возрасте 7 лет приблизительно я поправилась, по фото видно; и помню огромный двойной подбородок на фотографии выпускной 3 класса. Фото спрятала и никому не показывала. Мы не очень с сестрой ладили, и она всегда надо мной издевалась. Например, у меня была подруга Юля, тоже полненькая, и сестра смеялась: «Две толстячки идут по школе». Папа как-то сказал про нас с мамой и сестрой, что мы «три толстяка», очень обидно было. Где-то в возрасте 7 лет сестра кривлялась, раздувала щеки и говорила: «Это ты такая», а мне было больно и обидно. Я тогда старалась похудеть, дня 3 вообще ничего не ела, это где-то в 3 классе, и помню, как спрашивала у мамы: «Когда я похудею, щеки ведь уйдут?».



Питались мы кое-как, обычно что-то вкусное вечером папа с мамой приносили и мы ели по вечерам. Мама и бабушки готовили пирожки, картошку жареную, супы, конечно, тоже были, но я их не любила.

Потом у меня началась булимия: я ела и вызывала рвоту — это уже мне где-то 12 лет было. Я также затем долгий период употребляла слабительные. Был период, когда я очень поправилась, и мужик мне на рынке сказал: «раскоровевшая тетька». Дети как-то дразнились во дворе, что я толстая, хотя мне уже лет 20 было, а все равно очень обидно было!

А затем был период, что я вот просто почти ничего не ела, и по много-много тренировалась. Тогда я с 80 похудела где-то до 60, и уже не поправлялась значительно. Помню, когда была в университете, то постоянные качели были: то ем все подряд, тут же жесточайшая диета, и опять все подряд. Как сейчас помню: в день 2 банки кабачковой икры, или день сметаны, яблоки 2 кг, ispovedi.com и так далее.

А сейчас я уже давно работаю, замужем, уже совсем другая жизнь. И занимаюсь в том числе актерским мастерством, где мне тоже однажды парень сказал: «вон ты какую задницу отрастила». Или «подкачай попу» или еще что-то. При том, что я вешу сейчас 59 кг при росте 168.

И я долго думала: да, у меня в жизни есть почти все, я уже состоявшаяся личность. Но я хочу быть значительно стройнее. «Качели» все равно продолжаются, хоть, конечно, уже и не таким размахом. Муж любит меня, и говорит, что я стройная, и мне худеть некуда. Я тоже его люблю. Но мне очень хочется избавиться от пищевой зависимости и стать стройной. И я переживаю, что из-за попыток держать себя в руках портятся волосы или зубы, было ведь разное.

Купила абонемент в спортзал, но не хожу, хотя дома йогой по полтора часа занимаюсь стабильно. Часто еще проблема в том, что слишком себя изматываю, по 2 часа танцами занималась пару лет 3-4 раза в неделю, и очень-очень ispovedi.com уставала.

Если кто-то сталкивался с такими проблемами, как найти выход? К психологу или диетологу, возможно, стоит сходить? У меня уже сил нету. Стараюсь быть хорошей женой, много готовлю, супы, пирожки, отбивные, мясо, хоть и понимаю, что это неправильно. Может, я не люблю себя просто?

Автор: Аноним

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (5) к исповеди "Как побороть лишний вес и свои комплексы?":

Сколько вам лет? Лучше если вы молоденькая.)
Я не утверждаю, но не так что бы и далёк от правильного …
Либо предрасположенность генетическая, либо болезнь(обмен веществ), либо …
Но все это значит, что нужно изменить образ жизни. Вообще весь. Другого лекарства нет.

Вы сами на свой вопрос и ответили — вы себя не любите. С этим к психологу, причём найдите такого, кто именно расстройствами пищевого поведения занимается. И диетолог нужен грамотный. Он скажет, какие анализы нужно сдать и подберёт вам рацион. От вас — соблюдение всех рекомендаций, иначе результата не будет или будет не тот. Удачи вам

Я, увы, не диетолог, но даже я вижу , что питаетесь Вы не кое-как, а именно что отвратительно. Распространенный миф- чтоб похудеть нужно перестать есть. Дело не в только в количестве еда, дело в ее качестве и способах приема. Вот эти идиотские диеты- день вода, день сметана, день яблоки, творог, курица..- это все ни о чем!) Диета это не голодовка, это способ питания, и на нее не нужно садиться за месяц до моря, ее нужно придерживаться постоянно. Я удивляюсь, как в наше время при таком свободном выходе в инет Вы умудрились среди стольких советов как похудеть выбрать самый неправильный . Хорошо, что хоть до анорексии себя не довели

168 см и 59 кг это абсолютно адекватные параметры. Мой идеальный вес при 170 см роста — 65 кг.
Не понимаю как вы при вашем весе , можете называть себя жирной.
Не любовь к себе в ее худшем проявлении.

Соглашусь, что это нелюбовь к себе и комплексы, мешающие нравиться самой себе.
В юности ( лет в 16-19) у меня был вес 46-48 кг при росте 162 см, а у лучшей подруги — 70 кг при таком же росте. Как мы завидовали друг другу — до слёз! Обе стеснялись ходить на пляж по этой причине.)))
Сейчас вспоминаю об этом с улыбкой.
Аноним, у вас отличные пропорции!

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.