Я ненавижу себя за свою внешность

исповедь толстой девочки

Мне только 12 лет, а я уже вешу 86 килограмм при моем росте 161 см. Это очень ужасно. У нас семья вся такая пухлая, но я исключение. Если мама была с легким лишним весом, то у меня он везде — на подбородке, на щеках, на пальцах, на спине и т.д.

Очень противно смотреть на себя в зеркало. Кое как гуляю с друзьями, но постоянно одеваюсь в большое. Очень боюсь людей, потому что они иногда смотрят на меня с отвращением и мне самой на себя смотреть противно.

Самое обидное, что я не могу взять себя в руки. У меня попросту нет силы воли. Я пробовала нормально худеть — не помогает, решение пришло, когда я узнала о тошноте. Не долго я радовалась, у меня была булимия и бабушка узнала и заставила есть. Я пыталась голодать, но ничего не получается. Я постоянно плачу из-за того, что я такая безвольная. Я не знаю как мне дальше жить.

Автор: Аноним

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (7) к исповеди "Я ненавижу себя за свою внешность":

Автор, не нужна здесь сила воли, просто прекратите, есть мучное, больше овощей, фруктов, рыбы, отварное мясо, молочные продукты. После 18 часов ешьте низкокалорийные продукты. Прекратите прием пищи за 2 часа до сна. Вы будете лучше себя чувствовать, будет здоровая кожа, ногти, волосы. Ешьте пять или шесть раз в день маленькими порциями. Если ленитесь заниматься спортом можно обойтись ходьбой, длительные прогулки с друзьями пойдут Вам на пользу, помогает сбрасывать вес процедура гидромассажа. Со временем у Вас выработаются правильные пищевые привычки, Вы увидите какой стали стройной и красивой, не захочется есть всю эту гадость. Питаюсь так много лет мой вес 49 килограмм, хотя раньше до 73 весила. О голоде речь не идет, приходится строго питаться, иначе вес еще падать будет. Начните с подсчета калорий или раздельного питания. Все в Ваших руках!

Автор, вы должны с мамой сходить к врачу, нельзя заниматься самолечением, а также голоданием, если делать это не под контролем специалиста, то получите заболевание, а вес не уйдет. Поговорите с мамой, что лишний вес вас очень беспокоит, если действительно проблемы с питанием в семье, то родители должны пересмотреть общий рацион, а не вы решать в одиночестве эту проблему. Обязательно поговорите с родителями, не держите это в себе. В вашем возрасте, эту проблему можно вылечить и решить.

Единственный вариант в твоём случае — правильное питание (не диета, не голодание, а именно правильное питание) и спорт. Придется отказаться от многих вкусняшек, таких как чипсы, кола, пицца, фастфуд, сладкий чай, тортики и пирожные, сладости и т.д. . Питаться нужно мало того, что правильной и здоровой едой, но ещё и делать это регулярно, каждый день в одно и то же время. И обязательно спорт. Записаться в спортзал и там крутить велик, эллипс или ходить (бегать с таким весом вредно для суставов) бодрым темпом на беговой дорожке. Только таким образом ты похудеешь. Безволие пропадет только только тогда, когда ты на самом деле по-настоящему захочешь похудеть. А пока ты лишь рассуждаешь как бы было хорошо, если бы ты была стройная, а тем же вечером идешь и кушаешь булочки и сладости и толстеешь ещё больше. Вообще тут вина родителей в том, что они тебя так раскормили и не считают твою полноту проблемой. Это адский труд — худеть. Я реалист и говорю тебе, что похудеешь ты только когда будешь уже самостоятельной и действительно этого захочешь. Это тяжело, но это возможно.

А Вы из собственного опыта или просто набор общих правильных фраз?

Переходный возраст — это серьезно. Ты сейчас растешь, твой организм претерпевает множество изменений — это процесс развития, но и сильный стресс. Он проявляется как на физическом уровне, так и на психическом
Пока ты считаешь себя не очень привлекательной, займись чем-то интересным и попробуй там добиться успеха. Поработай над своим умом и телом (ох, нелегкая это работа, но результат того стоит!). Это тебя отвлечет и придаст уверенности, самоуважения. Пройдет совсем немного времени, и внешность «подтянется». И тогда у тебя будет много поводов себя похвалить: и умная, и красивая, и духом сильна (переходный кризис одолела, потратила время .
Когда- то, когда я была еще маленькая, мои требования к красоте были оооочень высокими. Я смотрела какой нибудь фильм и возмущенно спрашивала маму, — «Как ее можно любить, она же некрасивая?!»
Быть красивая для меня означало быть застрахованной от любых неприятностей, гарантией любви. Красота была синонимом счастья.
Теперь я взрослая и понимаю, что не все так однозначно.
Красота и уникальность складываются из множества-множества оттенков:интонации голоса, походки, улыбки, жестов, манеры двигаться, говорить, жестикулировать, слушать, смотреть, смеяться.
Одни люди находят меня красивой, эффектной; для других я просто симпатична и приятна в общении, ну и конечно, есть такие люди, для которых я не являюсь какой-то особенной. Что не мешает мне радоваться своей жизни…
Мне кажется, для того чтобы себе понравиться — нужно себя узнать.
какая я?
что я люблю делать больше всего?
что мне нравится, а что нет?
Какие книги меня увлекают, под какую музыку мне хочется танцевать, в каких местах мне хочется бывать, с какими людьми мне нравится общаться, от чего мне весело, от чего грустно и т.д.
Из этих ответов и складывается наша уникальность и неповторимость.
Формируется знание о себе, образ Я..Все люди разные. И понятие красоты у каждого свое.По моему все люди красивые, особенно молодые.
Если нет проблем с обменов веществ, т. е. лишний вес — не результат нарушений в организме — то спорт исправит всё. Нужно больше двигаться и есть хорошую пищу, так чтобы быть сытой, но не объедаться. Час в день на зарядку и через месяц будут видны результаты. Бег, прыжки со скакалкой, обруч, приседания. Просто и эффективно. Спортзал для этого не нужен, поэтому бесплатно. Главное желание.
У меня подруга детства,ох какая была полная девочка.Но она захотела и взяла себя в руки,начала питаться здоровой пищей,пошла на танцы,по больше двигалась.И сбросила в весе.Но для начала она поговорила с мамой и она ее поддержала.
Вот и ты поговорите с мамой,скажите ей что хотите похудеть и главное желание а остальное все получится если есть желание дорогая девочка.

Как правильно заметили, вам автор надо обязательно проконсультироваться с вашим семейным терапевтом (педиатром), чтобы именно ВРАЧ назначил вам диету (а не местные советчики). Скорее у вас это не только наследственное, но и исходя из вашего возраста, скорее всего уже гормональное. Подросткам свойственно в этом возрасте иметь отклонения от нормы по здоровью, так как «гормончики» начинают «бушевать» внутри организма, и пока организм не научиться с этим справляться, будут и прыщи, и угри, и даже избыток веса или наоборот недостаток…
И я не считаю вас безвольной, это большой и смелый шаг признаться себе в том, что есть некоторые проблемки с весом. Вы большая молодец! Движетесь в нужном направлении! Кто-то всю жизнь живёт с этим и не пытается с этим бороться. Осталось поговорить с мамой и посоветоваться с врачом на эту тему. А также найти в себе силы заняться спортом (без него все диеты бесполезны, поверьте, потому что движение — жизнь). Спорт не только поможет справиться с жирком, но и закалит ваш характер, появятся силы и желание бороться дальше! Так что не отступайте и не сдавайтесь! Желаю вам только добра и успеха!

Что хочу тебе сказать- в твоем возрасте все твои одногодки страдают тем же самым! Поверь, это так! Когда ты смотришь с завистью на красивую и уверенную в себе одноклассницу, никогда нельзя и подумать что у нее тоже есть свой комплекс. Может она думает что у нее ноги кривые(ну или худые очень), или волосы редковаты, или вон у Кати мама такая модная красивая, а моя обычная тетка, стыдно когда она на собрание приходит. Скажу по секрету- у всех есть комплексы! Одни люди стараются преодолеть их, а другие погружаются в эти свои страхи и сомнения с головой и перестают видеть все что есть хорошего в их жизни. Солнышко, ты видела когда нибудь абсолютно красивого человека? Ну чтоб все было совешенно и не к чему придраться? Нет таких людей в природе!!!! Да еще каждый человек сам себе придумывает из-за чего расстраиваться, а иногда даже и страдать. И мужчины тоже имеют свои комплексы. И мальчики. Еще одно- если ты себя не любишь, если все время ведешь себя так. как будто признаешь что ты хуже всех, другие это чувствуют и знают. Кто тебя будет любить и хорошо к тебе относиться, если видят что ты себя не любишь и к себе относишься плохо? Ладно, полнота- минус. А как ты думаешь, плюсы есть? Да, конечно есть и больше чем минусов! Тем более что твой минус это не кривые ноги или маленькие глазки- такие недостатки не исправить, ноги не выпрямишь. А с полнотой можно побороться! Есть огромное количество видеороликов Анны Куркуриной, найди в ютубе и включай каждый день, делай эти упражнения. Роликов много- Например- » Сушим живот» .. Сушим- значит убираем жир с живота. И выбираем ролики, которые надо. Найди штуки 3 и каждый день по очереди- день один комплекс, день .другой и т.д. их включай и работай со своими недостатками. А главное, не ищи недостатки в себе, это делают неуверенные в себе люди. Уважай себя. Ведь если есть девочка, которой ты завидуешь потому что она уверено себя ведет- ведь это она сама себя так ведет, ей никто не помогает и не поддерживает постоянно во всех ситуациях. Она сама решила что она сильная и увереная. Кто тебе мешает так же думать про себя? И при чем тут полнота? Ты сильная характером и уверенная в себе! Ты очень симпатичная. Тебя любят твои близкие. Вот так думай о себе и не раскисай а заставь себя заняться хотя бы зарядкой.

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.