Как преодолеть свою застенчивость?

Меня долгое время мучает тот факт, что я не могу общаться в коллективе. Со своими близкими и друзьями я более открытый человек, чем обычно, все кто со мной дружит, так говорят. Но как только я нахожусь с большим количеством людей, замыкаюсь в себе и не могу с собой ничего сделать. Мне очень часто кажется, что я нахожусь в каком-то вакууме от всего происходящего или в своих мыслях. Боюсь высказывать мнение и часто стесняюсь, при неловких ситуациях сразу краснею. Очень бы хотелось измениться, но я не знаю как. Стать более открытой, свободно общаться. Я понимаю, что тут дело, возможно, в каких-то комплексах, страхах «а вдруг им неинтересно, что я расскажу?», «может лучше промолчать, чтобы не выглядеть глупо?».

По своей натуре я, скорее интроверт, но мне приятно общаться с людьми, я люблю это делать, частое одиночество меня загоняет в депрессию, но из-за ситуаций, когда мне говорят — «она постоянно молчит», я ещё больше закрываюсь в себе. Противоположного пола я тоже жутко стесняюсь, мне 19 лет, а ispovedi.com по сути отношений не было, я, конечно, общалась с мальчиками, но всегда отталкивала их, либо ко мне проявляли интерес те, кто не нравится.

Все друзья так часто говорят «вы просто не знаете ее с другой стороны, какая она весёлая». Другим сложно в это поверить, потому что я постоянно молчу в компании и теперь даже мне кажется, что я скучная, неинтересная, без эмоциональная и как вообще со мной общаются люди? Если я даже не могу сказать «нет» и стараюсь под всех подстроиться, соглашаясь с их мнением.

Автор: Вика