Не могу побороть чувство страха и неуверенности

неуверенная в себе девушка

Хотела бы поделиться своей историей и услышать советы, как побороть в себе чувство страха и неуверенности. Последнее время это уже доходит до абсурда. Я не могу позвонить даже в стоматологию записаться на приём, потому что боюсь разговоров с администратором. Головой я, конечно, понимаю, что это уже не нормально, но ничего сделать не могу.

Начну издалека. В школе я была очень активным человеком, ходила в театральный кружок, была первой во всем (причём особо ничего не делала), меня хвалили, прислушивались, но в кружке дела обстояли немного не так. Я хорошо выступала на сцене, но в коллективе я зажималась и боялась сказать что-то не то, что-то не смешное, не интересное, поэтому всегда молчала и не высказывала своего мнения. Затем поступила в институт на факультет психологии. Здесь, видя других интересных людей, я тоже боялась высказывать своё мнение, потому что мне казалось оно не зрелым и не интересным. Через полгода я бросила учиться (захотелось в жизни больше общения и динамики). Поступила в академию на провизора.

Поначалу было все легко, ispovedi.com конечно всего стеснялась, но жить можно. На первом курсе во втором семестре я еле сдала на тройку один из экзаменов, хотя учила его хорошо, и тройку можно было поставить железную, и, видя как другие со знаниями меньше моего сдают на оценки «4» и «5», я стала думать, что ничего не понимаю и не знаю. Отучившись, устроилась в аптеку, но я не выдерживаю постоянных требований руководства, чтобы мы впихивали товары людям, я так не умею. И вообще в аптеке работать я не хочу, но пробовать откликаться на какие-то вакансии посерьёзнее я боюсь, потому что мне кажется, что я ничего не умею и нечего не знаю.

Автор: Татьяна

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (3) к исповеди "Не могу побороть чувство страха и неуверенности":

Татьяна,у вас серьезная психологическая проблема и без помощи специалиста вам не обойтись.

Скорее всего, это какая-то психологическая травма с детства, когда вас резко оборвали, а может даже критиковали за болтливость. Таня, я бы вам посоветовала много читать вслух. Пересказывать себе или своему окружению прочитанные произведения. Разыгрываете различные диалоги и сценки, как — будто вы пришли в магазин, знакомьтесь с новыми людьми и т.д. Обыгрывайте это несколько раз, можете с разных ролей участников сценки. Записывайте видео со своими диалогами и выступлениями, затем смотрите их и анализируете, видя моменты с зажатостью, прорабатывайте заново. Терпения и сил вам.

Совет один — идти навстречу своим страхам и неуверенности. Что-то аналогичное было, в детстве активным был, а потом как давай бояться всего. Хотя за что не брался, везде успех был. Первая работа была связана только с одним компьютером и общения с людьми не было совсем. Одичал ужасно. А потом сменил работу на такую, что ответственности миллион и общение каждый день с огромным числом людей, и очень рад. Вспоминаю себя теперь со смехом :) Страшно? Идите через не могу навстречу. Не думайте за других совсем, всем так все равно на окружающих на самом деле. Смотрите в зеркало на себя, полюбите это отражение ) А на каждый свой внезапный страх, берите разворачивайтесь и идите в лоб ему. После таких действий с каждым разом будет проще и проще! Удачи!

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.