Хочу снова быть худой и хрупкой

исповедь недовольной своим весом девушки

Я всегда была худым ребенком с недобором веса, лет с 3 до 8 практически всегда лежала в больнице под капельницами из-за повышенного ацетона на нервной почве. В семье были большие проблемы, и мне трудно было это видеть, родители постоянно ссорились, денег не было, отец поднимал руку на мать, громил дом, кричал и часто уходил. Я была дистрофиком, и все говорили, что я выгляжу, как обтянутый кожей скелет. Из-за нехватки средств основной рацион — вода, картошка, сухари.

Время шло, я выросла, болезнь меня оставила, но как и прежде вес был небольшой, с недобором в 2-3 килограмма. Сейчас я студентка, уехала из дома в общежитие, сама себя обеспечиваю и начала лучше питаться, буквально за полгода набрала 10 кг. Все это заметили и открыто говорят мне об этом, с хорошей стороны, конечно, что мне так идёт. Но вот для меня это стало комплексом, я смотрюсь в зеркало и виню себя за то, что дала волю желанию и начала много и безостановочно есть. Появились возможности купить всё то, ispovedi.com что в детстве и всегда нельзя было, и я сорвалась, ела даже на ночь.

Сейчас смотрю на себя в зеркало и ненавижу свое отражение, мне больше нравилась хрупкая худая девочка, у которой проглядывали кости. У меня появился жир сверху ног, на животе, и я нахожу это ужасным. Не знаю, как правильно начать худеть, но точно знаю, что ничего не есть тоже не вариант. Да и с моим ритмом – учеба, работа это просто невозможно. К слову, при росте 167 я весила 54, а сейчас 63. Спасибо что прочитали мою историю, надеюсь на ваш совет.

Автор: Ева

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (8) к исповеди "Хочу снова быть худой и хрупкой":

Ева, радуйтесь что Вы здороваы и ваш организм позволяет совмещать учёбу и работу. Помимо этого у Вас ещё хватает времени на переберание каких-то левых мыслей в голове на счёт лишнего веса. Ведите нормальный образ жизни, занимайтесь спортом, хотя бы бегайте по утрам, а вечером лёгкий проминат, а то видимо весь вечер инет да хомячим булочки с пирожными. Ну и забудьте про «собачью еду» всяких дональдов и им подобным.
Да, и как мужчина повидавший в жизни предостаточно могу сказать: «Мужик не собака, на кости не бросается». Будьте самое главное здоровы, а остальное уже как приложение.

За всех мужчин не могу сказать, но за бм скажу. Когда познакомились я была (в смысле и сейчас есть) чуть ниже ростом чем вы — 165 при весе 55
После трех родов мой, многих препаратов мой вес стал 61-62
Мне так же как и вам доставляло это дискомфорт. Хотелось обратно свои 55. Но роды за родами давали о себе знать.
Так вот моему тогда еще мужу, я нравилась гораздо больше в 62 кг. И даже в 65 сразу после родов. Вот мне всегда этого было не понять, но факт есть факт
Так что вы не особо усердсивуйте с похудением) кости и правда мало кому нравятся. Хотя я вас и понимаю, сама не собираюсь сидеть в таком весе, но вот замечаю ща собой, что и мой, женский взгляд привлекают все же более аппетитные (в меру) девушки. Как-то приятнее что ли даже взгляду 🙂

Придерживайтесь калорийности, в норме 2000-2500 калорий, зависит от образа жизни, чтобы худеть — 1500, можно скачать программу в телефон для подсчета калорийности, все просто вся вредная еда отпадет. Кстати так питались наши бабушки или вам прабабушки.

Ева, питайтесь правильно простой едой без обработки маслом, специями, копчением и жаркой. Лучше все запекать без масла в духовке, гриль не использовать или на пару. Ешьте отварную гречку, рис, пшено, чичевицу. Мясо надо вымачивать в солевом растворе или варить в двух водах. По возможности обратитесь к гастроэнтерологу (не диетологу, хотя к нему тоже можно). И конечно же никаких кофет, пирожков, фастфуда. Похудеете может и не сильно и не сразу, зато чувствовать себя будете лучше. Не забывайте, что нормы соотношения вес/рост для женщин в 17, 20 лет и в 30 лет разный и стремиться к 48 килограммам глупо и опасно

Автор, еще есть хороший способ похудеть — перед каждым приемом пищи, за 20-30 минут, выпивать два стакана воды, и так же пить жидкость не раньше, чем через 20 -30 минут после еды, и вообще, найдите в инете таблицу, в которой будет расписана суточная норма воды, исходя из Вашего веса и роста. И приемов пищи в течение дня должно быть не меньше пяти, И разумеется только здоровая еда как Вам Черная кошка написала, о жареном, жирном, мучном, сладком придется забыть, если хотите быть стройняшкой) сейчас, кстати, пытаются развенчать миф о том, что нельзя есть после 6ти, так вот никого не слушайте и не радуйтесь — это вообще правило номер один для желающих привести себя в норму) можете даже поэкспериментировать и проверить, встав утром на весы)

Зачем тебя морить себя голодом, не наголодалась в детстве? Да и не такой большой вес, как тебе кажется

Вы не были дистрофиком — это вам внушили. Обычная худенькая девочка. Ничего ужасного. Сейчас вы не полная. Красивого, среднего телосложения. А обществу всегда будет выгодно навязывать комплексы при любом телосложении.

Автор, у меня на работе есть женщина действительно очень крупная, среднего женского роста, не очень соизмеряющая возможности своей фигуры со своим гардеробом, но при этом редкого обояния и душевных качеств. Ей всего 26 лет. При этом она ведет себя как заправская красавица, очень уверенная в себе и востребованная дама. Она себя так подает, что убеждена-так оно и есть. Так что главное — это умение себя подать. У вас автор все нормально с фигурой и худеть стоит только если вы считаете это для себя лично нужным. Удачи и уверенности в себе!

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта. Инструкция по добавлению аватарки находится здесь.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.