Поторопилась с решением записаться к психологу и пожалела об этом

9 , ,

Не нравится ходить к психологу

Был плохой период, я уже 2 года чувствовала потребность в психологе, так как понимала, что у меня куча непроработок. В очередной день, когда было морально тяжело, взяла и записалась к психологу онлайн. Мы все обсудили и я оплатила весь курс наперед (там работы на 2-3 месяца вышло). Было желание и охота, но потом все как сдулось.

По ходу терапии поняла, что это что-то между психотерапией и коучингом, и слишком много от меня требуют физических активностей, таких как позвонить к отцу (с которым я несколько лет не общаюсь) и сказать, за что я ему благодарна. Позвать кого-то на свидание, пойти туда, сделать это, занятья творчеством и т.д.

Я, конечно, понимаю, что изменения в жизни просто так не происходят, и надо действовать, поэтому и с меня требуют действий, но поняла, что это не мой стиль. Я рассчитывала только на психологическую работу с головой, а делать все это нет ни времени, ни желания – я работаю и физически не успеваю все это делать.

Нет, в теории я ispovedi.com рада советам аля «вот будет полезно в твоем случае это и это», я действительно это рассмотрю, и сделаю когда подойдет время и случай, но так что прям сделай прямо завтра и отчитайся – не мое.

В итоге делаю все «наотвали» для галочки, а сейчас вообще фиаско – с заданием пригласить кое-кого на свидание я проваливаюсь. Мне сказали, что при невыполнении, результата гарантировать не будут, надо выполнить обязательно. Но абсолютно не хочется приглашать этого знакомого, про которого я вскользь упомянула на терапии, на свидание. Это какая-то пытка для меня, нет ощущения этого вот «сделай ради результата!», а есть ощущение насилия над собой и раздраженности.

Написала психологу, что не смогу его пригласить, она ответила, что надо найти замену и позвать кого угодно. Но не мой это стиль жизни, с бухты барахты звать людей на свидание. Короче, сделала ошибку, будет уроком после этого, не принимать решений на эмоциях и не раскидываться деньгами.

Что вы мне посоветуете? Вы тоже считаете, что нужно мучать себя и выполнять это все или лучше ispovedi.com прислушиваться к себе?

Прерывать сессию не хочу, может, все-таки выжму максимум за оплаченные деньги. Но и делать что-то для галочки и переступать через себя тоже не могу.

Сессия каждую среду, сегодня будет следующая. Знаю, что мне скажут что-то в стиле «ты не выполнила задание, результата не будет, делай что хочешь».

Автор: Ксю

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (9) к исповеди "Поторопилась с решением записаться к психологу и пожалела об этом":

Просто#1

Ксю, Вы ошиблись в выборе психолога. Она, не проработав тщательно всю Вашу ситуацию и Ваше состояние, просто выдала Вам стандартную, установленную до нее кем-то программу. А подходит это Вам или нет, похоже не особо волнует психолога. Не похоже это на индивидуальную терапию.

Ответить
Агнесса#2

Как-то гуляла я в парке и заметила, что одна девушка как бы следит за мной, людей было мало, и это сильно бросалось в глаза. В итоге она заговорила со мной, сильно смущаясь, рассказала, что ходит на курсы самореализации, и ей дали задание подойти к незнакомому человеку и прочитать любое стихотворение. Я, конечно, поддержала её, и чтобы развеселить её, в ответ тоже прочитала ей стихотворение. 🙂
Ксю, ну что вам сказать? Когда вы не хотите сами убирать свой дом и готовить самостоятельно себе еду и нанимаете для этого других людей, называя их «специально обученные люди» — это одно, а когда вы покупаете эту же услугу для наведения порядка в своем внутреннем мире — это совсем другое. Вы сами выбрали такой способ и убедились в неестественности его, мягко говоря. Импульс к саморазвитию и самодисциплине должен исходить изнутри, всё, навязанное извне — неэффективно.

Ответить
Александра#3

Вам надо менять психолога. Да, у психологов есть масса подходов, масса способов решать те или иные вопросы клиента разными методами. Да, психологи дают задания. Но ….. подойти и рассказать стишок или пригласить на свидание — это уже на психологию похоже мало, больше на коучинг. Психолог НИКОГДА не будет навязывать какие-то действия клиенту. Хороший психолог подведет клиента к ощущению, что это действительно нужно сделать. И НИКОГДА не будет настаивать на том, чтобы клиент делал вещи, которые ему не приятны.
Приведу пример.
У нас в центре помощи была мать, у которой болел ребенок. Она была измотана эмоционально. Ей приходилось быть сильной, эмоционально она тянула всю семью, поддерживала, подбадривала, верила в лучшее. И так уж повелось, что когда узнали болезни сына, муж ушел в депрессию, свекровь и ее отец попали в больницу из-за стресса, а мать ушла в истерику. В результате, когда мужа вытащила из депрессии, родители тоже очухались, женщина боялась, что если расскажет о своих чувствах и переживаниях, то всем опять будет плохо. Она даже с психологом не могла позволить себе быть честной. А негативные мысли и чувства надо проговаривать. Сначала у нас психолог ПОСОВЕТОВАЛА (не дала задание, не потребовала) завести блог или на каком-нибудь сайте анонимно описать все переживания. Выбросить все надо было. Не подошло. Тогда психолог изменила подход, и посоветовала писать письма со всеми своими переживаниями мужу, матери, родителям. И убирать эти письма в стол. Или сжигать их. Это подошло. Героиня как бы выливала все свои переживания мужу, но он об этом не знал, так как письма уничтожались. Она не делала это из-под палки. Но прошло совсем немного времени, и героиня САМА решилась поговорить с мужем о своих чувствах. Смысл психологии не сломить клиента, вывести его из зоны комфорта и заставить поступать по другому. Смысл психологии — добиться того, чтобы ушел страх поступать по другому, чтобы клиент осознал необходимость перемен, захотел поступить так, как он боится или не хочет поступать. И делается это все очень мягко, не нахрапом и очень постепенно

Ответить
Old man#4

Автор. Не зная Ваших проблем, деталей работы психолога никто заочно не может охарактеризовать насколько правильны или неправильны её тесты. Но вот, что, действительно, Вам надо выкинуть из головы, так это жалеть о потраченных деньгах – их все равно не вернешь. А такие мысли, в любом случае, не будут содействовать улучшению Вашего состояния. Единственно, маленький совет, не надо воспринимать ряд заданий с такой серьезностью. Хорошо бы, если получится, с оттенком иронии. Представьте, это игра. К примеру, приглашение к свиданию — на спор с подругой. Вы же женщина. Не кипятком же кого-то Вам предлагают окатить.

Ответить
Серж#5

Эти психологи, точно также закончили курсы онлайн и шпарят по методичкам

Ответить
Сандра#6

Первый раз слышу, что психолог дает задания и требует неукоснительного исполнения. Разве задача психолога в этом? Да и методы странные. Мошенники наверняка, да еще он- лайн.

Ответить
Plutovka#7

Сандра, согласна.
Я слышала о такой методике обучения психологов, но не лечения пациентов.

Ответить
Райская птичка#8

Автор, заканчивайте взаимодействие с этим так называемым психологом, все равно ничего дельного она дать Вам не сможет. Возможно, чтобы для того, чтобы разрешить Вашу проблему, проработку нужно начинать из глубин Вашего подсознания. А все эти, пригласи на свидания, сходи в темный лес и обойди 3 раза дерево, ну, это ересь полная.
А вот еще «позвонить к отцу (с которым я несколько лет не общаюсь) и сказать, за что я ему благодарна. » Одним словом получается, что Вам нужно сказать спасибо человеку, который еще не известно как к Вам относился, если Вы с ним даже, прекратили общение. Бред, да и только.
Она наверное, всем однотипные терапии проводит, хоть и проблемы у людей разные.

Ответить
Тата#9

Все правильно, вас призывают выйти из зоны комфорта, делайте.

Ответить

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Комментарии проходят премодерацию и публикуются только если не нарушают правила сайта. Инструкция по добавлению аватарки находится здесь.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.
Читайте также самые новые правдивые истории из жизни: