Как избавиться от постоянного чувства тревоги?

Мне 21 год и я часто испытываю чувство тревоги, переживания. Мои родители развелись, когда мне было 12 лет, мама уехала в Москву, у неё новая семья, я её люблю, но она мне как подруга. Она у меня слабохарактерный человек, мне её жалко почему-то, она ничего не добилась, кроме семьи, не реализовала себя и я понимаю, что ей от этого не хорошо.

Я жила с её мамой, моей бабушкой, два года назад она умерла. Люблю её очень сильно, она обо мне заботилась очень, но лишь после её смерти я поняла, что не заботилась о ней я, плачу каждый день почти за своё поведение по отношению к ней, глупо себя вела, не ценила её, даже по хозяйству редко помогала. Мой папа — человек серьёзный, добился в жизни многого сам и он самый заботливый, любящий папа, мы живём в одном городе с ним, в разных квартирах, очень его люблю, хоть и не говорю этого. За все, что у меня есть, я обязана в большей степени ему. У меня ispovedi.com есть любимый человек, учимся вместе в институте на третьем курсе, он хочет уехать в свой город по окончанию учебы через год.

Все мои тревоги и переживания связаны с моими близкими людьми. По поводу бабушки переживаю часто, хоть и нет ее на белом свете, мне очень стыдно, я повзрослела и только сейчас осознаю свою вину. Переживаю по поводу мамы, я чувствую, что она не совсем счастлива. А мой папа до сих пор один, вроде ему и не нужен никто, но все равно переживаю. Основная проблема заключается в том, что я чувствую, что не хочет он меня отпускать в другой город с моим парнем, не до конца он ему доверяет и есть причины, но я его люблю и он, думаю, был бы хорошим отцом и неплохим мужем, человек он достойный, но бывает грубым.

А у нас порода такая добрых людей, честных, спокойных. И когда я представляю, как мой папа один останется в городе, становится не по себе, ему нужна я, моя забота, хоть и не говорит он ispovedi.com об этом. Но с другой стороны любимый человек и уже почти сложившаяся семья. Очень угнетает все, мне неспокойно, тяжело. Зачастую так же задумываюсь о том, что родители моложе не становятся, время бежит, уже и морщинки и усталость, аж плакать хочется, как представлю, что будет через несколько лет, как они могут болеть. Были бы мои родители были вместе, я была бы спокойна, это решило бы все проблемы.

Помимо всего, я чувствую, что профессию выбрала не ту, и если останусь в своём городе, можно поступить еще раз. Туда, куда хочу, но парень против. Я хочу быть врачом, чувствую, что моё призвание, но опять-таки, поздно это поняла. Мне очень тревожно жить, каждый день думаю обо всем этом.

Автор: Ольга