Измена мужа довела меня до такого состояния

Сейчас состою в браке, вчера я узнала, что муж мне изменяет, у нас есть маленький ребёнок. Уже около года я нахожусь в скрытом депрессивном состоянии, я не могу ни кому рассказать о своих проблемах, так как боюсь, что меня не так поймут и начнут говорить, что я несу бред, это совсем мне не поможет, поэтому я не разговариваю ни с кем на эту тему.

Ранее пробовала поговорить с мужем, но ни чем хорошим этот разговор не закончился, он сказал, что я плохая мать и не могу справиться с тараканами в своей голове. Поэтому, с виду я обычный человек, со своими заморочками, улыбаюсь и радуюсь непонятно чему, а на самом деле в душе тьма.

В нашем небольшом городе нет психологов, я узнавала. Я не знаю, что мне делать, предстоит развод с мужем, я не чувствую никаких эмоций, просто пустота, хотя раньше я бы закатила скандал, плакала, а сейчас просто стало все равно и это касается не только его, всего что меня окружает, кроме ребёнка.

Меня ispovedi.com постоянно мучают бессонницы и кошмары, мне сложно выходить на улицу, я боюсь общаться с другими людьми, т.к. боюсь случайно на них вывалить часть своего груза, каждый раз, когда я кому-то что-то рассказываю о своих переживаниях, после я очень об этом жалею. И при этом я постоянно испытываю жуткое одиночество, как будто меня вообще никто не сможет понять и принять, от этого с каждым днём все хуже и невыносимей. Если бы не малыш, я не справилась с этим состоянием, мысли порой бывают разные.

Я знаю, что во всем мире происходят ужасные вещи и я не в самом худшем положении для того, чтобы ныть, но от этих мыслей становиться ещё хуже, получается я ещё никчемнее чем есть. Как с этим можно справиться?

Автор: Ксения