Как себя убедить, что я здорова?

исповедь девушки о проблемах со здоровьем

Последние два года я страдаю от жуткой ипохондрии. Постоянно в мыслях, что я больна чем-то неизлечимым. Если сначала я сама лазила по медицинским сайтам и высматривала схожие симптомы, то сейчас это происходит автоматически. Я это не контролирую. Я, конечно, больше не захожу на эти сайты, но информацию с них помню, и если у меня что-то кольнуло в груди, я сразу приписываю себе самый страшный диагноз.

У меня год назад сильно краснели глаза, и до похода к окулисту я реально считала, что скоро ослепну, настолько реально, что начала искать и переписывать адреса реабилитационных клиник для слепых своего города на бумагу.

И это все не от безделья! У меня работа, учеба, друзья, всегда много дел, но когда на меня накатывает эта «ипохондрическая истерия» я просто выпадаю из жизни. Последней каплей стало, что буквально выпала на месяц, когда нашла у себя «очередную болячку». Я просто не видела смысла что-то делать, зачем, я же скоро умру. Плюс я не могу собраться с силами и пройти полное обследование, хотя ispovedi.com столько раз пыталась, даже клиники находила. Но думаю, мне не поможет, я стала слишком подозрительной к врачам.

Понимаю что это глупости, психосоматика и эффект Плацебо, но когда я в этом состоянии меня не убедит ни один врач, что все хорошо. Это происходит как-то неосознанно. Я сижу и просто прислушиваюсь к телу (а если сидеть и ждать, что-то где-то точно кольнет или заноет) и не могу остановиться, это как порочный круг.

Автор: Ангелина

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (5) к исповеди "Как себя убедить, что я здорова?":

Ангелина,очень вам сочувствую. Очень тяжело находиться в постоянном страхе.
Но у вас же так было не всегда. Посторайтесь вспомнить с чего это началось? Может кто-то из окружения внезапно тяжело заболел и это на вас так подействовало? В любом случае,вам следует обсудить проблему с психологом и пройти мед.обследование.

Ангелина,знаете я тоже с этим столкнулась.У меня 4 года как мама умерла от болезни,и сначала у меня были-стресс,переживания,слёзы,боль,как мне начало казаться я чуть с ума сходить не начала,и помощь родственников,и близких мне не помогала,но я знала что я слишком всё близко к сердцу,круглосуточно.Я начала сама себя успокайвать,говорить самой себе что да я потеряла очень хорошего человека,мою маму(я очень её люблю,и у насс ней оч.хорошие отношения)но тем не менее она так и осталась той хорошей,доброй мамой,и я о ней больше вспоминаю не то что она умерла,а то какая она,была у нас,лично мне это стало помогать.А то прям реально чуть с ума не сошла за эти 4 года.Но ко мне так же с этой потерей пришло-тоже что и у Вас,поэтому когда читала стало легче что есть люди с такими переживаниями как и у меня.Я так же стала переживать что вот я чем то болею и.т.д.(как у Вас прям)признаюсь я не обсуждала это с родными,так как думаю дело во мне и я сама себя настрайваю хорошими мыслями.Например если начинается это состояние я говорю,это не так,я здорова,и это правда,сходила к терапевту,прошла всех врачей,выяснилось просто витамины да кальций пропить.И это мне помогло,то что я проверилась и мой позитивные мысли.Я стала отвлекать себя,заботой о себе-всякие упражнения для своего тела,маски,пилинги,ванны,уход за волосами,результаты хорошие мне нравится,и помогает мне справляться со всеми сложившимися ситуациями в моей жизни.Постарайтесь и Вы применить эти примеры,и главное верьте в себя,в мысли(позитивные)ведь мысли материальные,и чем Вы чаще будете думать что Вы больны так и будет,ещё и заболеете от этого негатива,срочно выкиньте это из головы,постарайтесь.Желаю Вам работать над собой,и тогда и Вы справитесь,удачи Вам.

Уж поверьте мне как медику, чтобы поставить диагноз одних симптомов не достаточно-нужно комплексное обследование!А, вот если так подумать, каждый человек на планете Земля знает, что он не вечен и что когда нибудь ему придётся умереть… Так зачем же нам с Вами выдумывать самим себе проблемы и придумывать себе болячки? Нужно жить и радоваться каждому прожииому дню и почаще отвлекаться от своих переживаний на что то позитивное! Вам нужна помощь прихотерапевта! Пожалуйста найдите его себе! Удачи Вам)

Что посоветовать — не знаю… У самой такая проблема. Но не за себя переживания, к панический страх за детей. Тоже до сумасшествия. А если спаси бог температура… Все… Не ем, не сплю, хожу на вменяемая, постоянно у их кроватей торчу… Не знаю, что с этим делать. Жить так невозможно. Себе болячек наработаю. А мне нельзя. Я у них одна.
Но вот с чего началось я знаю. С болезни мамы….. ((((((((

Девушка милая, Вы ещё живы? Прекрасно. Значит, заболевание не смертельное. Если с момента, когда Вы сами себе поставили диагноз, уже прошло пару лет, то совсем не смертельное. Просто обследуйтесь. Это очень успокаивает. Если сердце ещё вчера было в порядке — значит это не инфаркт, а сведенная мышца давит на нерв. Массаж поможет. И так далее…

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.