Потеряла интерес к жизни

эмоциональное выгорание

Боюсь, что в 39 лет я потеряла смысл в жизни. Мне ничего не хочется, мне хочется просто исчезнуть. Мне трудно передать словами, что я чувствую. Может было бы лучше уйти добровольно? Но мысли о любимых людях, о семье заставляют меня дальше мучиться на этой планете. Стараюсь, чтобы сын как можно меньше почувствовал моё самочувствие, но скрыть это не очень-таки просто.

Я все делаю как робот, на автомате. Встаю, иду на работу, после работы закупка продуктов и готовка, потом сил хватает только дойти до дивана. И так каждый день. В чём смысл жизни? В стране, где я проживаю, нет бездомных животных (к счастью), но если бы они были, то я бы занялась волонтёрством и сама спасала животных, я чувствую себя человеком и счастлива, если удастся спасти ещё одну маленькую душу. Стараюсь помогать финансово волонтёрам из других стран, но это не то. У каждого человека должна быть какая-то миссия на этом свете, а я не могу разобраться, в чём заключается моя миссия. Просто проживать эту жизнь ispovedi.com и ждать конца? Я потерялась, не знаю, в каком направлении мне идти. Мне очень не комфортно от самой себя, так как я всегда знала, чего хочу и стремилась к этому. Моё настроение совсем не типично для меня, что со мной случилось, что со мной не так?

Автор: Аноним

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (40) к исповеди "Потеряла интерес к жизни":

Даже улитке для того, чтобы изменить свою жизнь, необходимо преодолеть свою врожденную лень.

Врождённую лень?? Вы меня лично знаете чтобы так судить? У меня три образования, два из них высших. Ленивый человек будет непоклодая рук на протяжении 15 лет работать и одновременно учиться?? При этом заботиться о семье, как мать, жена. Мой вопрос что вдруг случилось со мной? Почему я остановилась и перестала к чему то стремиться! Комментарий выше считаю глупым.

Простите, не хотела, вас обидеть. Лень бывает разной. Именно это подразумевается.

Автор, может у вас депрессия? Может витаминчики попить какие-то ? Я ни в коем случае, не стебусь, просто может к специалисту обратиться? Весной такое бывает.

Вполне возможно что авитаминоз. Аппетит практически отсутствует в последние время. И я перестала смеяться..

Автор,ну сомневаюсь что какой-либо психотерапевт может помочь за несколько сеансов. Да и мне кажется вы к этому не очень серьезно относитесь. Возможно нужна помощь невропатолога.

Я сомневаюсь что мне вообще кто-нибудь поможет.

Автор,помощь естественно найдется. Ваш случай не уникален,но нужно испробывать разные варианты,а главное это поддержка близких.

напрасно сомневаетесь.У меня были периодические депрессии в начале 2000-х. Навалилось на меня тогда много чего. Лечение занимало до 1 года. В первое время визиты к психотерапевту были нечастыми, но продолжительными по времени. Я их сравнивала с исповедью в храме. К концу курсов лечения -вообще явки к доктору были на позитиве и чисто для контроля состояния..Были перерывы и вновь накрывало. Главное — подобрать антидепрессанты, подходящие только Вам и правильную схему их применения. Последний мой визит к психотерапевту ( психиатру) был в 2007-м. Выбралась я из этого ада. И вы сможете. Терпения Вам.

А попробуйте влюбиться?! Весь мир красками заиграет!

Автор, а почему, собственно говоря, Вы отвечаете с такой агрессией? Агнесса написала свой комментарий на основании Вашей истории в том виде, в которой Вы ее преподнесли. Не читая Ваших дальнейших ответов, у меня сложилось такое же похожее впечатление, а на что Вы рассчитывали? Хотите получить адекватные комментарии- описывайте свою проблему более подробно и информативно, читатели не ясновидящие и не могут догадываться о том, что для Вас является само собой разумеющимся, а иначе получается, что Вы вводите пользователей в заблуждение.

Я думаю у вас кризис смысла жизни. От этого и симптомы похожие на депрессию

Здравствуйте.
Судя по описанию, ваше состояние очень похоже на экзистенциальный кризис (есть такое понятие в психологии) и депрессию. В интернете есть масса информации на эту тему. Советую вам почитать статьи, написанные не доморощеными психологами (только хуже может стать), а врачами (психотерапевтами и психиатрами). И ролики такие же посмотреть. Если у вас будет желание, подскажу некоторых специалистов, которые более или менее вразумительно об этом рассказывают.

P. S. Агнесса, лень в данном случае имеет такое же отношение к делу, как и летающий розовый слон.

Спасибо Юлия за ваш комментарий! Конечно подскажите специалистов. Об этом кризисе я не слышала на самом деле. По врачам мне ходить нет времени, честно сказать и мотивации нет к ним идти…я просто вегетирую и жду изменений в настроении. Но оно не переменится в лучшую сторону пока я не поставлю перед собой цель и не найду себя

Аатор,даже самые лучшие специалисты в интернете не могут оценить вашу ситуацию т.к. не знают всех деталей. И простите,я не понимаю,что значит нет времени ходить по врачам. Если вы реально хотите понять что с вами и помочь самой себе,то это необходимо сделать.

Я уже посещала врачей психотерапевтов. Результат на лицо. Я знаю что у меня проблемы с щитовидной железой, я регулярно сдаю анализы и пью таблетки. Все в норме.

Автор,как давно у вас возникло такое состояние? Вы можете предположить,что послужило спусковым крючком?
В любом случае вам нужно обратиться к специалисту лично.

Уже около года у меня это длится. Летом 2018 я получила свой диплом, осталась только работа и дом, нагрузка поменьше стала. Примерно около года я «отдыхала» на работе, то есть уже только работа никаких уроков и контрольных работ. Постепенно мне стало чего-то не хватать в жизни. Всё вокруг стало серым, скучным, бессмысленным. Общение с коллегами за пределами офиса не приносит никакой радости и тяготит меня. Разговоры мне кажутся пустыми и скучными. Это просто ужас!!!! Я себя не могу понять!

Автор, добрый вечер. Скажите пожалуйста, а как давно Вы были в отпуске и вообще как отдыхаете?Из Ваших слов это совершенно не видно. Понятно лишь что все время занимает работа и домашние заботы. Кроме того понимаю что какое то время найти можете, раз говорили про помощь собакам и волонтерам.
Со стороны видно какое то завидное однообразие.

Добрый вечер NL.
В свободное время стараюсь ходить в бассейн и в спа салон. Из-за карантина конечно же можно про это забыть. Летний отпуск пришлось аннулировать по той же причине. А так действительно я уже давно не была в отпуске.

Автор, а знаете что посоветую?На примере подруги. Вот она тоже работает и очень много. Она правда крайне успешна. Тем не менее давно поняла что работа без перерывов, а значит и однообразие-затянет и доведет до крайности. Вам это уже знакомо.
Поэтому она давно уже гоняет на мотоцикле, причем по ночам.Там и компания такая же подобралась.
Года полтора назад где то заразилась яхтингом и уже получила удостоверение шкипера.
Благодаря известным событиям покупку яхты отложила она. Тем не менее рассказала что тот переход через Гибралтар в Атлантику дал столько положительных эмоций, что хватает и по сей день.
Чем не вариант например для Вас?Как я поняла из разговоров-яхты есть и очень недорогие. Управлять ими не сложно. Справитесь. Да и из этого болота точно вылезете. Смена обстановки очень тому способствует.

Да,вброс адреналина не повредит…

Так бывает, когда жизнь превращается в рутину, как говорится, не за что зацепиться душой. Попробуйте найти хобби, больше гуляйте в парках, природа заряжает позитивной энергией и забирает негатив, лечит, особенно если найти свое дерево. Можно покормить белок в парке, они очень красивые и интересные. Если ходить часто, то некоторые из них будут даже узнавать и встречать. Это так интересно. Моей подруге от депрессии помог котенок. Если нет приютов для животных, то наверняка там где вы живете , есть больницы детские, можно помочь их мамам, которые месяцами сидят с болным ребенком.

Странно что многие подумали что у Вас лень автор.Сперва проанализировать собственное физическое состояние: нет ли переутомления, нарушения обмена веществ, заболевания, которое и привело к апатии и потере сил.

Если же физические показатели в норме, то «всё надоесть» может только по одной причине: это «всё» не было Вашими подлинными осознанными целями и интересами, а было барахлом, навязанным Вам Вашим окружением и Вашими ошибками в восприятии мира.

В этом случае надо потратить время на осознание своих подлинных интересов и на выработку стратегии по их достижению. Лучше делать это с психологом. Когда «всё» — своё, надоесть оно не может )

Если кому не нравится слово «лень», то пусть будет инертность, апатичность, пассивность, косность, безынициативность, бездейственность __ это всё об одном и том же.) А что, все люди, ищущие смысл жизни, должны идти за ответом к психиатрам?

Вообще постоянный поиск смысла жизни занятие очень опасное для психики…

Кому не интересно состояние человека проще всего сказать что человек ленив. Я в принципе добилась того к чему стремилась пять лет назад. Теперь настал тот момент что меня уже это не устраивает и хочется дальнейших перемен. Есть преграды которые мне преодолеть практически невозможно. Или возможно, но на это нужно много времени и сил, которых у меня уже не осталось. Я осознала что не стала счастливее от того что стала больше зарабатывать. И нужна ли вообще мне эта карьера…

Автор, что такого необычного в вашем состоянии? Жил человек, как все, добивался какого-то благосостояния для себя и своих детей, потом понял, что этим не может ограничиваться его жизнь __ животные тоже заботятся о своем потомстве. Нужна цель, достойная человека, идея, которая будет его вдохновлять. Так ищите её. Но оказалось, что многое мешает. Что именно? Чтобы понять это, нужны определенные изменения, какие именно и в чем__ уже сами определяйте. Не рискую предположить.))
Удачи!

Автор, Вы пишите, что не можете разобраться и понять, в чем состоит Ваша миссия, и тут же пишите, что всегда знали, чего хотите и стремились к этому. А к чему конкретно Вы стремились? К деньгам? К успешной карьере ради карьеры или ради чего-то другого? Может Вам нужно вспомнить, о чем Вы мечтали в детстве, юности? Может Вы имели какие-то увлечения или таланты, которые пришлось зарыть в землюна время учебы и пока Вы зарабатывали деньги. В конце- концов, теперь, когдв у Вас уже все есть, Вы осознали, что деньги не принесли Вам ожидаемого счастья и не принесут, и вот оно разочарование и апатия, а значит Вы просто изначально не знали и не понимали, для чего Вам все эти многочисленные дипломы. Наверное, лучшим решением доя Вас будет обратиться ща помощью к психологу. Вы, кстати, по специальности работаете?

Автор,развитие процесс длиною в жизнь. Но в какой-то момент он должен идти более естественным,а не насильственным путем. Я имею в виду что хотя бы на время,для собственной психической стабильности,нужно прекратить работать на преодоление и довольствоваться уже достигнутым,переключиться на что-то другое. У вас есть семья-это самое главное.

Заметили ли близкие такие перемены в Вас?Муж,сын,родители,друзья?
Лично я прочитав Вашу исповедь
Поняла что Вы достигли тех целей,которые перед собой ставили.
Хотите сейчас переключится на новое,а на что пока не можете понять так как карантин-и Вы уже начали чувствовать себя по другому из за того что просто остановились,и что многое тоже приостановленно.
Мне тоже очень нравиться любая помощь,любое доброе дело-людям,животным.
Супруг это знает-и поэтому мы часто бываем в детских домах,домах пристарелых,в центрах по инвалидности.
В объявлениях смотрим «отдадим даром»
Берём это и уже решаем кому нужнее,помогаем,своё тоже в помощь идёт.
Купим игрушки и едем к детям,или напекём выпечки и на чай,посидеть поговорить-это очень интересно.
У всех истории такие разные,нам нравится в этом участвовать.
Столько людей,столько разных судеб
И знакомясь с ними по лучше-и времени нет унывать или быть чем то недовольными.Участвуем с участниками»город без мусора»
«Озеленение нашего города»
«Подари детям радость»
«Найди питомцу хозяйна»
Поэтому Вас от части я понимаю,нам всем во время карантина приходится жить по другому,ждём его окончания-чтобы всё стало на круги своя.

Золушка, Вы правы. Помогая тем, кому еще хуже, чем нам, мы помогаем сами себе. Автор, прислушайтесь.

Золушка я стараюсь не демонстрировать своё душевное состояние, особенно при сыне. Он переживает потом сильно. Муж отвечает что уйти из жизни — это не выход из ситуации, на этом разговор заканчивается. Родственники все далеко и я их тем более не посвящаю в свои проблемы. И ещё я стала очень много плакать, мне всех всегда жалко….

Вместо рыданий примените физические законы к своей внутренней жизни, и вам многое станет понятно.) По крайней мере, закон аналогии вас больше не оскорбит.)

Я конечно медик по профессии, а не психолог, но думаю, что к вам постучался кризис среднего возраста! Это такой возраст, когда у человека происходит переоценка всех возможных ценностей, да и всей своей жизни. Но, вот если так посудить » со своей колокольни», то живёте то вы не зря! Вы мать и жена! А есть и такие, кто в Вашем возрасте о таком и не мечтают даже уже… Вот вы говорите, что хотели бы позаботится о ком — то либо? Попробуйте устроиться санитаркой в больницу, где лежат тяжелобольные пациенты, займитесь волонтерством… Да просто побольше окунитесь в семейную рутину! Хотя мне кажется, что Вы что то недоговариваете…

Михаил, согласна во многом с Вами. Тоже есть ощущение, что в жизни Автора случилось событие, которое обесценило все её стремления, цели и достижения. Вероятно это связано с отношениями с мужем, так как реакция мужа на её слова об уходе из жизни говорит о многом.

Да львица, вы правы к сожалению. Случилось то что я сама того не подозревая ходила в розовых очках. Как говорится познавший других- умён, а познавший себя- мудр. Я к сожалению слишком поздно познала себя….теперь я вижу что все мои труды были напрасными, и это больно.

Автор, я так понимаю Вам ещё слишком больно об этом писать, рана ещё не затянулась. Не стоит этого делать под давлением, всему свое время. Но жизнь многогранна, если ошиблись в одной сфере, можно найти себе применение, вдохновение, радость в другой. А если уйдёте из жизни, Вы не сможете попробовать себя ещё где-то. Жизнь — это самое ценное, что есть у каждого. У Вас сейчас есть уже два источника радости: Ваш сын и Ваша жизнь. Ведь быть мамой это счастье, целый мир, попробуйте окунуться туда, пока боль от ситуации пройдёт. Дети видят мир по — другому, непосредственно. Вникните в интересы сына, попробуйте их разделить. Постепенно проблема не будет казаться такой острой и отношение к ней изменится. Желаю Вам обрести душевное равновесие!

И мне не хотелось бы об этом писать. Меня просто не поймут.

Автор вы же задаете вопрос , а ответ вам видимо не нужен, раз вы не хотите что-то пояснить.

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.