Как избавиться от чувства тревоги
У меня сильно развито чувство тревоги и волнения. Будь то это личная жизнь или работа. За всё беспокоюсь и прокручиваю разные сценарии в голове. От этого портится настроение и всегда плаксивое состояние. Такое чувство, что долгое время не покидает хандра.
Как мне справится со своими чувствами? Не могу полноценно жить, все события меня разрушают изнутри, конфликты с парнем, на работе. Любой негатив, любое плохое слово, сказанное в мой адрес в отношениях, переливается в чувство тревоги.
Автор: Ирина