Не могу сесть на диету, заняться спортом и похудеть

Исповедь женщины с лишним весом

Мне 26 лет, высшее образование, хорошая работа, своя квартира и машина. Есть любимый муж, который делает все, чтобы только я была счастлива. И я была бы счастлива, если бы не мои 104 кг.

Желание похудеть стало моей идеей-фикс. Ничего другого я не хочу, только быть стройной, красивой и здоровой. От мужа я тоже слышала только одну единственную просьбу: «похудей». Но как раз этого-то я не могу сделать. Не из вредности, я очень этого хочу, знаю на память все диеты и все рецепты постных блюд, но не довожу до конца ни одну из схем снижения веса, быстро сдаюсь и злюсь из-за этого. Ненавижу себя, стала очень вспыльчивой и раздражительной.

Иногда думаю, что правильно было бы развестись, так как считаю, что муж без меня будет счастливей – он красивый успешный мужчина, зачем ему такая обуза в виде меня? Ведь когда мы только поженились, я не была такой уродиной, была красивой, стройной и жизнерадостной. Я знаю, что нужно делать, чтобы опять стать такой же, но максимум меня хватает ispovedi.com на месяц, потом какая-то совместная поездка, визиты гостей – и все, режим сбит и все возвращается на круги своя.

У нас нет детей, а мы с мужем очень их хотим. И опять же, все вокруг советуют «похудей и рожай», но если бы я могла… Всегда нахожу себе оправдания: дела, работа, что-то болит и другие отговорки. Купила дорогущий и очень красивый спортивный костюм, абонемент в спортзал на год стоимостью в половину нашего месячного дохода тоже лежит без дела. Каждый новый день я говорю себе: «завтра пойду на тренировку, вот 100% завтра, в крайнем случае, послезавтра», но ничего не меняется. Наступает новый день, и я нахожу миллион причин, чтобы не заниматься спортом и продолжать есть.

И такая жизнь не доставляет мне ни малейшей радости, я живу в постоянной тревоге, в постоянном стрессе и чувствую себя безвольным ничтожеством, которое не понятно за что любят. Да и любят ли? Может быть, просто жалеют?

Бывает, соберу волю в кулак, прочитав какую-нибудь мотивирующую статью или историю успеха такой же, как я, ispovedi.com толстой закомплексованной женщины. И успеваю за день сделать столько, сколько обычно и за неделю не делаю, но потом быстро сдуваюсь и всё возвращается в привычную колею. Хочу закрыться в комнате, свернуться калачиком и никого не видеть, не отвечать на банальные вопросы и не видеть жалость в глазах близких. В свои 26 лет я так устала от жизни, что только и жду, когда она закончится. Словно измученная судьбой старуха.

Автор: Ася

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (9) к исповеди "Не могу сесть на диету, заняться спортом и похудеть":

Месяц посидев на диете, вы ничего не добьётесь. Нужно менять все: режим питания, закупаемые продукты, возможно, даже работу и место жительства. Нужно полностью изменить свое отношение к жизни, цели в жизни, чтобы они не замыкались только на еду и на жалость к себе. У вас есть поддержка — ваш муж, поговорите с ним откровенно и возьмитесь наконец серьезно за решение вашей несомненно серьезной проблемы.

Вот и ответ! тут одна только диета не поможет — нужно поменять пищевые привычки. А лишний вес это не только некрасивый внешний вид, а еще и подорванное здоровье.
В конце концов, спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Важно искренне хотеть измениться в лучшую сторону и все свои действия направить на это.

Что бы похудеть не обязательно морить себя диетами. Было время когда я тоже садилась на какие-то невероятные диеты, что-то вроде половинка яблока утром, капустный лист в обед и кефир вечером 🙂 Естественно, на такой кормежке я не выдерживала и три дня, особенно когда дома было полно нормальной еды. Я плюнула на всё и придумала сама для себя режим питания. Я ела всё что хочу и сколько хочу, но строго в определенное время. Т.е. допустим завтра в 8:00, обед в час и ужин в пять вечера. Ела повторюсь всё — и жаренную картошку, и пирожки. Но нельзя было никаких перекусов, даже яблочка и после ужина не ела никогда. Через буквально полтора месяца я сбросила 10 кг! С 62 кг мой вес стал 52! Дальше я придерживалась еще несколько месяцев такой диеты просто по привычке! Тяжело было только первую неделю, хотелось перекусить или поесть после ужина, но я держалась. Хотя особой силой воли не отличаюсь. А потом была такая легкость, настроение всегда было супер! А в спортзал с собой возьмите подружку и не давайте друг другу расслабляться!

Я вешу 45 гк, но заставляю себя ходить на йогу, потому что там получаю заряд позитива! Заставьте себя сходить в зал-Вас потом за уши не оттянешь оттуда, если тренера профессионалы. И настроение подниметься и тело оживёт!

Вот прочитала вашу исповедь и если честно маленько приободрилась, что я не одна такая… Все что Вы написали про себя как будто списали с меня тоже, я думаю таким как мы ни какие советы не помогут, нужно просто самой захотеть только сильно или назло себе, а еще наверно на слабо. Хотя я уже и это тоже пробывала. А вам я главное желаю не раскисать, потому что я вот раскисла, а теперь только хуже, стала себя жалеть, а это уже хуже не придумаешь. Удачи Вам! Я думаю Вы лучше меня у вас все получится, хотя бы потому что вы моложе меня на 14 лет.

Ася, попробуйте аквааэробику, так как занятия в воде вы и стесняться своего тела не будете, и нагрузка там ощущается совсем по-другому нежели на суше, и противопоказаний к ней практически нет. Мне вяжется — это неплохой вариант для вас

Дааааа… Прочитала историю и вот думаю: как же мне повезло ем абсолютно что хочу и торты и пирожки и фаст фут и когда захочу, даже ночью и лишние кг меня чудом обходят стороной. При росте 168 см вешу 56 кг. Автору просто нехватает выдежки и силы воли, а худеть надо хотя бы потому что это вредно для здоровья!

Ася, здравствуйте. Можно Вам дать совет, начните с того, что перестаньте себя не любить. Потом, примите, как аксиому, худеть надо — для здоровья, на быстрый результат не надейтесь, каждый день не надо становиться на весы. Как-то лично испытала на себе, после приема пищи, двигаться минут 30-40, просто не садиться и не ложиться, чем-то себя занять. И еще, попробуйте приобрести тренажор домой, если есть такая возможность, потому что если начнете ходить в спортзал, а там — часто и густо — барышни спортивной комлекции и опять — депрессия. Относительно еды, все в меру, перекусы — какие-нибудь фрукты, полноценный обед и ужин — до 19 часов, лучше до 18. Вечером, когда совсем невмоготу, например, печеные яблоки, сушка. И выбростье весь негатив из головы, ведь негатив вы как раз и заедаете. Удачи Вам и с Наступающим Новым годом.

Отчаянная, да, Вам везет. Героине этого рассказа сочувствую, но проблема решаема. Сейчас решаю такую же. Всю жизнь весила 52-56 кг при росте 170, после родов все скинулось и ушло, потому что была молодая 🙂 ела всю жизнь что хочу и сколько хочу ночью, вечером, днем. А сейчас 31 год, сидячая работа и после разводов и нервов удачно вышла замуж. За год набрала (как так получилось?)15 кг! Сейчас худею 🙂 сколько было издевательств в мой адрес от окружающих, и беременна, и муж раскормил. А как я сама думала, что никогда со мной не случится, что я всю жизнь буду стройненькая как кипарис и очень красивая 🙂 так что не зарекайтесь!
Мой советик: не отчаивайтесь и прочь негативные мысли. Верьте в себя и в благое дело. Представьте, как Вы потом будете на себя глядеть в зеркало и гордиться собой 🙂 Больше ходите просто по магазинам, улицам (не надо бегать в спортзале, если не хочется), занимайтесь домашними делами. Именно домашняя уборка-лучший спортзал. Еще очень хороший совет про акваэробику или просто плавание. Зимой катание на коньках, плюшках со своими детишками. Удачи Вам и терпения

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта. Инструкция по добавлению аватарки находится здесь.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.