Ненавижу себя за то, что не могу похудеть

история похудения

С самого детства была пышкой, чем умиляла бабушку с мамой. Они были довольны, что меня не нужно заставлять есть, как других детей. Но вот когда меня было 14 лет, мне надоело быть толстушкой, стало стыдно на фоне подруг так выглядеть, и я решила похудеть. Мама была в истерике, говорила, что я наношу вред своему здоровью, хотя я не голодала и не сидела на диетах, просто, стала, меньше есть, бегала по утрам и в итоге похудела на 7 килограмм, что на то время было для меня достаточно.



Сейчас мне 21, после родов я стала стремительно набирать вес, бегать нет времени, да если честно, то и желания, а аппетит стал просто зверский. Каждый день даю себе слово не есть вечером, но уже перед сном на меня нападает какой-то жор, я ненавижу себя за это, а остановиться ispovedi.com не могу. Замечаю, что муж недоволен моей внешностью, понимаю его, мне стыдно, но ничего не делаю, чтобы вернуться к тому весу, что был до беременности. У меня просто нет силы воли. Постоянно хочу есть, особенно вечером.

Я понимаю, что многие скажут, что это не такая уже проблема, чтобы с ней нельзя было справиться, просто перестать много есть и больше двигаться, но у меня не получается. Готовлю ребенку, мужу и сама не могу удержаться, чтобы не наестся опять. Вся одежда мала, выгляжу в джинсах, как карикатура, покупать новые не спешу, надеюсь все-таки похудеть. Завидую подруге, которая после родов хотя и поправилась немного, но быстро пришла в норму, сейчас два раза в неделю ходит в бассейн, приглашала и меня, но ей помогает мама с ребенком, а я кручусь везде одна. Родители работают, а свекрови у меня нет, ребенка оставить не на кого, как у нее. Посмотрела бы я, как она справилась сама без помощи родителей.

Муж говорит, чтобы я с ребенком ходила в парк, сжигала калории, а ispovedi.com не сидела под домом на лавочке с такими же мамами, как я. Но к парку идти добрых полчаса, с коляской тяжело, да еще и там постоянно ходить. Я так устаю, что только и отдыхаю, когда ребенок спит. Скорее бы уже на работу выйти, может смениться режим дня, я смогу похудеть.

Автор: Тоня

Из всей современной кухонной бытовой техники главной все же является кухонная плита, поэтому ее выбору нужно уделять особое внимание. На сайте https://elmag.com.ua/cookers магазина «Elmag» предоставлен широкий выбор классических кухонных плит и варочных поверхностей с подробным описанием их технических характеристик.

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (24) к исповеди "Ненавижу себя за то, что не могу похудеть":

Уважаемый автор, а чем вы там наедаетесь ночами? Нужно просто питаться правильно. Овощи, мясо, рыба. Все отварное, либо тушеное. Исключить мучное, сладкое, картошку. Творог ешьте вечером, если терпеть не можете, помидоры, немного отварной курицы. Если только дело в еде, то вес будет снижаться. Главное чтобы причина не медицинская была. Что ходить трудно и быстро устаете, это понятно. И дело тут не только в ребенке. Лишние килограммы таскать, все равно, что с сумкой кирпичей ходить. Вы справитесь)

Ем все, что есть в холодильнике. Не могу справиться с чувством голода. пробовала есть яблоки, слабо помогает, да и узнала, что калорий там тоже немало.

Яблоки усиливают аппетит. Скушайте яблочко и через время так здорово проголодаетесь. В данной ситуации, вашему мужу в разы тяжелее, чем вам. Он вас уже умоляет, что нибудь делать с этим, а вы постоянно находите отговорки, чтобы ничего не делать. Пусть эти отговорки и подкреплены железными аргументами, но в скором времени, возможен такой результат, что ваш муж поменяет к вам отношение. И будет смотреть на вас, как на субъект, от которого надо слинять. Раз вы не можете придти к компромиссу между собой, со стороны это выглядит так, глазами мужа, только не обижайтесь, но это действительно так. Жена всё ест и ест и продолжает набирать вес и становится всё менее и менее привлекательной. А ещё она не хочет слышать меня, не слушает мои советы, мои доводы, у нас нет понимания между собой. А вообще, оно мне надо это всё? Примерно так. Автор Тоня, задумайтесь.

Согласна полностью с вами, но что мне делать? Вижу, что муж стал равнодушным ко мне.

Вам тяжело ходить, потому что вам мешает лишний вес. Муж прав, пройдитесь к парку пешочком, там погуляйте, а не сидите на одном месте. Через месяц два вы увидите первые результаты. И прекратите есть на ночь, потерпите три дня, затем аппетит пропадает сам собой.

Уважаемый автор. С вашими не могу, потом не удивляйтесь, что муж за вашим жиром не сможет разгляжеть богатый и красивый внутренний мир и будет засматриваться на стройненьких «дурочек». Взяли себя в руки, закрыли рот на замок по вечерам и становитесь стройной. Все можно сделать и исправить, главное поменьше ныть и жрать. Уж извиняюсь, что жестко, но тема мне близка. Я справилась, этого и вам желаю.

Я уже пробовала много раз, но больше одного дня не выдерживала. Как у вас так получилось?

Перестала есть после за 18.00, держалась, когда очень хотела пила теплую воду. Даже когда готовила просила мужа пробовать еду. В начале было тяжело, но держалась. Хотела быть стройной, а то доелась до того, что стало тяжело ходить, да и муж у меня высокий стройный, не хотелось рядом с ним свиньей ходить. По началу так, дальше больше, стала питаться дробно, мужу и детям готовила отдельно, сама налегала на тущеные овощи, каши, больше пила. Особо не страдала и не голодала. Если очень хотела ела и сладкое, только не объедалась. В итоге с 87 скинула до 62.

Автор,сходите к врачу,возможно у Вас проблемы другого плана. Такое может еще и сбой в работе щитовидки давать,да и не только.Проверьтесь.

Со здоровьем у меня все в порядке, просто очень люблю сладкое, привыкла есть на ночь, сижу перед телевизором обязательно с бутербродом и чашкой сладкого чая. Иначе просто не усну. Мужа это страшно раздражает, хотя сам тоже сидит вечерами с пивом.

Тогда возможно стоит попробовать не резко сокращать употребление еды,а постепенно. Заняться фитнесом. Пусть даже дома. Потихоньку,не перегружая себя. Пересильте себя. От привычек очень сложно избавляться,тем более эта доставляет Вам страдания,оттуда и комплексы, и еще бОльшее желание поесть. Продержитесь три недели,меньше ешьте. Где-то читала,что к новому человек привыкает через 21 день. Употребляйте только здоровую,натуральную пищу,никаких фастфудов,меньше сладкого. Докажите самой себе,что Вы сильная. Будет очень тяжело,но Вы сами понимаете,что это необходимо. Иначе Вы себя просто загоните в угол этой проблемой.

Понимаю, что нужно что-то делать, раньше начинать, а сейчас вес уже 96 кг. при росте 165 см. Сама себя стесняюсь. Уже начала делать зарядку дома, гуляю с коляской по часу, а то и больше. все время хожу. Результата пока нет, да я и не надеюсь, что так быстро все получится. Вечером, чтобы не хотелось есть пью много воды. Спасибо вам за советы, может кто знает какие то упражнения, которые быстро сжигают вес. буду благодарна.

Любое движение сжигает калории. Корень сельдерея сжигает тоже жир, ешьте по 2 ложки натертого корня вечером. Или выжмите их него сок. И больше двигайтесь, не ленитесь!

Тоня,Вам быстро не надо его сбрасывать,иначе если делать быстро,то это огромный стресс для организма. Можете кучу болячек нажить. Кожа не успеет уменьшиться и будет обвислая. Худеть лучше постепенно. И упражнения делайте не в больших количествах. Найдите в инете комплекс упражнений,только не в авральном режиме. И диету,но приемлемую для Вас. Быстрых результатов и не должно быть,иначе загубите себя. Удачи Вам.

Да у меня быстро и не получится, я пока не очень могу держать себя руках, чтобы не есть много. А вот с зарядкой немного проще, стала привыкать, даже интересно.

Тонечка, вы наедаетесь потому что после родов у вас гормонов больше выделяется. Я вот тоже склонна к полноте, но никогда не любила кушать, что позволяло мне быть в нормальном весе. А сейчас после родов просто ад какой-то, мне ночью хочется кушать, я бы ела,ела и ела. И яблочко, кефир вилкой покушать, ничего не помогает, хочется мяса и в больших количествах, особенно ночью. Физические упражнение без диеты ничего, по себе знаю, хоть день в тренажерном зале, а если ешь за двоих ничего не поможет. Мне очень помогает психологические методы похудения(метод с визуализацией), введите в поисковик, вот держусь уже третью неделю, ни одного срыва

Инга, у меня так же. Запах булочек в магазине просто сводит с ума. Спасибо за совет.

Тоня ! Солнышко ))) Посмотри глубже на проблему. Муж уйдет, у ребенка единственный пример — хомяк за холодильником. Я хоть и парень, но думаю мои советы по похудению на тебя будут работать. Я уже отслужил. В армии все теряли вес. И никто не умер из за голодовок и физических нагрузкок.

Просто поверь мне. Откажись от хлеба,булочек,любого мучного, перестань есть Сладкое ( конфеты и т.п) Вместа чая пей воду ( не из под крана) Старайся не пить много воды во время еды, а лучше после через час. Пробежки обязательно ! утром по будильнику. До мокрой майки.
ТЫ сможешь и через месяц результат обязательно будет.

Марти, спасибо. Видео, что вы очень добрый человек и все правильно сказали. Стараюсь, но пока плохо получается, отказаться от сладкого пока не могу, но вот уже несколько вечеров ничего не ем. Думала, что будет тяжело, но в первый день пересилила себя, правда выпила только пол стакана нежирного кефира. Буду держаться так и дальше. Спасибо еще раз за совет и поддержку.

Морить голодом себя не надо. Важно придерживаться диеты. А диета это не вода с сухарями. Диета — это сбалансированное питание. А то как в пословице — лечим одно, калечим другое. Но сладкому и мучному надо сказать строгое НЕТ и никаких поблажек.

Сам я давно занимаюсь спортом, но всегда ленюсь делать упражнения на пресс. Не так давно я все таки начал его делать. Результат стоит того, чтобы потерпеть. Вверую в тебя и обнимаю…

Результатов никаких, но улучшилось настроение от того, что я смогла себя перебороть и не есть хотя бы на ночь. Уже не так и хочется, как раньше. Муж увидел мои попытки, начал поддерживать, не берет еду в комнату к телевизору, чтобы меня не провоцировать. В эти выходные долго гуляли в парке вместе. Спасибо всем за поддержку и советы, особенно вам, Марти.

Вот когда появиться первый результат, тогда о еде и думать забудете, захочется достичь еще большего.

Ночь-это кошмар, для меня это самое страшное время суток, когда я на диете, днем еще работа, дети, дела, а ночью лежишь и от голода заснуть не могу. Кто-то на форуме посоветовал при таких приступах йогурт пить нежирный, именно йогурт, он питательный, хорошо с чувством голода справляется. Ради этого сама научилась готовить дома йогурт и творог, использовала нежирное или молоко с 1% жирности и сухие закваски. На ночь стараюсь тарелку творога с фруктами и медом съесть, а ночью при приступах голода стакан йогурта выпиваю, помогает, хоть заснуть можно.

Я весила 55 кг. Но вот хотелось мне дойти до идеала. Весить 50 кг. Мне 26 лет. Рост 152 кг. Ну выбрала я диету гречневую…так особо не думала просто думала попробую. Я то не полная и к полноте не расположена но всё же хотелось быть стройнее. Особенно после двоих родов. Первый день было тяжело(я поесть люблю))) именно морально тяжело. А последующие дни становилось легче. Вообще эту диету хотя бы дней 7 надо продержать. Но я столько не смогла да и не надо мне столько. Дома у меня есть весы и каждый день я взвешивалась. Продержалась я кое как 4 дня… на 4 день я уже от страха что испортится желудок решится завершить. В итоге 4 кг за 4 дня. Самое главное после таких диет резко не начать есть. А то можно обратно набрать то что скинули. Во время диеты кушать можно гречку без соли сколько хотите. Можно раз в день с нежирным молоком. Кофе можно без сахара.Одно яблоко в день.Кусочек огурца или помидоры.Всё. больше ничего. Кстати если без диет…кушать всё что едите но полностью ограничить хлеб.мучное и всё такое. Я неделю не ела хлеб…и в зеркале заметила что прям худее стала. Упражнения нужны. Но дома я не могу…хочу пойти на фитнес.Так что стремитесь.И мужу приятно будет

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.