Я постоянно испытываю голод и думаю только о еде

Постоянно думаю о еде: о приемах пищи, количестве еды, сколько я съела, сколько съем потом, считаю калории (чтобы снижать вес).

Когда худею (и даже когда не худею), постоянно думаю о еде, это как навязчивая идея, которая не покидает и мучает меня 24 часа в сутки. Когда я просыпаюсь, я первым делом думаю о еде, о завтраке. И так в течение дня до его конца.

Такого раньше не было, появилось, наверное, год назад, мне очень плохо от этого. Это сводит меня с ума.

Раньше я более-менее спокойно относилась к тому, что ем. Но присутствовал лишний вес и оскорбления со стороны сестры, родственников и некоторых одноклассников на этот счет. Я хочу избавиться от постоянных мыслей о еде и иметь стройную фигуру. Но я часто срываюсь и наедаюсь, потому что слишком зациклена на этом.

Знаю людей, которые худеют без труда, ибо не думают совершенно о еде, пока не проголодаются, не придет время еды, соблюдают правила питания и успешно доходят до цели, не заморачиваясь. Я тоже очень ispovedi.com хочу похудеть, но в то же время, хочу избавиться от постоянных мыслей о еде, наладить свое пищевое поведение. Я не знаю, в чем причина, почему у меня это так беспокоит.

Автор: Екатерина