Как избавиться от негативных мыслей?

У меня все хорошо, о чём благодарю Бога каждый день: мне 30 лет, есть мама и любимая бабуля, есть замечательный муж и двое чудесных деток, недавно купили свою квартиру.

Ни на что не жалуюсь, и ощущаю себя вполне счастливой, конечно как у всех бывают разные ситуации, но в целом я действительно счастливая, если бы не одна моя странность. Это мои мысли: я всегда думаю о плохом. Всегда.

Например: сын (4 года) говорит, что заболела голова, так мне сразу лезут странные мысли в голову о тяжелой и неизлечимой болезни. Дочка моя милая улыбчивая девочка, но мне всегда лезут мысли о смерти, ничего не могу с этим поделать.

Все время представляю какие-нибудь ужасы: что муж уйдет или умрет, что что-нибудь случится с детьми. Не смотря на свое счастливое существование, я всегда в стрессе от этих мыслей и ничего не могу поделать. Знаю, что мысли материализуются и от этого еще страшнее становится. Может, у кого была похожая ситуация, буду рада если поделитесь опытом как от этого избавились ispovedi.com или может мне к врачу надо?

Автор: Просто я