Жаль, что я приношу родителям столько хлопот

В начале 10 класса у меня обнаружилась социофобия вкупе с тревожный расстройством, возможно, с чем-то ещё. Раньше скидывала всё на робость и застенчивость, а потом случился нервный срыв, и меня отвели к психотерапевту.

С того момента прошло пару недель, ко мне пришло осознание, но контролировать своё поведение у меня всё равно не получается. Психотерапевт мне попался не очень, так как, не хочу её оскорблять, но слушать она не умеет. Она сказала, что не так и слепо следовала диагнозу, не интересуясь тем, какие проявления меня действительно волнуют. Может, я не права, может она. Ну, не могу я открыться этому человеку. Мама меня просто не понимает. Не понимает и всё. А с папой я не близка, хоть под одной крышей живём. Очень люблю их и ценю то, что они для меня делают. Мне очень жаль, что я приношу им столько хлопот.

С паническими атаками, вроде, распрощалась уже, но тревога ещё есть. А к ней добавилась ещё жуткая усталость от всего и от всех. Сижу плачу, однако ispovedi.com не могу объяснить родителям причину, потому что сама не понимаю. Устала я просто. В школе грузят, как будто завтра последний звонок, а материал не выучен. Свободное время уходит на необоснованные переживания, тревогу. Всё, что могу, это напряжённо сидеть и пялиться в экран телефона, волнуюсь о плохо выученном уроке и тяжести, которую ощущаю на своих плечах.

Понимаю, что всё зависит от меня. Понимаю, что никто не поможет мне так, как это сделаю я. Но я не знаю, как встать на этот путь восстановления. Надоело бояться, испытывать стресс, уставать не от чего, плакать без причины. Хочу, чтобы это уже закончилось. Хочу, наконец, обрести свободу.

Автор: Капризный чертёнок