У меня глубочайшая депрессия, с которой не могу справиться

история женской депрессии

Мне 34 года, домохозяйка, есть муж и 2 детей. Последние 4 месяца не хочу просыпаться, все вижу в черном цвете.

Ощущение беспомощности, полной неприспособленности к жизни, не могу решать даже элементарные проблемы, тревога накрывает при малейшем намеке на новую деятельность. Появилась социофобия. Если муж забирает ребенка, я вздыхаю с облегчением. Чувствую, что с каждым днем ухожу в себя все больше. Даже на улице негативные мысли не отпускают. О моем состоянии знает только мама. Муж целыми днями на работе. Вечером мало времени в контакте с ним. Скрываю глубину своего кризиса. У меня сложилась двойная жизнь — днем плачусь маме, вечером делаю вид, что все нормально. Даже домашние дела стали в тягость. Готовлю с трудом. Без мамы получилось провести 1 день с младшим ребенком за месяц. Сама в ребенка превратилась. Даже вещи детям в магазине выбрать не могу без помощи. Да и поход в магазин для меня стал проблемой.

Ходила к психиатру, выписал легкие лекарства, но нужно пройти обследование, прежде чем их принимать. Не вижу для ispovedi.com себя перспектив нормальной жизни. Превратилась в какую-то социопатку. Даже с родственниками не могу контактировать, включая и своих детей. Боюсь сойти с ума. Подобное происходило со мной 2 раза в жизни, но в этот раз боюсь, что не смогу выбраться. У кого-то было подобное? Поделитесь опытом, пожалуйста.

Автор: Аноним

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (15) к исповеди "У меня глубочайшая депрессия, с которой не могу справиться":

А из-за чего у вас такое состояние?что то произошло в Вашей жизни? У меня было похожее состояние,да и сейчас частично осталось. Но у меня это появилось после того как меня оставил человек,которого я считала полным. И я поняла что в свои 29 лет у меня нет семьи,нет детей,нет своего жилья. Вообще ничего нет.а у вас есть дети,муж. Разве дети вам не придают сил? А вообще мне кажется вам нужно понять из-за чего у вас это состояние. И бороться нужно с причинаими.

Которого я считала РОДНЫМ)))

Очень вас понимаю.Думаю вы одна знаете причину своего состояния,а может и нет.Конечно же нужна помощь специалиста(только настоящего,чтобы не навредить еще больше) и долгая работа над собой.Тут нужно огромное ваше желание прежде всего выбраться из этого кокона.Я сама очень склонна к депрессиям и давно бы ушла из жизни наверное,если бы не мой маленький сын.Тоже не люблю находиться среди людей,неуютно в магазинах,с родственниками общаюсь только потому что так надо,но мне не нужно общение в принципе,вообще ни с кем,хорошо и комфортно только в одиночестве.Единственный человечек,который меня не напрягает-это мой сыночек.Моему состоянию уже много лет и пока не нашлось того,кто заставил бы меня захотеть жить как все нормальные люди в нашем обществе.Моя проблема в том,что мне так комфортно.Желаю вам разобраться в себе,возможно вы просто сильно устали и вам нужен полноценный отдых.В любом случае успеха вам.

Спасибо большое за комментарии! Я с детства была мнительной,в детский сад с истериками ходила, мне дома всегда было комфортно. Перед любым событием заранее очень переживала,училась хорошо из-за страха получить плохую оценку. Всегда была мечтательной-фантазировала,что сделаю карьеру,связанную с социологией или лингвистикой. Поступила в институт в Спб-началась самосточтельная жизнь вдали от семьи.Работала над собой, выработала нужные качества для норм. жизни. Была жизнерадостной,училась хорошо.Но однажды проснулась с тревогой, с трудом добралась до института( плохо ориентировалась в пространстве),дальше мтала понимать ,что не могу сосредоточится на изучении материала. Поделилась с родителями планами бросить институт.Мама долго уговаривала не торопиться с принятием решения. Но я была в панике,страхе от непонимания происходящего.О посещении психолога даже и не думала. Теперь думаю,что находясь в крупном городе при первом эпизоде можно было эффективно начать решать проблему.А я просто сбежала от ситуации. И как видно на сег .день привычка убегать от проблем и перекладывать ответственнность сохранилась. Закончила институт по срециальности,совершенно мне не подходящей. Работала менеджером, администратором ит.п И всегда возникали стрессовые ситуации,кот. вводили в депрессии и снижали эффективность работы-в итоге теряла работу без сожаления. И снова приходила в себя Замужество,казалось бы решило проблему. Муж ИП,трудоголик, умеет решать проблемы,оптимист, в быту очень самостоятелен. Ая последнее время стала думать о своей нереализовпнности.Млад. ребенку 1,5 года-еще чуть-чуть и что дальше. Опыт работыминимал+ социофобия. В себе как в матери разочаровалась. Старшей дочке 5 лет-она меня испытывает ,а я в критическом психолог. состоянии.От раздрожительности до отрешенности. Хочется бежать от себя,не хочу быть собой, ад в голове,хочется коричать. Нужно растить детей,не знаю,как буду справляться дальше..Страх перед будущем парализует,рассудок подводит. Не хочется просыпаться. Стараюсь молиться

Автор,не знаю вашего имени…Очень хочется вас обнять и утешить. Мы с вами очень похожи во многом,я чуть постарше вас.Очень хорошо,что молитесь,проговаривайте во время молитвы все,что наболело,все свои страхи.Только не попадайтесь на удочку лже-православным батюшкам и иже с ними,хорошо бы найти настоящего духовника.А сердечная молитва с самого дна поднимает и к жизни возвращает.Вы нужны вашим деткам,мы за них в ответе,у меня у самой двое.Всего вам самого доброго,не отчаивайтесь и боритесь за себя.

Автор,вам нужна квалифицированная помощью специалистов.Для того чтобы окончательно не потерять себя.обращайтесь к докторам в этом нет ничего страшного.Силы вам и выздоровления

Спасибо за сердечный отклик, Мария! Я так понимаю, вы принимаете себя такой, какая вы есть.Интересно, каким был ваш путь принятия себя? Кризисы случались?Видимо, это единственно верное решение. Я пока не могу принять себя- хочу быть другой.Раньше получалось. А сейчас сама себя заедаю, что еще больше усугубляет положение. Меня пугает жизнь с такими личностными качествами. В данный момент не нахожу ресурсов для изменений.

Да,конечно,была и ненависть к себе,что я не такая как все,и к окружающим людям,и к жизни…Много чего было и сейчас есть проблемы,от них никуда не деться,так устроена жизнь.Мне очень помогает и спасает вера.

С чем связана ваша депрессия и страхи? Без поддержки и доброго слова мужа вам не обойтись. Может быть вам с мужем нужно помогать друг другу. Может на вас слишком много возложено. Как у вас отношения с мужем?

Да, с мужем никогда не говорим по душам.Наши отношения сошли к решению бытовых вопросов. Он без выходных на работе. И даже не представляет,что со мной творится.Ятолько в оговорках намекаю на депрессию. Я и сама не готова изливать ему душу. Только мама в курсе моего состояния. Она почти каждый день со мной. Такая привычка перекладывать на маму ответственность-опасна. Как же я дальше буду справляться.Ведь я уже сама мама. Чувствую свою вину за такое попустительство.

Вы не одна у вас есть дети. Может у детей тоже есть пробемы в душе, а вы об этом не знаете. Вы и ваши дети дети должны помогать и успокаивать друг друга. Я понимаю, что вам ничто не дает душевных сил. Вам не хватает общения с людьми в том числе, поэтому и не чувствуете себя счастливой. Вы неправильно заполняете каждый свой день, часто монотонно, одним и тем же. А чего на самом деле вы хотите, какое у вас желание?

Вы поймите одно : ваше состояние с легкостью переходит на ваших детей. Если не хотите погубить их внутренний мир, то должны сделать все, чтобы вернуть все краски вокруг.
Сходите в церковь, там вы найдете утешение и силы!

Если глубокая депрессия то там поможет только врач, если же так слегонца, то можно и препаратами вылечить.

Думаю, проблема и Вас, и ваших близких. Вы позволяете себе хандрить, а близкие готовы услужить Вам во всем: муж деньги в семью приносит, а мама по дому и с детьми занимается. Не жизнь — малина, «лежи на печи да жуй калачи»..) Вас оградили от всего! Наверное, в свое время Вы отлично научились манипулировать окружающими, сбросили на всех Ваши заботы и незаметно потеряли своё место в жизни.
Формула забелавания проста: чем больше (дольше) Вы лежите (сидите без дела) — тем дольше придется выводит Вас их этого аморфного состояния.
Но раз Вы понимаете, что пора что-то менять, значит нужно действовать.
Знаю хорошее средство встрепенуться и возродиться к жизни!
Включите ритмичную музыку, популярную в те времена, когда Вы были на пике, и жизнь била ключом. Вот увидите, Вам под эту музыку захочется и убраться, и приготовить, и с детьми подурачиться или позаниматься — это уже как карта ляжет… Недельку-две такой терапии и депрессия пройдет.

Вам надо пройти обследование, как советовал врач. И побыстрее начать лечение. Что такое депрессия, я оч хорошо знаю , но у вас хуже чем депрессия. С подобным состоянием , я не сталкивалась. Всякая там Музыка и психологи, и подобный бред вам не поможет. Ваш врач психиатр.Возможно вы сильно устали с детьми и обострилось, проявилось ваше заболевание. Лечитесь и ваша жизнь качественно измениться. Ничего страшного в этом нет. А то так можно и семью потерять. Сколько можно притворяться и скрывать своё состояние от мужа? У вас и так уже нет единства и доверия с мужем, раз вы срываете своё состояние

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.