Как унять свой вспыльчивый характер?

Мне 38 лет. У меня трое детей, муж. Обычная семья. Всё хорошо. Возможно, кто-то из вас сейчас покрутит пальцем у виска и меня осудит, но всё равно выскажусь.

Во мне есть один недостаток — я очень вспыльчивая и когда злюсь, я начинаю материться нехорошими словами. Не понимаю, почему так происходит. Как будто мозг отключается и начинается сквернословие.

У меня мать и отец никогда не матерились. Не слышала ни разу от них плохого слова. Даже безобидное ругательство нельзя было произносить в доме. И муж тоже не любит, когда женщины матерятся.

А так в обычное время, я нормальный человек. Вся такая правильная, работящая. Семья у нас образованная, сидим на хороших работах. Но этот скверный характер уже мне надоел. Как только меня выведут из себя, то всё, я теряю над собой контроль. Со стороны начинаю походить склочную и невоспитанную особу.

Даже сегодня меня на работе вывела одна сотрудница. Я так ее обматерила, что прошло какое-то время и мне стало сильно не по себе, а сейчас внутри всё ispovedi.com переворачивается от стыда. Я каждый раз ругаю себя, говорю: «остановись», но не получается. Опять двадцать пять. Каждый раз одно и то же. У меня как будто в голове происходит взрыв, и я начинаю злиться и ругаться.

Автор: Слива