Почему мужчины любят только стройных девушек?

я толстая и не могу похудеть

Мне 29 лет, я мама двух детей (6 и 4 года). Я замужем, с мужем у нас всегда было полное взаимопонимание и прекрасные отношения, но в последнее время замечаю, что он меня стесняется. Дело в том, что я толстая. Вес набрала после вторых родов, и вернуться к прежнему никак не удается. Гормональный сбой сопровождается еще и некоторыми заболеваниями, у меня появилась одышка.

Мужа я не обвиняю, ведь женился он на красивой и стройной девушке. А сейчас мы редко куда ходим вместе, даже в магазин он предпочитает ходить без меня, говоря, что справится сам, а я по дому за это время что-то сделаю. Если гуляем с детьми в парке, он никогда не берет меня за руку, как раньше, идет даже поодаль, как бы сторонясь. Я думаю, что ему стыдно, что я толстая. Предложил бегать по утрам, но мне тяжело это делать, да и не поможет это. Пробовала есть меньше, но никак не могу справиться с голодом.

Что делать, если похудеть я не могу? Печально, что мужчины ispovedi.com любят не за душевные качества, а за красивую фигуру.

Автор: бывшая любимая

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (30) к исповеди "Почему мужчины любят только стройных девушек?":

Автор, не сдавайтесь! Я по себе знаю, что после вторых родов намного сложнее привести себя в форму, но это не значит, что невозможно. Если произошёл какой-то гармональный сбой — идите к врачу, пусть назначит анализы на гормоны. Голодать не нужно, необходимо ограничить количество потребляемых калорий, отказаться от вредной пищи, тогда чувства голода не будет. Взяться за себя стоит не только ради привлекательной внешности, но для здоровья в первую очередь! Да и муж, если будет видеть, что вы прикладываете усилия для решения проблемы, иначе будет к вам относиться. Успехов!

Автор и сама знает, как похудеть, но вся беда в том, что она ленивая. Это ж по тексту видно.

Ирма, согласна. Что толку упрекать мужчин или сетовать на судьбу? Автор, худейте для себя, а не для кого-то. Или вы не дочь Венеры? 🙂

Автор, не бегайте, это сложно, просто ходите но много, для начала 30 минут в день, желательно ходить быстренько по-возможности, насколько для вас это возможно.

Я пробовала делать зарядку дома каждое утро, к тому же домашняя работа тоже требует усилий, но вес не уменьшился даже на грамм. Я не могу сидеть на диете. Мне постоянно хочется есть.

Автор, посмотрите специальные телепередачи, в которых участвуют люди с весом 150+ кг. Обратите внимание на то, какие у них физические нагрузки, питание, режим, сравните со своей зарядкой и сделайте выводы. Они проходят все эти круги ада через немогу ради стройного и ,главное, здорового тела. А Вам просто лень, и поэтому Вам кажется это невозможным. Когда Вы действительно захотите, или когда Вас действительно «прижмет», Вы похудеете.

Зарядкой тут не обойдёшься, нужна более интенсивная физическая нагрузка. А вообще 80%успеха — это питание. Не нужно голодать, откажитесь от сладкого, мучного и сократите порции (чтобы не наедаться до отвала). Я думаю, уже это поможет в похудении. Если нет — то к врачу, возможно и правда есть гормональные нарушения. Если вы не хотите сделать своё тело здоровым, ради самой себя приложить некоторые усилия, значит вы не любите себя, соответственно и муж будет относиться к вам так же.

Ешьте овощи, когда хочется есть. Что вы едите в течение дня? Уберите все мучное, сладкое по минимуму и только с утра, а лучше и его убрать. Жирное, жареное, соусы тоже уберите. При смене питания даже без спорта вес за 2 недели уже должен начать снижаться. Что конкретно вы меняли в плане еды?

Автор, нужно не лениться, а приложить усилия и испробовать все методы в борьбе с лишним весом, если Вы действительно хотите от него избавиться. И только после этого говорить, что Вам ничего не помогает. Если муж, знаючи, что Вы приложили максимум усилий для того, чтобы сбросить вес, но это Вам не помогло, все равно будет Вас стесняться, то тогда впору задуматься, а нужен ли Вам такой человек рядом, которого напрягают Ваши проблемы со здоровьем. Проведите для себя такой эксперимент и Вы увидите, достойный с Вами рядом человек или нет.

Автор, вам нужно обследоваться у эндокринолога. По результатам и действовать. Затем к диетологу и физическая нагрузка. В начале небольшая и такого рода, которая вам нравится. Например, кто- то любит плавание, кто- то велосипед.

Растянутый желудок требует больших объёмов пищи. Планомерно сокращайте порции, заглушая чувство голода сырой водой. Нужно преломить сознание, перестать быть фабрикой по переработке пищи. Вам очень хочется есть? Встаньте перед зеркалом и посмотрите на своё тело, критическим взглядом, отстранённо. Лишний вес, это последствие зависимости и слабой воли в первую очередь, со всевозможными отмазками про гормональные сбои. Практически всё поддаётся коррекции. За одну ночь эти метаморфозы с Вами не произошли, Вы планомерно меняли вещи, наблюдая, как растут Ваши размеры и параметры, но дальше ели, ели, ели.(Это пищевая зависимость, с потаканием центру удовольствия в ГМ.
Страшнее то, что и Ваш теперешний вес не предел. Вот о чём надо серьёзно задуматься. Всё в Ваших руках; как и то, что Вы ими подносите ко рту.

Автор, если вы собираетесь похудеть, первое что вы должны сделать, это забить свой холодильник едой! Да-да, именно едой. У вас всегда должно быть много полезной мало калорийной еды. Салат из свежей капусты с морковью и немного масла, отварные куриное филе и яйца, гречневая каша, овощной суп, творог. Можно йогурт, яблоки. Отварить свеклу, запеките тыкву. Огурцы, помидоры. Кабачки. И это должно быть в холодильнике постоянно. Чувствуете голод, кушайте салат. Потом втянитесь, и уже не будет этого назойливого чувства голода. Потерпите хотя бы три недели, потом втянитесь. А, ещё воду. Как только чувствуете голод, сразу выпивайте стакан воды. Если не помогло, то тогда смотрите выше.

Я понимаю, что запустила себя, и мужа тоже не осуждаю. От этого мне еще хуже становится, что я не могу похудеть. Я знаю, что нужно взять себя в руки, что мучное и сладкое мне нельзя, но терплю с последних сил максимум два дня. Спасибо всем за советы, много полезного прочитала, буду пробовать постепенно переходить на фрукты. Хоотя они тоже каллорийные.

Как же я хочу похудеть хоть на два три кг! У меня бы тогда появлися стимул.

Если вы перейдете на фрукты, то просто сахарозу на фруктозу поменяете. Это не даст результата. Кстати, перестаньте себя ругать, это только отнимает энергию и подталкивает к поеданию сладостей. Ваш организм так пытается компенсировать неприятные эмоции. Из фруктов хватит с вас и пары яблок в день, можно запечь одно на десерт, например. Просто нарежьте тазик капусты и кушайте ее целый день. Почистите морковь свежую. Захотелось что-то скушать, взяли морковь. Ещё с детьми больше на улице время проводите, это и им и вам полезно.

Мелисса, согласна. Автор, при дополнительном стрессе еще труднее соблюдать диету. Пейте много воды и варите постные овощные супы: они заполняют желудок, вкусные и полезные.

Автор какой у вас рост и вес. Сколько весили раньше? Сколько сейчас? Что говорят родители подруги знакомые? Как вы сами себя чувствуете сейчас и как раньше?

Вам тут столько хороших действенных советов дали. Если вы не прислушаетесь и не начнёте делать, то сами будете виноваты. Отодвинем мужа в сторону. Разве вам не нравится подтянутое и стройное тело? Или вам нравится видеть в зеркало толстовку, рыхлое и бесформенное нечто? Сделайте это в первую очередь для себя и своего здоровья.

Дорогой автор, то что вы думаете, что проблему лишнего веса можно решить бегом — это заблуждение. Физические нагрузки — это полезно, конечно, но менять нужно ваше отношение к питанию в целом.

Переход на фрукты кажется вам хорошей идеей, но это ошибка и это значит, что у вас базовые знания о диетологии отсутствуют. Похоже проблема в этом. Вам нужно не терпеть и голодать, а есть другую «правильную» пищу. В идеале вы вообще не должны быть голодной, а вес постепенно будет снижаться.

Бывают, конечно, и гормональные проблемы, но обычно причина в том, что мы едим значительно больше чем нам нужно и не осознаем этого. У меня муж за год смог сбросить 40 кг. У него, правда, железная воля. Но и мотивация тоже была серьезная: из-за лишнего веса у него начались проблемы с суставами ног. Нам пришлось полностью пересмотреть наше отношение к тому, что мы едим и навсегда изменить пищевые привычки. До того, как мы глубоко погрузились в тему, мы и не подозревали насколько мы «дремучие». Если у вас есть возможность, походите к хорошему диетологу или ищите книги по диетологии. Но, если вес уже значительный, легко не будет.

Арифметика проста: потребление калорий должно быть меньше чем расход. Поедая капусту, сидя дома и страдая от голода вы скорее всего сорветесь через короткое время. Вместе с овощной диетой нужно начать активно заниматься спортом! Времени думать о еде будет меньше, калории буду расходоваться и эндорфины от движения на свежем воздухе вам будут обеспечены! Пусть поначалу это будет просто скандинавская ходьба, но это нужно делать регулярно и постепенно увеличивать нагрузку. Дышите свежим воздухом при этом, наслаждайтесь красивыми видами, радуйтесь пению птиц! Выезжайте чаще в лес на прогулки, пробежки, велопутешествия. Зимой попробуйте бег на лыжах, это забирает очень много калорий и подтягивает фигуру. Поначалу будет сложно пересеилить лень, потом вам будет не хватать этого, поверьте! Купите себе спортивную одежду для любой погоды и выходите на прогулку или пробежку каждый день! И вот тогда вес начнет снижаться! Еще можно раз в неделю ходить на плавание, для разнообразия. 🙂 Удачи вам! Все в ваших руках!

Нужно осознать, что при неуклонном увеличении веса, через пару лет вес теперешний, покажется ещё и не такой уж катастрофой. Чем больше Вы находитесь дома, чем чаще будут посещать мысли «что бы съесть».

Даже не ожидала столько поддержки и полезных советов. Спасибо всем большое. Боялась, что все начнут осуждать, что не могу взять себя в руки, что разъелась. Мне действительно плохо, все понимаю, не раз начинала, но все никак не выходит. Ела вечером много фруктов, чтобы заглушить голод. Я знаю, что так не сбросишь вес, но успокаивала себя тем, что это все же не булочка или печенье. Самое сложное для меня это отказаться от сладкого.

Некоторым людям от сладкого вообще нужно отказаться. Причем полный отказ перенести легче, чем попытаться уменьшить количество. Некоторые продукты «перехватывают управление». Хотел съесть чуть-чуть, а не смог остановиться пока не доел все. Сахар он такой. Хуже только сахар +жир. Кроме этого сахар запускает процессы с резким выбросом инсулина, падением уровня глюкозы и последующим резким увеличением аппетита. Когда хочется съесть не только то, что в холодильнике, но и сам холодильник).

Автор, не стоит даже пытаться резко полностью отказаться от сладкого-быстрее сорветесь. Сократите постепенно колличество; перейдите на черный шоколад.

Попробуйте, как у вас получится. Это все индивидуально. Можно посчитать каллории недельку. Просто чтобы понять, сколько же вы на самом деле съедаете. А потом подобрать систему питания, несложную в исполнении и которой вы бы смогли придерживаться сколько угодно долго и вам было бы вкусно. Всегда читать каллории — это муторно. Там еще дело в том, что каллория каллории рознь. Можна и сахаром на 3000 легко наесться, а тело останется голодным и будет просить еще еды.

Есть вариант разделенной тарелки: 1/2 овощи и зелень (не картошка), 1/6 белок (мясо, рыба, яйца), 1/6 углеводы (цельнозерновые каши), 1/6 хороший жир. После такого обеда сытость держится долго, жор не нападает, на сладкое не тянет. Ищите свой вариант питания. Иногда мы что-то заедаем: скуку, грусть, стресс. Может в этом дело?

Вика, вы меня очень насмешили с холодильником, который хочется съесть. 🙂

Подруга сказала, чтобы я перешла на крупы вместо картошки. Я действительно ее очень люблю, особенно жареную. Еще она посоветовала носить тесную одежду дома, это лишнее доказательство что перекусы можно не делать. И по ней же и будет виден результат. Нашла домашний костюм, который чуть ли не трещит по швам. Действительно. в такой одежде понимаешь. какая ты толстая.

У меня и не получится, иначе я просто не смогу. Как раз черные шоколад и не люблю, зато много не съем такого. Спасибо.

Автор, попробуйте еще вместо еды пить зеленый чай с медом и лимоном. Мне это помогает избавиться от ложного чувства голода. И еще очень помогает не есть после 18:00. Спасаюсь тем же чаем или стаканом нежирного йогурта, иногда съедаю пару ложек меда. Когда организм привыкнет, начинайте приучать себя не есть после 17:00. Я, например, уже привыкла не есть после 16:00.

На самом деле все это дело привычки. Мега сложно продержаться первый месяц, наверное, а там уже полегче будет. Кстати, не слушайте тех, кто предлагает полностью отказаться от сладкого, почитайте, чем Вам это может грозить.

Это правда, автор, что мужчины любят глазами. Тема души у них уходит на второй план. Но. Вкусы у всех разные: кому нравятся белые, кому — черные, кому — худые, кому — толстые, кому — высокие, кому — маленькие. На каждый образ — свой почитатель. Причем, с возрастом, или из-за обстоятельств эти вкусы могут меняться. С этим разобрались.

Следующее: диета и режим. Здесь вам уже столько насоветовали, что остается только работать и не лениться, лишь могу предложить ходить не в ближние, а в дальние магазины, желательно не в продуктовые.

Остановлюсь на очень важном моменте, который упускают многие «не принятые» женщины и девушки. Я бы это назвала «научись себя поставить». И поговорим о языке жестов. Вот, когда человек идет среди людей и плачет (на его лице горе, обиды, слезы, плечи от рыдания дергаются), какую реакцию он видит во встречных прохожих? Его жалеют, сочувственно вздыхают… А если этот же человек смеется? Правильно — будут улыбаться, если не засмеются. Так и у вас: вы идете по улице с семьей, казалось бы, как хорошо, семья полная: мама, папа и двое детишек, — но в вашей голове «я толстая, мужу не соответствую», ваше тело и поведение это все показывают (опускаете глаза, часто наклоняетесь, вроде, чтобы ребенка взять за руку или отводите взгляд от прохожих, плечи вжимаете). Прохожие, как зеркало, покажут это настроение, причем ваш муж тоже увидит это изображение, но это в голове у него отпечатается, как их мысли, он же не вас видит, а их. Теперь представьте, что в вашей голове «какая я женственная, как я хорошо выгляжу, как идет мне наряд, как я соответствую своему мужу, даже интереснее его, как хорошо я умею вести диалог с детьми и мужем, какие у меня красивые глаза), ваши плечи расправлены, глаза блестят, улыбка, взгляд и походка уверенные, осанка ровная, движения плавные. Причем, прохожие первое внимание обращают на женщину, а потом на мужчину, так, как у них больше движений (локоны, рюши или ленты развеваются на ветру). Вам нужно отрепетировать осанку, походку, научиться красиво сесть, встать. Сделав красивую прическу и макияж и глянув на себя в зеркало, запомнить свое внутреннее состояние в этот момент и демонстрировать его на людях.

И еще. запомните правило первых двух минут — это максимум времени, чтобы оставить о себе первое впечатление. Конечно, иногда встречаются по жизни некоторые едкие особы, имеющие удовольствие уколоть и зацепить. На «как ты ужасно располнела» ответ должен быть коротким, типа «я люблю быть полной», «как ты ужасно похудела» — «люблю быть худой». И всегда уверенность и юмор — хорошие помощники. Пробуйте предложенную мной практику сначала выполнить по дороге без мужа, а когда получится (а это обязательно получится), то уже с ним. Вы увидите, как изменится его поведение на людях, он снова будет искать вашу руку и смотреть на вас с восхищением.

Есть еще практики, вы их найдете в соответствующей литературе, это потом, когда детки немного подрастут.

Автор у меня для вас тоже есть проверенные советы на себе, мне подошли. Сначала срывалась 3-4 раза, но потом жёстче с собой-заставила просто и есть результат отличный.
Муж тоже взял и сказал что я поправилась, честно говоря сама знала, а тут от него услышала расстроилась очень. Видела так же как и вы что вроде стесняется меня такую, и раньше я тоже была как и вы стройная. Единственное что было так это мне постоянно кто-нибудь из мужчин подсигналивал на авто, предлагал подвести, знакомились. Я говорила сама себе, что мужчин я интересовала всегда и даже сейчас раз, то не особо я и ужасна со своими лишними килограммами. Решила сама лично-что хочу быть стройной для себя.

Сначала сделала очищение кишечника, потом очишение печени, почек, крови (об этом вы можете узнать с инета, как и я в своё время). За полтора месяца таких очищений потеряла семь килограмм. Это простые рецепты (народные) состоящие из трав, процедур, ванны, скрабы (сама делала рецепты с инета) один скраб покупала, после него горели сильно места проблемные (что и надо было) делала 15 минут зарядку.

Потом стала завтракать кашами, заменила хлеб на тёмный хлеб, сказала сама себе что не буду кушать выпечку, соль(много)сахар, напитки, конфетки (разные) жаренное, бутерброды, соусы (майонезы и.т.д). Пила чаи с травами (+мёд). Каши просто и с фруктами (или сухофруктами). Салаты (больше овощных). Супы (разные). Выпечку пекла сама себе печеньки с молотой овсянки, гречки (молола в блендере). С сухофруктами, с творогом или шоколадом. Пила 2 литра воды (скачала пре-ние, чтоб пить во время, там 8 стаканов по времени пить нужно). Орехи, семечки, сухофрукты, яблоки, сухарики-ела когда чувствовался голод или когда хотелось покушать не то и не вовремя.

Ела овощи; капуста, морковь, больше зелени, фрукты; яблоки (постоянно) киви, бананы (иногда) потом пила рецепт в инете нашла солодковый корень (сироп) с гор.водой (но не кипятком)2 недели, для этого вставала в 6 ч.утра или в 6:30 (там в рецепте всё описанно будет, если решите то поищите в инете. Начала танцевать (специальные упражнения тоже в инете) пила 1ч.л.мёда в сырой воде (1 стакан воды+1ч.л.мёда)с утра (почитайте в инете об этом, для чего оно надо).

Скачала такие приложения как делать планку, тренировки для похудения, и выполняла каждый день. Ходила вечером с детьми (у меня тоже двое) на прогулку, дышала воздухом, играла немного с ними (настроение поднималось от этого)приобрела вещи комфортные для спорта. Потом это всё вошло в привычку-и я до сих пор так и питаюсь и делаю упражнения с резинкой, скакалкой и пробежкой.

Сейчас могу сказать что похудела на 27 кг(был 56 размер) за полтора года и стала весить 65 кг-как и раньше, мой рост 178 см,а размер 44 тый. Сейчас всё тоже самое выполняю, и питаюсь. В инете есть меню правильного питания (ПП). Могу раз в месяц позволить пирожное, шашлык, или что-нибудь жаренное. Готовлю для мужа и детей одно меню, себя другое.

В моём шкафчике всегда есть каши, овощи фрукты, травы (это мой чай) сладкое (это у меня сухофрукты, мёд, шоколад, мармелад, варенье). Еда-готовлю на пару, готовою каши, салаты, супы. Делаю всё то, что писала выше, сначала делала заставляла себя, сейчас это просто как мой образ жизни. А теперь (как раньше). Сын ему 20 лет делится с отцом; там твою жену чуть не увели снова, знакомился и едет за ней мужчина, пока я отошёл купить кое то, да её же одну на улице оставить нельзя (это только один случай)
Муж это знает и раньше знал, только вот на моё нет, я не могу тебя взять с собой (в магазин или на прогулку) в этот раз (не постоянно же мне ходить с ним) он несоглашается, злится в итоге ждёт сидит, либо идёт на встречу (хотя я не ждала вовсе) ходит прям за мной и видит бывает: взгляды мужчин, или даже некоторые знакомства, ну а как же без этого, он же жил со мною 4 года полной такой, теперь я ему должна вот и возвращаю себя такую красивую стройную и интересную-как раньше, радуется но и на страже-правильно пусть теперь он не раслабляется (как я-запустила себя-раньше и раслабилась). Это сложн,о но возможно.
Забота о себе это правильное питание и уход за собой(он тоже должен быть правильный)

Поверьте в себя в то что вы сможете, и давайте начинайте уже сейчас-а к весне уже заметите(не только вы)изменения, и это будет ваша заслуга. Соберите всю свою силу воли в кулак, и начинайте менять своё тело. Но не из за мужа, а потому что так приятней самой себе; есть здоровье, вы красивы и активны, видно сразу вашу женственность, лёгкость, полностью новый гардероб-и подходит реально всё, с мужем в постели-вау, и в общем вы и сами поймёте что сделали себя сама-а этим знаете как можно гордиться.
Желаю Вам успехов!

Яна, большое спасибо, что не поленились так подробно все описать. отзывы помогли мне понять, что я тоже смогу похудеть. Для начала я сократила сладкое — утренний кофе пью с бутербродом, но с одной ложкой сахара (раньше было 3!). Удовольствие не то, но я надеюсь что привыкну. Мне кажется что сладкое и есть самая главная причина моего веса. Вот только боюсь за новогодние праздники. Если без салата оливье я еще могу обойтись, то без торта никак. Понимаю, что это слабоволие, но все же. Тоже составила список, но немного отличается от вашего. Я не люблю сухофрукты вообще, никакие. А так почти все подходит. Еще раз спасибо.

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта. Инструкция по добавлению аватарки находится здесь.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.