Ссоры родителей довели меня до панических атак

исповедь девушки о панических атаках из-за ссор родителей

Сейчас 3 часа ночи и мне настолько плохо, что я решила написать сюда. У меня проблемы в семье, от которых я сильно устала.

Отец часто пьет, обзывает мать и весь наш женский род ужасными словами, а мать последний год изменяет отцу (он не знает). У меня сердце из груди выскакивает, когда матери приходят смс или ей звонят, ибо если отец узнает, я боюсь даже представить, что будет.

Брат как-то чуть не узнал, но он подумал, что к ней кто-то пристает, и тема закрылась, хоть и он в тот момент был в бешенстве. Я не знаю, что делать. Пытаюсь абстрагироваться от всего, но каждый день отец кричит на мать, что она ничего не умеет и не разговаривает с ним. А она говорит, что не хочет разговаривать, потому что он себя так ведет. Замкнутый круг какой-то.

Я пыталась их примирить, никак не получается. Крайне редко они нормально общаются. Отец во всех бедах винит мать, а мать его. Съехать от них сейчас не могу, получится только через ispovedi.com пару месяцев. Отец уедет в другую страну на заработки, а мать где и с кем останется, не знаю (дома своего нет).

Почти каждый день ссоры и каждодневная паника по поводу того, что отец может узнать все. Меня целыми днями трясет, началась клаустрафобия (хотя раньше даже намека на это не было) портится зрение, ничего не радует, не могу успокаиваться никак, постоянное чувство тревоги, собственной ничтожности и главное страха перед всеми. Еще у меня синдром патологической лгуньи, который тоже сильно влияет на все и мое состояние в социуме. Но думаю, что это уже другая тема.

Автор: Лана

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (4) к исповеди "Ссоры родителей довели меня до панических атак":

Моя рыбка, соберись с последними силами ,постарайся абстрагироваться от тем ссор родителей.Пойми: ты ничего не сможешь изменить!
Психическое здоровье очень хрупкое, а путь восстановления очень долгий и часто,невозможный.
Я понимаю,что трудно. Но, на ситуацию между ними ты не п о в л и я е ш ь, а здоровье потеряешь.
Обнимаю тебя крепко.

Из вашешего рассказа не ясно , как давно пьет отец , если это продолжается давно и притензии к вашей матери у него длятся не первый год , то поведение вашей мамы вполне закономерны , ни ваша мать , ни ваш отец не любят друг друга по настоящему , так как решать проблему они не хотят , вот мама и ходит налево ,а папа выпивает.
Абстрагироваться самой у вас не получится , так как вы очень глубоко переживаете эту ситуацию , вам нужен реальный специалист , желательно психиатр, а не психолог . Если у вас есть деньги , то вам следует обратиться к нему, он сможет дать вам намного более квалифицированный совет , чем кто то на этом форуме.

Единственное что вы сейчас можете сделать , это принять сторону мамы, если вы понимаете что ваш отец скатился в алкоголь и превращается все больше в животное ( если это так ) , то поинтересуйтесь у вашей матери , она вообще с новым человеком счастлива? Сколько лет вам и вашему брату ? Вы совершеннолетние ?
Свести обратно и помирить ваших родителей у вас скорее всего не получится, тем более если отец в невменяемом состоянии. Если мать как то свастлива на стороне то просто примите это как есть , а лучше встаньте на её сторону , обьясните ей , что звонки или смс лучше не совершать в опасное время , что то придумайте сами , что бы вы перестали дергаться из за этого. Вам надо поговорить с мамой , обьяснить , что подобные вечерние смски и звонки сводят вас с ума , что вы очень переживаете из за этого , что их надо свести на минимум ( к тому же вы не знаете кто именно пишет вашей маме в этот момент , это вы тоже можете узнать) . Будьте с мамой подругами , если она думает что вы не знаете , то рассказите ей , что вам все известно и что вы ее поддерживаете.
В вашей семье самая страшная вещь происходит сейчас с вами , вы не можете с этим справиться самостоятельно , вам нужна подмога , будь то мама или психотерапевт ( а лучше и то и другое ), вам надо понять , если вы не предпримите мер , то сможете навредить себе в долгосрочной перспективе очень сильно и тогда лечиться придется уже очень долго. Ваше чувство ничтожности скорее всего вытекает из неспособности что то исправить и как то повлиять на ситуацию , но дело в том , что вы в принципе и не должны уметь что то сделать такогго , что бы все нормализовалось, вы не специалист , изучавший проблемы семьи годами. То что вы бессильны это совершенно нормально, и не надо думать что перемены зависят именно от вас.
Все это мое личное мнение и оно может быть в корне не верным и за все последствия, если прислушаетесь , будете отвечать сами , я тоже буду отвечать но в меньшей степени(((

Автор, у меня была подобная ситуация 15 лет назад, я как раз была подростком. Очень хорошо вас понимаю, особенно чувство беспомощности.
Может быть у вас есть бабушки или близкие родственники, у которых вы могли бы пожить пока ваш отец не уедет? Я понимаю, вы будете переживать за маму, но поверьте, родителям лучше разбираться самостоятельно, к сожалению, им помочь вы не сможете, вам стоит побеспокоиться о себе и о своем моральном состоянии.
Ту тревогу, которую вы сейчас испытываете я так и не смогу искоренить((

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.