
Меня зовут Наталья, мне 21 год. Сейчас я заканчиваю 4-й курс по специальности «Психология», куда я и пошла в основном для того, чтобы разобраться в себе. Я не могу ответить сама на многие вопросы, поэтому и пишу сюда.
Моя главная проблема, с которой я борюсь уже не первый год, — высокий уровень тревожности. Я недавно поняла, что всё исходит от неё, но я не знаю, как с этим бороться. Из-за постоянной тревоги я чувствую дискомфорт в обществе, особенно в обществе новых людей. Часто мне тяжело вымолвить и слово, потому что я боюсь привлекать к себе внимание. Мне тяжело попросить у человека что-либо, мне кажется, что это слабость, и я должна справляться со всем сама. Чтобы снизить свою тревогу, я привыкла всё контролировать, разумеется, это выходит не всегда, и в ситуациях, которые мне не подвластны, я ощущаю огромный дискомфорт.







