У меня глубочайшая депрессия, с которой не могу справиться

15 , , , ,

история женской депрессии

Мне 34 года, домохозяйка, есть муж и 2 детей. Последние 4 месяца не хочу просыпаться, все вижу в черном цвете.

Ощущение беспомощности, полной неприспособленности к жизни, не могу решать даже элементарные проблемы, тревога накрывает при малейшем намеке на новую деятельность. Появилась социофобия. Если муж забирает ребенка, я вздыхаю с облегчением. Чувствую, что с каждым днем ухожу в себя все больше. Даже на улице негативные мысли не отпускают. О моем состоянии знает только мама. Муж целыми днями на работе. Вечером мало времени в контакте с ним. Скрываю глубину своего кризиса. У меня сложилась двойная жизнь — днем плачусь маме, вечером делаю вид, что все нормально. Даже домашние дела стали в тягость. Готовлю с трудом. Без мамы получилось провести 1 день с младшим ребенком за месяц. Сама в ребенка превратилась. Даже вещи детям в магазине выбрать не могу без помощи. Да и поход в магазин для меня стал проблемой.

Ходила к психиатру, выписал легкие лекарства, но нужно пройти обследование, прежде чем их принимать. Не вижу для ispovedi.com себя перспектив нормальной жизни. Превратилась в какую-то социопатку. Даже с родственниками не могу контактировать, включая и своих детей. Боюсь сойти с ума. Подобное происходило со мной 2 раза в жизни, но в этот раз боюсь, что не смогу выбраться. У кого-то было подобное? Поделитесь опытом, пожалуйста.

Автор: Аноним

Поддержите, пожалуйста, автора этой истории:
У Вас похожая история? Пожалуйста, напишите нам об этом (регистрироваться не нужно).


Анонимные комментарии (15) к исповеди "У меня глубочайшая депрессия, с которой не могу справиться":

Любовь#1

А из-за чего у вас такое состояние? Что-то произошло в Вашей жизни? У меня было похожее состояние, да и сейчас частично осталось. Но у меня это появилось после того как меня оставил человек, которого я считала полным. И я поняла что в свои 29 лет у меня нет семьи, нет детей, нет своего жилья. Вообще ничего нет, а у вас есть дети, муж. Разве дети вам не придают сил? А вообще мне кажется вам нужно понять из-за чего у вас это состояние. И бороться нужно с причинаими.

Ответить
Любовь#2

Которого я считала РОДНЫМ 🙂

Ответить
Мария#3

Очень вас понимаю. Думаю вы одна знаете причину своего состояния, а может и нет. Конечно же нужна помощь специалиста (только настоящего, чтобы не навредить еще больше) и долгая работа над собой. Тут нужно огромное ваше желание прежде всего выбраться из этого кокона. Я сама очень склонна к депрессиям и давно бы ушла из жизни наверное, если бы не мой маленький сын. Тоже не люблю находиться среди людей, неуютно в магазинах, с родственниками общаюсь только потому что так надо, но мне не нужно общение в принципе, вообще ни с кем, хорошо и комфортно только в одиночестве. Единственный человечек, который меня не напрягает — это мой сыночек. Моему состоянию уже много лет и пока не нашлось того, кто заставил бы меня захотеть жить как все нормальные люди в нашем обществе. Моя проблема в том, что мне так комфортно. Желаю вам разобраться в себе, возможно вы просто сильно устали и вам нужен полноценный отдых. В любом случае успеха вам.

Ответить
Аноним#4

Спасибо большое за комментарии! Я с детства была мнительной, в детский сад с истериками ходила, мне дома всегда было комфортно. Перед любым событием заранее очень переживала, училась хорошо из-за страха получить плохую оценку. Всегда была мечтательной-фантазировала, что сделаю карьеру, связанную с социологией или лингвистикой. Поступила в институт в Спб-началась самосточтельная жизнь вдали от семьи. Работала над собой, выработала нужные качества для норм. Жизни. Была жизнерадостной, училась хорошо. Но однажды проснулась с тревогой, с трудом добралась до института (плохо ориентировалась в пространстве), дальше мтала понимать, что не могу сосредоточится на изучении материала. Поделилась с родителями планами бросить институт. Мама долго уговаривала не торопиться с принятием решения. Но я была в панике, страхе от непонимания происходящего. О посещении психолога даже и не думала. Теперь думаю, что находясь в крупном городе при первом эпизоде можно было эффективно начать решать проблему. А я просто сбежала от ситуации. И как видно на сег.день привычка убегать от проблем и перекладывать ответственнность сохранилась. Закончила институт по срециальности, совершенно мне не подходящей. Работала менеджером, администратором ит.п И всегда возникали стрессовые ситуации, кот. Вводили в депрессии и снижали эффективность работы-в итоге теряла работу без сожаления. И снова приходила в себя Замужество, казалось бы решило проблему. Муж ИП, трудоголик, умеет решать проблемы, оптимист, в быту очень самостоятелен. Ая последнее время стала думать о своей нереализовпнности. Млад. Ребенку 1,5 года-еще чуть-чуть и что дальше. Опыт работыминимал+ социофобия. В себе как в матери разочаровалась. Старшей дочке 5 лет-она меня испытывает, а я в критическом психолог. Состоянии. От раздрожительности до отрешенности. Хочется бежать от себя, не хочу быть собой, ад в голове, хочется коричать. Нужно растить детей, не знаю, как буду справляться дальше. Страх перед будущем парализует, рассудок подводит. Не хочется просыпаться. Стараюсь молиться

Ответить
Мария#5

Автор, не знаю вашего имени… Очень хочется вас обнять и утешить. Мы с вами очень похожи во многом, я чуть постарше вас. Очень хорошо, что молитесь, проговаривайте во время молитвы все, что наболело, все свои страхи. Только не попадайтесь на удочку лже-православным батюшкам и иже с ними, хорошо бы найти настоящего духовника. А сердечная молитва с самого дна поднимает и к жизни возвращает. Вы нужны вашим деткам, мы за них в ответе, у меня у самой двое. Всего вам самого доброго, не отчаивайтесь и боритесь за себя.

Ответить
Мэри#6

Автор, вам нужна квалифицированная помощью специалистов. Для того чтобы окончательно не потерять себя. Обращайтесь к докторам в этом нет ничего страшного. Силы вам и выздоровления

Ответить
Аноним#7

Спасибо за сердечный отклик, Мария! Я так понимаю, вы принимаете себя такой, какая вы есть. Интересно, каким был ваш путь принятия себя? Кризисы случались? Видимо — это единственно верное решение. Я пока не могу принять себя — хочу быть другой. Раньше получалось. А сейчас сама себя заедаю, что еще больше усугубляет положение. Меня пугает жизнь с такими личностными качествами. В данный момент не нахожу ресурсов для изменений.

Ответить
Мария#8

Да, конечно, была и ненависть к себе, что я не такая как все, и к окружающим людям, и к жизни… Много чего было и сейчас есть проблемы, от них никуда не деться, так устроена жизнь. Мне очень помогает и спасает вера.

Ответить
Слава#9

С чем связана ваша депрессия и страхи? Без поддержки и доброго слова мужа вам не обойтись. Может быть вам с мужем нужно помогать друг другу. Может на вас слишком много возложено. Как у вас отношения с мужем?

Ответить
Аноним#10

Да, с мужем никогда не говорим по душам. Наши отношения сошли к решению бытовых вопросов. Он без выходных на работе. И даже не представляет, что со мной творится. Ятолько в оговорках намекаю на депрессию. Я и сама не готова изливать ему душу. Только мама в курсе моего состояния. Она почти каждый день со мной. Такая привычка перекладывать на маму ответственность-опасна. Как же я дальше буду справляться. Ведь я уже сама мама. Чувствую свою вину за такое попустительство.

Ответить
Слава#11

Вы не одна у вас есть дети. Может у детей тоже есть пробемы в душе, а вы об этом не знаете. Вы и ваши дети дети должны помогать и успокаивать друг друга. Я понимаю, что вам ничто не дает душевных сил. Вам не хватает общения с людьми в том числе, поэтому и не чувствуете себя счастливой. Вы неправильно заполняете каждый свой день, часто монотонно, одним и тем же. А чего на самом деле вы хотите, какое у вас желание?

Ответить
Настя#12

Вы поймите одно: ваше состояние с легкостью переходит на ваших детей. Если не хотите погубить их внутренний мир, то должны сделать все, чтобы вернуть все краски вокруг.
Сходите в церковь, там вы найдете утешение и силы!

Ответить
Алла Лютикова#13

Если глубокая депрессия то там поможет только врач, если же так слегонца, то можно и препаратами вылечить.

Ответить
Татьяна#14

Думаю, проблема и Вас, и ваших близких. Вы позволяете себе хандрить, а близкие готовы услужить Вам во всем: муж деньги в семью приносит, а мама по дому и с детьми занимается. Не жизнь — малина, «лежи на печи да жуй калачи». Вас оградили от всего! Наверное, в свое время Вы отлично научились манипулировать окружающими, сбросили на всех Ваши заботы и незаметно потеряли своё место в жизни.
Формула забелавания проста: чем больше (дольше) Вы лежите (сидите без дела) — тем дольше придется выводит Вас их этого аморфного состояния.
Но раз Вы понимаете, что пора что-то менять, значит нужно действовать.
Знаю хорошее средство встрепенуться и возродиться к жизни!
Включите ритмичную музыку, популярную в те времена, когда Вы были на пике, и жизнь била ключом. Вот увидите, Вам под эту музыку захочется и убраться, и приготовить, и с детьми подурачиться или позаниматься — это уже как карта ляжет… Недельку-две такой терапии и депрессия пройдет.

Ответить
Маша#15

Вам надо пройти обследование, как советовал врач. И побыстрее начать лечение. Что такое депрессия, я оч хорошо знаю, но у вас хуже чем депрессия. С подобным состоянием, я не сталкивалась. Всякая там Музыка и психологи, и подобный бред вам не поможет. Ваш врач психиатр. Возможно вы сильно устали с детьми и обострилось, проявилось ваше заболевание. Лечитесь и ваша жизнь качественно измениться. Ничего страшного в этом нет. А то так можно и семью потерять. Сколько можно притворяться и скрывать своё состояние от мужа? У вас и так уже нет единства и доверия с мужем, раз вы срываете своё состояние

Ответить

Прокомментировать эту жизненную историю:

Все поля обязательны для заполнения. Комментарии проходят премодерацию и публикуются только если не нарушают правила сайта. Инструкция по добавлению аватарки находится здесь.

Добавьте собственную историю прямо сейчас (регистрация не требуется). Читайте также исповедь. Не вошедшие в основную часть сайта публикации можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на ispovedi.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.
Читайте также самые новые правдивые истории из жизни: